[...] hormonów tarczycy i płciowych). Tym problemom w pewnym stopniu można zaradzić stosując "z wyczuciem" wspomniane mniej intuicyjne zabiegi. Na temat alternatyw dla mleka do kawy rozmawialiśmy w tym temacie (wypowiedz miczelxa): http://www.sfd.pl/Intermitten_fasting_czyli_przerywany_post_%E2%80%93_z_czym_to_si%C4%99_je_-t945025-s10.html
ill'y w srebrno zielonej puszce. Normalna kawa mielona nadaje się do parzenia w expressach , mozna zalać wodą .Bez kofeiny , ale smak jak kawy złożonej ze 100% arabiki. Niestety nie należy do tanich.Szukaj w dobrych delikatesach
Wiem, napisałam to jakbym była zdesperowaną nastolatką. Wrzucam przykładowy jadłospis z dnia. Do tego ok 2 kawy z łyżeczką cukru i woda. /SFD/Images/2016/3/22/1ab7000efb0d49e48d2bc9dd5f43592b.jpg
Cukier tylko 1 łyżeczka i tylko do kawy. Masło orzechowe - to jest dosłownie końcówka łyżeczki do smaku- nie cała łyżeczka.Banana jem raz dziennie do owsianki bo w takiej formie lubię ja najbardziej. Twaróg również jem, pomimo że w przykladowym jadlospisie go nie ma. Ale jak już też wyżej widnieje w ankiecie- nie lubię nabialu.
[...] "raz dziennie" i codziennie tę "końcówkę łyżeczki" masła orzechowego + 2x kawa po łyżeczce cukru (swoją drogą jaka zawartość tłuszczu w % jest w mleku, które dolewasz do tej kawy?) + owoce (też cukier), to nie mam pytań. Ten cukier, który spożywasz w ciągu dnia, to przecież niby nic, bo tu "końcówka łyżeczki", tu "łyżeczka", ale jednak gdyby tak [...]
Tak zupełnie szczerze to wyglądają one podobnie. Szczerze to zdarza się mi zjeść czekolade.Chce naprawdę jeść zdrowo. Z masła bez problemu zrezygnuje, banana też wyrzuce. Jabłko będzie ok? Cukier z kawy też da się wyrzucić, skoro herbatę nauczyłam się nie slodzic to i kawę spróbuję. Mleko różnie_3,2 albo 2,0%.
Oczywiście, że nie zabiły, ale jeśli dziewczyna CODZIENNIE je masło orzechowe, CODZIENNIE je banany, CODZIENNIE słodzi dwiema łyżeczkami cukru dwie kawy, jada zwykłą czekoladę BĘDĄC NA REDUKCJI, to chyba coś jest nie tak? Zasugerowałam przecież, żeby jadła gorzką czekoladę.
Oczywiście, że nie zabiły, ale jeśli dziewczyna CODZIENNIE je masło orzechowe, CODZIENNIE je banany, CODZIENNIE słodzi dwiema łyżeczkami cukru dwie kawy, jada zwykłą czekoladę BĘDĄC NA REDUKCJI, to chyba coś jest nie tak? Zasugerowałam przecież, żeby jadła gorzką czekoladę. Ja codziennie jadam dwa banany do tego truskawki wpadną i jabłka np. I [...]
Oczywiście, że nie zabiły, ale jeśli dziewczyna CODZIENNIE je masło orzechowe, CODZIENNIE je banany, CODZIENNIE słodzi dwiema łyżeczkami cukru dwie kawy, jada zwykłą czekoladę BĘDĄC NA REDUKCJI, to chyba coś jest nie tak? Zasugerowałam przecież, żeby jadła gorzką czekoladę. Ja codziennie jadam dwa banany do tego truskawki wpadną i jabłka np. I [...]
[...] Do Xpand'a jakby dorzucić CrEster - będzie dobre? Nie nabiera sie po tym wody, jak po mono? Poza tym moglibyście polecić coś pobudzającego? Ostatnio pijam coraz więcej kawy, choć i tak jakoś specjalnie mnie nie mizia... W końcu żyć jakoś trzeba, tym bardziej, że zbliża się sesja. Do tego, co wybrałem - dorzucić coś jeszcze? Podsumowując [...]
Nie pijam kawy Nie no dobra dobra starczy bo wychodzi z tego jakieś towarzystwo wzajemnej adoracji A tak na poważnie Grande to wporządku gość jesteś Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-05-17 00:01:17
Zdecydowanie poczytaj posty piorytetowe bo masz mierne pojecie o odzywianiu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!