Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No kurcze wiem;d ogólnie to posiadam mzb a co do magnezu właśnie może być nie dobór,życie w stresie,kawy,itd. poza tym miałem to na redukcji i zastanawiałem się czy i nie wrzucić teraz gdy już na masie jestem.Czy zostawić lepiej na cykl redukcyjny?%-) pzdr
[...] i polecił mi te paski nie gwarantując jednak rezultatu. Stosowałem te paski przez 8 tygodni ( z początku cholernie bolą zęby , ponieważ szkliwo się przyzwyczaja) i teraz mam żeb o tyle bielsze że znajomi aż zwracają na to uwagę :) .... Po zastosowaniu tej kuracji minął rok i zęby nadal mam białe ( przy czym nie pije mocnej kawy ani cherbaty)
hej mam pytanie czy rano do do sniadania z 30 g bialka i 70 g wEglowodanów mozna wypic filizanke kawy ponieważ bardzo mi się chce spac w szkole pijesz odzywke na sniadanie czy chodzi tylko o to ze w sniadaniu masz 30gb i 70gw z jedzenia?
[...] to ją wpompował przez dupę, może to jest rozwiązanie ? Mistrz! }:-( . A tak na serio z warzyw możesz zrobić zupę, piec mięso nadziewane warzywami, grilować je, z mikrofali, jeśli masz dobry młynek do kawy albo blender w domu możesz je wrzucić odrobine zmiksować, i wypić raz dwa. Może któryś z tych sposobów pomoże przełamać tobie niechęć. Pzdro
W jakim celu ta zelatyna? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
jesli chodzi o kreatyne to czytałem ze w trakcie cyklu trzeba wyeliminowac picie kawy,coca-coli, lub je wysoko ograniczyc.Co do hmb niech cie ktos inny wypowie.
Danieloo nigdy nie slyszales o tym micie? rk24-pozniej zmieniono to, na odstep pomiedzy dawka kreatyny,a piciem kawy, az wkoncu ucichlo i oplynelo, jak wiekszosc zauwazyla wiekszosc stackow ma w skladzie kofeine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 17:22:16
Zależy jak też reagujesz na dawki kofeiny, znam ludzi którzy po 100mg mają mega kopa, znam takich którzy po dawce 600mg nie czują nic, raczej o ile nie jesteś nałogowcem kawy, sprawdź wpierw ile by miało się znajdować bezwodnej w samym pre + twoim spalaczu, jak przesadzisz to narobisz sobie więcej szkody niż pożytku.
[...] No chyba, ze przyjmujesz tzw. sucha wage ciala, ktora jest nizsza od rzeczywistej. Poza tym ograniczylbykm wafle jako produkty wysokoprzetworzone na rzecz brazowego ryzu, platkow owsianych i kaszy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
pilem podwojna z ekspresu teraz sie przeprowadzilem wiec nawet kawy nie pijam bo mi nie smakuje zwykla a przed treningiem nie biore nic bo mi obecnie nie potrzbne
ja zaczalem od Thermo Fat Burner, potem TSE a teraz lece na HH i jest mega znaczna roznica... nigdy w zyciu nie pilem kawy i moze dlatego ale dziala na mnie niesamowicie, szczegolnie jako "zachecacz" treningowy i wyciskacz potu...