kawy

[...] 2.Zbyt mało snu i związane z nim przemęczenie organizmu. 3.Przetrenowanie(szczerze w to wątpię). 4.Stosowanie używek(np. palenie tawki,choć skoro obawiasz się picia kawy,to prawdopodobnie to Ciebie nie dotyczy). 5.Niedotlenienie(może mieć to związek z nieodpowiednią wentylacją sali na której trenujesz). 6.Monotonia w treningu(zmieniaj [...]

no napalm kopie w szotach ale szot to 400mg kawy %-) moze shotgun ?

8 kapsuow to 1,6 grama kofeiny nie przesadzaj Dla kogos kto nie pija kawy niech zacznie od 1 kapsułki Wogóle tańszym sposobem jest zwykła kawa rozpuszczalna 2-3 łyżeczki przed treningiem i pobudzenie jest bardzo mocne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-17 22:24:01

Częstej kawy nie ma co pić jak już to jedynie przed treningiem jak pobudzenia potrzebujesz. https://www.youtube.com/watch?v=hOOVOqtYdhw

[...] przyrost siłowy i masowy (woda zapewne) niż biorąc na początku ale i tak czuć było działanie trochę flaki czułem... ale myślę, że jak lepiej dograć michę bez energy drinków, kawy, alko to powinno być wszystko ok co do redukcji to będę o tym myślał później pierw musi być czysta masa (wiem, głównie dieta tutaj ma znaczenie) na redu pewnie coś jak: [...]

Hey jak to jest. Jak bierze sie kreatyne to niby nie powinno sie pić kawy(bo kofeina), a przeciez w Thermo jest kofeina. Może mi ktos to wytłumaczy?

[...] za 150 zł jak mam kupić pieprz, papryczki chili, zieloną herbate, guarane, to mozna mieć za ok 50 zł np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html#wartosci jest wyciąg z herbaty, zielonej kawy z pieprzu

Ja tak samo jak Lady M.Bez mocnej kawy rano przed szkołą nie jestem zdolny do życia Dobra jest też guarana,tylko trudniej ją kupić niż zwyklą kawe.

Ja np, mielę płatki owsiane górskie w młynku do kawy na proszek, a potem wrzucam do blendera, zalewam ciepłym mlekiem i dodaję odżywkę białkową :)

Dzieki hardgainer. Czy moglbys mi jeszcze podac jaka diete proponujesz dla cyklu kreatynowego? Czytalem, ze powinno sie pic duzo wody, nie pic mleka, kawy itp. spozywac duze ilosci bialka (suplementacja)... Przypuszczam, ze sprobuje kreatyny Hi-Tec'a, a w katalogu zalecja uzywac ja z VanadylSulfatForce + cukier gronowy. Co Ty na to?

odstaw, ewentualnie zmniejsz ilosć, jak pijasz np 3 kawy do tego jakieś energetyki itp to ogranicz się do 2 kaw dziennie czy jednej. Ja zawsze daje 2 tabsy słodzika i nie czuje by było mniej słodsze.

Abstrah**ąc od tego, że aktualnie nie liczę kcal, to np mleka do kawy nie doliczałem nigdy. W sumie i tak codziennie spożywam podobną ilość, więc jest to wartość stała. Musisz wiedzieć jedno. Im bardziej do tego liczenia się przyłożysz tym efekty diety będą lepsze. Oczywiście warto nie popadać w skrajności, które mogą prowadzić do zaburzeń [...]

Dziennie wypijam minimum 2 kawy, wiem ze w duzej ilosci mi zaszkodzi wiec nie chce z nia przesadzać. Ten Zen-szen mi sie spodobał, lepiej go stosowac w tabletkach czy w syropie, chyba ze to nie ma różnicy ?

Sam osobiście jak nie mogę wypić kawy to wolę guranę z Olipma.

Tak jak kolega wyzej ale jezeli masz problemy ze snem staraj sie uzupelniac magnez i cynk i wg nie pic okolo 5h przed snem kawy , lub zadnych innych pobudzajacych srodkow nie mowiac juz o anfie itd...

Kawy unikam ale pije energy drinki , spoko Weź się za dietę i wysypiaj się codziennie a nie będziesz miał takich problemów .

[...] na układ krwionośny - podnosi poziom homocysteiny oraz cholesterolu we krwi: http://pml.strefa.pl/ePUBLI/161/01.pdf Zdecydowanie więc, bardziej skłaniałbym się na piciu kawy niż suplementacji czystej kofeiny. O kofeinie pisaliśmy tutaj: http://www.sfd.pl/Niepo%C5%BC%C4%85dane_dzia%C5%82ania_kofeiny_%5B%C5%BB%2FS%5D-t675887-s6.html Zmieniony [...]

sa podzielone opinie odnosnie picia kawy... a niektore stacki zawieraja kofeine.ale mysle ze mozesz sobie walnac mala czarna rano tylko nie dosypuj do niej nitrobolona:)

jak masz ts to kawy nie trza

[...] z ciśnieniem, leki etc. ): - dobry stan zdrowia nic mnie nie uczula nie przyjmuje zadnych lekow 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: -nie, nie lubie i nie pijam kawy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 1 rok 12. BUDŻET: im mniej tym lepiej max 80 zl 13. TREŚ [...]