kawy

Przelicz swoja diete i sprawadz ilosc kalorii. Bez areobow to wielkich efektow raczej nie bedzie, organizm zwolni metabolizm i dalej bedzie chomikowal tluszcz zapasowy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] jak Ty. Bulma.. Wizyta u dietetyka 4 x 100zl. Jak dla mnie szkoda kasy, lepiej na dobre jedzenie lub suple wydac. Poczytaj post Eli: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104956 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] DUZO WW, TRZEBA NA NIA UWAZAC. INDEKS IG KUKURYDZY I MARCHEWKI JEST WYSOKI (POZA KUKURYDZA NA KOLBIE), SUROWA FASOLKA INDEKS MA W GRANICACH 30, W PUSZCZE OK. 50 POLECAM: http://www.glycemicindex.com/ ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] ONA MOZE BYC. a robicie tak ze na obiad i na kolacje jecie powiedzmy ryby albo piers z kurczaka czy na zmiane, /ROZNIE. ALE NAJCZESCIEJ NA KOLACJE TUNCZYK LUB JAJKA. NA OBIAD PIERS, RYBA, WOLOWINA. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] //// tu ok 250 kcal/OK ALE DALBYM TO TROCHE POZNIEJ OK. 20 TERAZ MI SIE BARDZIEJ PODOBA. DODAJ JESZCZE TROCHE 'DOBRYCH TLUSZCZY' I BEDZIE OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-10-07 09:41:24

[...] platki z mlekiem 10: jablko 11: jablko i ciemna bulka z ziarnami z mieskiem mielonym 13: kanapka z serkiem 16: surowka, 2 ziemniaki, schabik smazony bez tluszczu 17: kawa z mlekiem 19: puszka tunczyka no ostatecznie jesli za malo kalorii to moge cos dodac ok 17 do kawy, np gorzka czekolade, chyba ze masz jakis inny pomysl. dzieki, pozdrawiam

a co do kawy to nie pije. czyli co darować sobie ten spalacz czy spróbować? Zmieniony przez - pics w dniu 2012-07-14 15:10:48

będą efekty. Co do kawy jesli nie jesteś nadwrażliwy na kofe to możesz.

Przy najbliższym zamówieniu dorzucę do zamówienia, kawy nie pije jedynie kofeina przed treningiem jeśli ją mam.

Ja po 2kaps. dostałbym zawału serca.Nie chlejcie tyle tej kawy.

[...] jak najwięcej mięśni przy jak najmniejszej ilości tłuszczu. A Twoje założenia były zupełnie odwrotne i z pro-sportowymi miały nie za wiele wspólnego. Ja też robię masę, jednak tyle cukru, którego spożywasz dziennie w czystej postaci(do kawy) mi wystarczyłoby z pewnością na 2-3 miesiące. Trzeba rozgraniczyć nabieranie wagi i "nabieranie wagi".

wiecej magnezu, mniej kawy :)

Zmielic platki w mlynku do kawy na pyl (super sprawa) 1) dodac odzywki bialkowej wody i wymieszac 2) dodac do rozmieszanych jajek i omlecik gotowy duzo lepiej sie taki smazy niz z płatkami prosto z paczki Pozdr.

Odstawienie kawy i przerwa w trenigach to dobry pomysł A co do tego ciśnienia - no to nam kardiolog na zajęciach powiedział, że 145/90 to dolna granica nadciśnienia ( teraz to jeszcze sprawdziłem w książce ). Więc nie dążyłbym raczej do optymalnego ciśnienia wg. FA

Przecież nie chodzi o wypłukiwanie teścia. Po prostu zastanawiałem się czy diuretyczne działanie kawy nie przyczynia się do wcześniejszego wydalania z organizmu np. stanazololu.

To tez zależy od kawy. Bo cappucino zawiera około 50kcal i jak sądze, są to same węglowodany, a taka zwykła kawka to ma 5kcal, przynajmniej tak pisze w każdej dotychczasowej tabeli kalorycznej, która czytałam.

kofeina pobudza spalanie tłuszczów oile dobrze pamietam ok.18%, jak jesteś najedzony to możesz pić spokojnie,chyba ze pijesz od razu po przebudzeniu ja pije baaardzo dużo kawy przed treningiem,aerobami i wogole jakoś tak sie nauczyłem i za duzo to ona nie daje(sama bez efedryny) ============================================================== [...]

pojdz na trening i sprawdz jak sie czujesz zmierz cisnienie 2 h po treningu i sam wyciagniesz wnioski co robic z prolka ja cwicze nadal ale nie pale, nie pije alko ani kawy dobrze ze nie lekcewazysz cisnienia bo to powazna sprawa

dawkowanie musisz ustalić indywidualnie ja preferuję dwie porcje dziennie: rano na czczo i przed obiadem kazda porcja 30-45 mg i do tego dwie kawy zawsze staraj sie brać jak najnizszą efektywną dawke

Cena ok. 5-7 zl za 20 tabletek, jedna zawiera 0,15mg czystej efedryny reszta to rozne dodatki lecznicze bo w koncu to lek na kaszel do tego dochodzi cena kawy (lub jakis tabletek z kofeina)