Ryz, kasza, makaron... ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Ja nie piję kawy i na mnie zarąbiscie działają cukierki Speedrine (kofeina i tauryna)
Zadbaj przede wszystkim o odżywczy posiłek zjedzony wieczorem dzień wcześniej.Rano dobrym pomysłem będzie wypicie kawy. Jeśli do treningu mamy minimum 30 minut polecam wypić koktajl białkowy do tego dodajemy np ugotowany biały ryż lub kasza jaglana z bananem lub rodzynkami lub innymi owocami . Powszechnym błędem jest zjadanie zbyt ciężkiego i [...]
A co z reszta ciala? Ma wakacje? Warunki jedzieniowe to otoczenie. Chodzi o to czy bedziesz mial czas i mozliwosc dobrze jesc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Raczej nie dziennego zalecenia odnośnie tej kawy. Sądzę, że spokojnie można wypijać 1-3 filiżanek dziennie.
Myślę że nie będzie tragedii ,powoli rozkręcam organizn ,problem może być ze śniadaniem bo prawie biedy ich nie jadłem ale zrezygnuje z porannej kawy i damy radę :)
[...] jeden post i tam ziomki mówili że jadą nma tussipeckach i że jest to bezpieczniejsze bo z apteki a od zioma na osiedlu idzie fejka dostać. brałbym 1 po aerobach i 1 przed treningiem na siłowni, do tego oczywiście filiżanka kawy i apapa, przed tym oczywiście około 5 dniowy okres łykania na spokojnie nie przed treningiem żeby organizm przyzwyczaic.
zamiast kawy zarzywaj kofeine (czystą) a zamiast apapu polopiryne,pozdr
owoce raczej nie pobydzają ... jak powiedziałem - kobieta najlepiej nie powinna niczego przyjmować , szczególnie pierwsze 3 miesiące - ja bym i kawy nie polecał - teoretycznie uważa się że żadnych leków też nei powinna przyjmować - szczególnie na początku bądź TYLKO w porozumieniu z ginekologiem-położnikiem
Nie tak rygorystycznie. Chude, odtluszczone produkty nabialowe mieszczace sie w zalozonym zapotrzebowaniu kalorycznym sa OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Nie nie jestem na bombie. Co jakiś czas suple z gerą lecą i w czasie jej stosowania chciałbym jakoś wątrobę chronic do tego spore ilości kawy itp potrafią obciążyc. Lecytynę stosuje.
[...] Na przyszlosc: nie ukladamy diet!!! Poprawiamy je tylko. Siks: na bananach i mleku masy nie zrobisz. dla mnie to tylko dodatki do diety. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-09-08 08:53:48
młynek do kawy
wszystko idzie do przosu kiedys zakazywano picia kawy na cyklu obecnie mamy polaczenie kreatyny z kofeina w postaci stacka i wszystko jest ok.
No tak po części. Dużo dźwigania itp. Nie chce wlasnie samej wody. Kawy nie pijam a na herbatę zbytnio tak czasu i chęci w pracy nie mam. I chciałbym sobie brać smakowa wode ale wole sobie do zwyklej czegos wsypać niż kupic owocowa wode.
Fukin-dziwna sprawa..? lasciwie ostatnio gdzies czytalem, ze kofa w tabsach nie jest taka jak w filizance kawy i jest jakby slabiej przyswajalna, slabiej dziala..Wlasnie nie moge znalesc gdzie to wyczytalem, bo daje troche do myslenia, musze odbrze poszukac. Na mnie akurat kofa dziala Przed treningiem pije kawe z 6lyzeczek i na treningu jest power [...]
A ile tego sypiesz? Przeciez to minimalne ilosci. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
A moze z kolagenem mu sie pomylilo? Kreatyna jest w czerwonych miesach - wolowinie. Ale nie sa to ilosci za duze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
200mg kawy w przeliczeniu na łyżeczki To ile bd? ;>
I wypelnij profil. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
