kawy

Kreatynę pierwszą dawkę rano naczczo drugą po treningu. Posiłki jedz mniejsze a częściej.Jedz powoli. Pij mięte. Przed treningiem walnij sobie kawę a jeśli nie lubisz kawy to kup sobie coś takiego jak np. Red Puls (zawiera kofeine ) kosztuje 5,5 za 20szt w Tesco . Niektórzy biorą też Tussipect (zawiera pseudo efedrynę) 20szt około 5zł można kupić [...]

herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej

[...] będzie ok. Banany za to daje tylko do szejka z białkiem i kreatyna. Jeżeli chodzi o dobrze przyswajalne białko to dobre są ryby jak pstrąg czy sałatka z tuńczykiem lub kurczakiem, mleko jak już daje to tylko do kawy. Kiedyś piłem dużo mleka, teraz raczej wcale go nie spożywam. Jogurty i nabiał nie są źle ale to nie podstawa przy robieniu masy.

Dokładnie- nie bierz ani tussi ani kawy na początku- nic co pobudza; najlepiej 100 wódeczki a najlepiej kilka lampek winka. Najważniejsze, żebyś nie był spięty- nie myśl za dużo o tym spotkaniu- zajmij się czymś i wyloooozuj Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2002-12-09 20:36:55

[...] przedtreningówka ( o ile nie była na 1,3-dimethylamylamine, B methylphenyletylaminie, i ich pochodnych) . jest dokładnie tak jak to opisuje ten Kolega. ( widocznie nie pije kawy, napoi typu cola, burn, je malo czekolady, pije slabą herbate lub wcale ... wdety ma bardzo czuły uklad nerwowy i jego reakcja jest wzorcowa na tego typu stymulanty [...]

[...] to ok 145/90. Teraz sobie je bardzo zbilem moja norma to ok 120 na 70 czesto mniej. Moze to ma znaczenie? Hm? Poza tym tak jak mowie ok 8 tygodni nie bralem ZADNYCH stymulantow kawy nie pije wcale herbaty tez, poza tym jestem po grypie jelitowej wiec organizm mam wyczyszczony na 100%. Zmieniony przez - listen222 w dniu 2011-08-17 22:44:16

arty beda co miesiac do wrzesnia. Kolego jesli jest tak jak napisałem ze nie pijesz kawy, coli, burnow , nie jesz czekalolady... idt to masz zdrowy układ nerwowy i Twoje reakcje sa wzorcowe (czyli masz idealna równowagę miedzy autonomicznymi układami nerwowymi wspołczulnym i przywspólczulnym z przewaga dla przywspólczulnego co jest zrozumiale bo [...]

Wybacz, ale nie wytrzymam dnia bez kawy. Pracuję od 7 do 17 na 150% więc ciężko by było :/

Po co dwa takie same posty? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=106663&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

1-2 filiżanki kawy i 1-2 herbaty dziennie nic ci złego nie zrobią. tylko nie pij przed snem i jeżeli jedziesz na kreatynie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] moze sie nie zmieniac gdyz bedzie przybywac jej miesni w zamian tluszczu. Niech sprawdza obwody. Aerobu beda lepsze na rowerku stacjonarnym, mniej obciaza stawy i latwiej utrzymac odpowiednie tetno. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] co najmniej dwa litry. W jaki sposób można ją dostarczać do organizmu? Źródłem są przede wszystkim wypijane przez nas płyny w postaci soków owocowych i warzywnych, herbaty, kawy, a przede wszystkim wszelkiego rodzaju wód mineralnych i stołowych. W ciągu doby do organizmu człowieka trafia też około litra wody pochodzącej z pokarmów stałych. Jaką [...]

Kross sprzedaje najwięcej w Europie, a do tego także robi biki dla innych firm, więc bycmoże jest tę 4-ta firma świata A co te Tchibo robi? Jakieś rowerki dziecięce czy do 10 kg kawy dodaje rower ?

Codziennie to omega 3, zen szen, 1g wit.C, 3-4 kawy.

z rybą u mnie róznie staram się coś fajnego sknocić z tego co jest u rodziców w lodówce :P widzisz że kombinuję raz na czas zjem ale nie za często Co do tej kawy może być z mlekiem 2% ? owoców unikamy tak ? Więc co moge zapodać w południe ? ok 15 ?

tylko jaki jest sens picia kawy po treningu jak juz pobudzenie nie bedzie ci potrzebne

Raczej wazne jest to ile kalori sie spala treningu. ??? co do kawy - przychylam się do zdania tyki (jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych typu nadciśnienie etc.)

z mojej strony to tyle, że przed cardio możesz się wspomóc kofeiną w postaci czarnej kawy lub w tabletkach - lepiej się wypocisz. Patrząc z kolei na to co piszesz, to masz stary tłuszcz który z zasady jest oporny, więc nie nastawiaj się na niewiadomo jak ekspresowe efekty, ale do lata zdążysz :) tak jak kolega napisał - daj Lejdis swoją dietę, [...]

Rozumiem ,, ocet jabłkowy z drożdżami maja za zadanie osunąć te stan zapalny tak? Bralem ostatnio Norprolac i Heparegen.Ktorys z tych srodkow ?Kawy nie pije , odzywaim sie zdrowo .Kiedys pilem duzo coli zero moze to od tego... Zmieniony przez - storgata w dniu 2018-11-01 18:01:53

Na redukcji tylko sezamki , codziennie zjadam do kawy paczkę sezamków i nie widzę przeciwwskazań wcześniej zamiast sezamków jadłem Snikersy i waga pode mną pękała, aczkolwiek nie jestem ekspertem i lepiej niech wypowiedzą się bardziej doświadczeni . :) Zmieniony przez - LUKAMOR w dniu 2019-04-28 10:39:31