kawy

[...] bo gdy tylko zasne na chwile po poludniu to po przebudzeniu jest jeszcze gorzej, jestem jak zombie kawa na mnie neistety nie dziala, czasem pije sobie o 22 takiego szatana czarnego z 3 lyzek normalnej czarnej kawy (nie rozpuszczalnej) i po godzinie sobie zwyczajnie bez problemu zasypiam :/ podobno sennosc jest jednym z objawow cukrzycy ...

Hm to może byc przemęczenie ( może witaminki odpowiednie nawadnianie i nie pij kawy może i daje kopa ale wypłukuje magnez z organizmu)

przetrenowanie lub zla dieta... a co do kawy przed treningiem na dluzsza mete nie polecalbym...

[...] maja uzupelnic braki makroskladnikow w diecie wiec na poczatek sa zbedne. Zreszta przy odpowiedznio zbilansowanej diecie mozna cwiczyc bez odzywek przez dlugie lata. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jak ulozyles diete skoro przy kazdym posilku zadajesz pytanie co masz jesc? Napisz konkretnie co i ile jesz. Przerwa 9 godzinna jest niedopuszczalna. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Idealnej diety nia maja kulturysci z 15-letnim stazem i nawet oni nie sa w stanie Ci odpowiedziec na takie pytanie a znaja swoj organizm bardzo dobrze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] to najtaniej Efedryna - tussipect - tylko trzeba jezdzic do roznych aptek bo jak poprosisz o to to daja zawse jeden blistr mowiac ze sie skonczyl Cofeina - mysle ze 2 mocne kawy na dzień starczy a jak nie pijesz to w tabletkach a aptece napewno cos sie znajdzie (kofeks) Aspiryna - to chyba nie musze reklamowac (nie polecam BAYER - firma ta [...]

[...] który można dostać w wariancie Omega 3:6. Kupowałem też Kielecki, ale tylko dlatego, że miał największy udział żółtek w masie. Śmietana poniżej 30% to wyrób niejadalny (marne proporcje białka i tłuszczu do węglowodanów). Możesz na jej bazie robić desery, odżywki, dodawać do kawy itp. Pozdrawiam Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-28 07:57:24

ja tez tak mialem gdy nie pilem kawy. mala dawka kofeiny mnie klepala rowno, tez czulem niepokoj itd. teraz pije kawe na codzien, organizm sie oswoil i niewiele mnie rusza chyba ze konkretna dawka ale ze wzgledu na nadcisnienie nie praktykuje takich eksperymentow. dzis zarzucilem probke IH showtime 10g (niby podwojna dawka) i oprocz lekkiego [...]

zalezy ile tych herbat i ile cukru, bo może się okazać ze jak sypiesz do herbaty kawy po 4 łyżeczki 5 x dziennie to bedzie słabo

[...] surówka 17.30 odżywka przed treningiem 18-19 trening 19.20 odżywka po treningowa 21.30 Kolacja naleśniki x 6 23 przed snem odżywka to było zjedzone wczoraj do tego 2 kawy i z 8 herbat wszystko lodzone 2 łyżeczki między czasie ciasto karpatka Zmieniony przez - slawek2999 w dniu 2015-02-28 10:56:32

ok tak wygląda po małych zmianach co myślicie? dodam ze mleko te 500 ml to na cały dzień (cześć do kawy) /SFD/Images/2016/1/10/da17556d16134f4281ef6454a75c4f45.jpg Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 91 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40.5 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

[...] Syntraxa Nie lubię grapefruitów w formie owoców ale nektarek mógłbym pić litrami. Próbujcie grapefruita bo inne smaki bije na łeb. 2) ProNos Moccacino MRI tak samo, kawy nie piję ale białko niebo w gębie. czekolada też rewelacja ale nie idzie nigdzie dostać tak jak pink syntraxa zresztą 3) IsoLite Tropical - najsmaczniejsza znana mi [...]

a gdyby tak guarane brać z filizanka kawy rano?, lub ew. przed treningiem co wy mi tu imputujecie?

Mogę brać Taurine Mega Caps "zamiast kawy" czy lepiej wypić filiżankę?

kawe około 3 filiżanek to max a kofeiny zalezy od rodzaju kawy ale gdzies 100 powinno buć w jednej

miekki sen czyli tak jakby niespię czuje że sen jest tylko w 50 % tak jakby i czujem się niewyspany wtedy,nie niepiję kawy,stymulantów niełykam tylko biorę ziele dziurawca na etanolu z apteki,przed snem to z tym mam problem bo mam przestawiony zegar biologiczny i kładę się pózno i wstaje też póżno a witaminy jak brałem to o 14 po południu i tak [...]

[...] Dam znaka po dwóch tygodniach. Pozdro Pytanko - taki zestaw jak na zdjęciu może być? Oczywiście warzyw nie doliczam, wszystko podzielone na 5 posiłków. Od razu mówię - mleka nie wywalę bo do owsianych (inaczej nie zjem:P) i kawy. /SFD/Images/2016/6/30/bac78d70c92b435ab643117d65079159.jpg Zmieniony przez - Gizmo1986r w dniu 2016-06-30 12:55:42

[...] Zazwyczaj śpię ok 8 godzin dziennie, plus jeszcze właśnie ta godzina/półotora po treningu Problem ten pojawił się ok miesiąc / półtora miesiąca temu, może próba odstawienia kawy pomoże? Czasem się zdarzają 3/4 dziennie w dniu nietreningowym /SFD/Images/2016/2/23/18568caa6bea4e8a90fc73b40b86d7cc.jpg Zmieniony przez - arek880401 w dniu 2016-02-23 [...]

[...] wstawię foto. Edit: Niestety góra płynna mimo całej nocy w lodówce więc to pewnie wina mleczka bo moje mniej tłuste i było płynne od razu nie tak jak u Ciebie.Jednak smak i tak bomba i zniknie i tak po kawałku na parę dni do kawy będzie kosa. Zmieniony przez - Siudak w dniu 2018-02-03 22:59:04 Zmieniony przez - Siudak w dniu 2018-02-04 09:26:00