jasne

Jasne. Nie widze problemu.

Jasne. Po pierwsze zupełny niedzielny amator ćwiczący w weekendy, jeśli ma czas dojechać do sekcji oddalonej o 100 km (mieszka w Guangzhou, a na treningi jeździ do Zhuhai) przeciwko czynnemu zawodnikowi. Po drugie taki tam ćwiczą yiquan jak boks u sołtysa na klepisku.

[...] żeby stymulować poziom wyszkolenia we własnej sztuce, w tym zakresie umiejętności, który jest najbardziej charakterystyczny dla tejże właśnie sztuki. Czy to nie jest jasne? Jeśli nie jest, to proszę postulować u ćwiczących Muay Thai, albo BJJ, żeby wyeliminowali swoje zawody, a skupili się tylko na przygotowaniu pod MMA. Gdyby nie to, że [...]

wajsik zmienia dzisjaj jak bede obliczał tabele nową Jasne że można się przyłączyć

obliques-i wszystko jasne Mam jeszcze jedno pytanie, zalozylam sobie cos takiego: Pon\Sr\Pt. - HIIT (wiem, ze to ciezkie, ale wbrew pozorom nie jestem jakims grubasem, ktory po przebiegnieciu paru metrow dostaje zadyszki-nie obrazajac oczywiscie nikogo). Wt\Czw\Sob. - ABS poziom A Wt\Czw\Sob. - Bieganie Pytanie brzmi, czy przez 10-11 tygodni [...]

A skąd wiesz, że nie stosuję? Jasne, że mam preparaty ochronne - Lacidofil + jogurty probiotyczne, mimo to czuję się po tym antybiotyku jakby mnie walec przejechał :P

No jasne

moze byc CKD na 4 posilki kto Ci powiedzial ze nie? poczytaj a wszystko stanie sie jasne http://www.sfd.pl/temat174611/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-25 20:56:49

Kto pyta nie błądzi więc żadne spieranie się, chicałem tylko żeby było wszystko jasne i zrozumiałe,dlaczego tak a nie inaczej Czytaj,pytaj i wyciągaj wnioski, sam tak kiedyś robiłem Pzdro

to co, za tydzień lecimy z projektem bluzy dla działu? jasne:)

ja ostatnio zabiegany bardzo, praca interesy itp etc.... więc grzecznie czekałem na info na maila jak to było uzgadniane na samym poczatku, ale spoko. Wszytsko już jasne. Doping Team...

[...] bo został by zjechany jak szmata oczywiście z całym szacunkiem dla niego chodzi mi tu tylko o ukazanie w*******u jaki sędziowie by sprawili Arniemu. Arnold był wielkim bb jasne ale spójrz obiektywnie ile braków miał nawet na swoje czasy. Mimo iż jego sylwetka wydaje się Tobie być idealna to nie jest ona obiektywnie idąc jakimiś tam kryteriami [...]

ok,wszystko jasne rzucilem okiem na fote w profilu kolega faktycznie zakupi fitness autority i to juz bedzie hard core Zmieniony przez - futurebody w dniu 2010-08-20 18:12:56

Jak mówiłem, raczej niewiele ćwiczę tak więc przyrządów też raczej nie posiadam. Wygrzebałem natomiast z piwnicy jakieś (opiszę, bo nie znam nazwy) przyrządy do ściskania w ręce (takie małe dźwignie stawiające opór) oraz połączone metalową sprężyną uchwyty (łapie się za jeden i drugi i próbuje rozciągnąć) - sztang itd. nie posiadam. - najwyżej [...]

jeszcze powiesz ze widziałes jak sie o mało nie wy***ałem i wszystko jasne jakbys dał wczesniej foty moze bym Cie zauwazył,no ale teraz bede Cie wyglądał

[...] sie newzero ze cie bawimy czy tylko udajesz ze sie smiejesz przez zacisniete zeby profil forumowicza twoje wypowiedzi i w jakich tematach i o jakich firmach i wszystko jasne dobrze ze ty sie dorobiles i nie musisz udawac bogalego lol u mnie 4 ludzi juz to je 2 juz jest na 3 tygodniu cyklu idzie prop testovis i phoenix i to wino z efektow [...]

ale tu jest wszystko jasne wystarczy spojrzec na tematy NIE SPONSOROWANE I NIE PIMPOWANE np: unigen alpha pharma tam je bralo 2 moze 4 kolesi ktorzy sie wypowiedzieli tutaj korwa z 100 osob zachwala dziwne co ???i to niedawno zarejestrowani wszyscy pozdroo

Dzieki za odpowiedz Efit. Juz tlumacze. 1. 15, 10, 5 to powtorzenia (mikrocykle)a x1,2,3 serie. Jak to w HST bywa. Jasne, ze stawysprawa wazna,jednak uwazam, ze skoro zrobilem 2 cykle bezkontuzyjnie to moje cialo jest wystarczajaco "zahartowane" zeby podolac kolejnemu juz bez przygotowywania go mikrocyklem 15stek. To po pierwsze. Po [...]

1. 15, 10, 5 to powtorzenia (mikrocykle)a x1,2,3 serie. Jak to w HST bywa. Jasne, ze stawysprawa wazna,jednak uwazam, ze skoro zrobilem 2 cykle bezkontuzyjnie to moje cialo jest wystarczajaco "zahartowane" zeby podolac kolejnemu juz bez przygotowywania go mikrocyklem 15stek. To po pierwsze. Po drugie robiac 15stki konczylem caly cykl [...]

[...] z bilansem max. -200/300 na początek. Będzie na pewno bardzo dobrze szło i co tydzień będziesz obcinał. Pierwsze to wylicz swoje dziennie zapotrzebowanie (linki dzialu odżywianie). Co do treningu to dużo ruchu, gry zespołowe, dużo ruchu, rower, bieganie niewskazane przy Twojej wadze jest. Jesli coś nie jest dla Ciebie jasne to pisz śmiało