kawy

Jaka diete i aktywnosc mialas wczesniej? Moze po prostu masa miesniowa "zastepuje" tluszczowa i daltego waga stoi. Sprawdzaj wymiary. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] duzo... napisalem ze jak bedzie slabo.ja cos w tego tighta hardcore nie wierze duzo negatywnych opini nie to co tight stary.na mnie kofeina z tych supli srednio dziala z kawy kozak na maksa. napisalem co wiem reszta w twojej intencji... i wiadomo ze zalezy od tolerancji na kofeine a do tego organizm bardzo sie przyzwyczaja jednych klepie 100 [...]

1 - to jest zalezne od organizmu - nie ma zadnego przelicznika ilosci mg na kg masy ciala... 2 - 1 kawa to podobno kolo 80mg kofeiny - ale to jest bardziej na oko wyliczenie i jest zalezne od ilosc lyzeczek kawy itp 3 - bez roznicy w sumie 4 - kawa parzona jest mocniejsza z tego co pamietam, ale mozliwe tez ze jestes w miare odporny

hmmm z jednej strony nie wiem czy warto w Twoim wieku uczyc Cie juz picia kawy... z drugiej strony czy warto uczyc lykania tabsow... mozesz sprobowac ewentualnie pic kawe parzona gdzies 45-60min przed wysilkiem fizycznym jezeli masz tylko 1-2kg do zrzucenia to bardzo szalec nie trzeba

Od jutra przechodzę na Macę SFD. Jeżeli szurnie mnie po kilku dniach(z reguły 3 dnia czułem już fajnie wigorowe działanie) to znak, że chyba źle reaguję na TT(?) lub dużej on u mnie się rozkręca lub TechLabUSA to jeden wielki ch*j. Ewentualnie nagłe picie mocniejszej kawy spowodowało u mnie brak erekcji.

[...] Z tego co ja wiem, kofeina zielonej herbaty wykazuje zdecydowanie słabszą moc, ale jej działanie na organizm jest znacznie dłuższe niż kofeina zawarta w kawie. W każdym razie jest są to różne rodzaje kofeiny i niewiarygodne stąd jest, że przy wcześniejszej abstynencji z kawą, wypicie tak mocnej kawy nie zrobiło na Tobie "wrażenia".

[...] więc o błędzie w zaparzaniu hmm to chyba nie to. Przy okazji ile to jest 200mg kofeiny ??? Podobno jedna łyżeczka to około 80 - 120mg kofeiny. Niby miały być to 2 mocne kawy, ale dla jednego mocna to 1,5 czy 2 łyżeczki a dla drugiego to ze 4 czy 5. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia Zmieniony przez - [...]

[...] w tabletkach i niestety nic nie było. W sumie to wolałbym w tabletkach zamiast pić kawe. Jutro się przejde do apteki i spytam o jakąś kofeinke, ale jeśli jedna łyżeczka kawy ma 80 - 120mg kofeiny to chyba lepiej jednak pić tą kawe i wole dorzucić jedną łyżeczke więcej rozpuszczalnej niż pić zwykłą czarną kawę z tym syfkiem, fujj. "Wszystko [...]

Dzięki DEV. Szukałem właśnie informacji na temat kofeiny w kawie. Wszędzie piszą o tym że 2 kawy to około 200mg kofeiny a nigdzie nie podali ile to jest łyżeczek. Jeśli chodzi o herbate zieloną to piłem 4 razy dziennie po 0,5 litra czyli 4 torebki. Z tego co sobie przypominam wcześniej zanim jeszcze nie piłem zielonej herbaty baaa nawet jeszcze o [...]

[...] tabletki koffex na pobudzenie, które mają ok 30 mg kofeiny, skoro to jest "mały pikuś". Muszę spróbować kiedyś Guarany. Według ulotki (reklama Gurany firmy Ortis) "ożywienie guraraną w przeciwieństwie do kawy jest długotrwałe. NIe występują też efekty uboczne, jak drżenie rąk, kołatanie serca" ... Life is too short ...

ja pije te zielona herbate juz ponad 3 lata i tez tak po ok. 2 litry dziennie-czasami zdarza sie ze wiecej.ale niczego zlego w tym nie widze-przeciez tej kofeiny to chyba duzo nie ma i tyle co jej zawiera nie powinno zaszkodzic.Kawy akurat w ogole nie ruszam bo nawet jej nie lubie.

jak koledzy już wspominali jest wiele słodzików na rynku. osobiście używam sweetie gold 1200 tabletek (cyklaminian i sacharynian. kosztował ok. 10zł w tesco. 1 tabletka to jedna łyżeczka cukru. Jak dla mnie do kawy jest ok ale słodzę tylko 1 więc aż tak bardzo nie czuć tego charakterystycznego smaku słodzika

[...] i takie 500ml roztworu można sąćzyć z 15minut a nie wlewać na raz), rozrabiaj z wodą, proch w mleku jest (jak dla mnie) z 50% bardziej słodki , możesz dodać ciemnego kakao/kawy rozpuszczalnej powinno zniwelować część słodkości , jak Mass XXL drażni ci kubki smakowe to stare Horse Power by cie zabiło :)) No i nie pij gainera przed treningiem, a [...]

[...] głodu lub nadmiarem kilogramów. Pieczywo jasne jest natomiast szczególnie polecane osobom o wrażliwym przewodzie pokarmowym - uskarżającym się na wzdęcia czy uczucie nadkwaśności" 2.Przed meczem zjedz pożądny posiłek (ryż , tuna , kurak ...) wez ze soba w jakims pojemniku kasze/ryz owoce/wazywa 3.Ja zamiast kawy/herbaty pije wode / mleko

Moja dieta to zazwyczaj Rano szklanka mleka , rogalik razowy z miodem. Obiad Makaron dzis np z mulami i pomidorkami. Na kolacje bede miec bulion z tortelini. Trzy kawy na dzien. Espresso.

... aeroby robimy na czczo, przed śniadaniem, wtedy gdy poziom glikogenu jest dosc niski bądź tuż po treningu siłowym. Rano, przed aerobami, możesz się napic czarnej kawy, oczywiście niesłodzonej.

porównując zieloną herbatę z kawą ilość kofeiny zielona herbata>kawa (należy jednak pamiętać że do zaparzenia jednej "filiżanki" używa się większe ilości kawy i wtedy wychodzi że kawa > zielona herbata) no i oczywiście zielona herbata jest dużo zdrowsza

Wysokobialkowo-niskoww bedzie OK. Nie przeskakuj z diety na diete za czesto, to szok dla organizmu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

hehe ale nie mogłes tego umieścić juz w poście który istnieje?? w Fotografii " moje kochane małpeczki " zapraszam ,;) --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

[...] być przyczyna nieskuteczności leków... ale, również zła dieta... objawy nasilają się po jedzenie ostrych przypraw, smażonych / tłustych potraw, cebuli, napojów gazowanych, kawy, herbaty, potraw ciężkostrawnych... To, że objawy ustępują przy mniejszej ilości jedzenia, rozumiesz przez bycie na czczo, czy ogólne ograniczenie spożywanych pokarmów [...]