a w wieku 15 lat powinieneś mieć tyle enegrii że kawa powinna być w zupełności zbędna pierwszy raz kawy musiałem się napić chyba na studiach jak mnie zmordowali pozdr
ja też chodze rano na treningi i moje sniadanie to zmielone płatki owsiane w młynku do kawy, wymieszane w szejku z odrzywka białkowa i wedle uznania z dodatkami', np. zmielone pestki dyni, orzechy, miodek itp no i przed treningoem bcaa ,carbo i stak przedtreningowy :-)
[...] by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Jak rozpiszesz to daj na forum to zobaczymy co Ci wyszlo. Kreatyne zostaw. Wezmiesz sobie ja za rok. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] pobudza mocno i daje energie ale na krótko, kawa rozpuszczalna raczej tylko do smaku ją się pije. A co do szkodliwości, ktoś kto pije kilka espresso dziennie na pewno będzie miał problemy z sercem jak już ich nie ma, filiżanka zwykłej kawy to nic strasznego a rozpuszczalna to nie kawa :) Zmieniony przez - MarcixM w dniu 2016-06-09 15:51:58
[...] by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] mam skierowanie do urologa... mnie wkurza to wstawanie w nocy bo nie moge sie wyspać.. a na usg mi wyszło za mam piasek na nerkach spowodowany zbyt małą iloscią spozywanych płynów. Szczerze to czasami mi wystarczy jak wypiję 2 herbaty i 2 kawy na dobę. Mam jeszcze pytanie bo bede teraz wypijał ok 2,5 litra płynów. Mam do tego wliczać kawę, piwo ?
Czy będzie dobre to już kwestia mocno indywidualna. Jeżeli oczekujesz lekkiego lub mocniejszego pobudzenia, to w zależności od ilości kawy mielonej jak najbardziej powinieneś go doświadczyć. Celowo wspomniałem o kawie mielonej, ponieważ rozpuszczalna zawiera bardzo niewielkie ilości kofeiny. Chyba, że jest ona do niej dodana, jak w niektórych [...]
Mialem to samo! Magnez i potas. Polecam witaminy z olimpa Vitamin Sport z mineralami. Ja mialem do tego skurcze innych miesni tez. Pije 3 kawy dziennie i pewnie dlatego, Po zażywaniu witamin przeszło :) Banan ma duzo potasu wiec mozesz jednego dziennie wciagnac. Albo kup te witaminy. 30 zl i na miesiac masz z glowy. Mi sie skonczyly jakis tydzien [...]