jasne

[...] diecie. W dwóch postach o przykazanich wszystko jest naprawdę dobrze wyjaśnione, wystarczy się zastosować. Jeśli ułożysz coś według tych założeń to możesz liczyć na ewentualne korekty. Czy zamierzasz trenować na siłowni, bo tutaj nie wiem jaka jest Twoja ostateczna decyzja w tej kluczowej sprawie mimo, że już niby wszystko jest jasne?

Wszystko jasne.Thanks

Nie no, jasne, po prostu się na tym nie znam, a główne dyskusje odnośnie białka dotyczą raczej nabierania masy, a nie jej tracenia ;) Kiedyś jadłem sojowe, ale było strasznie niedobre i dłużej nie dałbym rady brać. A oprócz tego OLIMP Protein 80 warto dorzucić jeszcze coś innego? (L-karnityna)

[...] taki moment w którym zakończył się proces regeneracji i jest jeszcze atywność genowa, z tym że to jest już dla osób zaawansowanych. Jeśli wyjdzie to np. piąty dzien to jasne można iść dwa razy w tygodniu trenując klatke. Wszystko zależy od organizmu, a po to jest forum żeby każdy mógł się wypowiedzieć. Nie przekonują mnie argumenty z [...]

Wystarczy raz na jakiś czas odświerzyć temat i patrzcie, jak rośnie zainteresowanie Czytałem to, ale na pewno są tacy, co tego nie widzieli, więc jasne, że możesz przepisać na forum SOG marchewo Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

Jasne są różne ploty o Bruce lee ale pewnie żadna nie jest prawdziwa

[...] i kalorie byly nizsze, a dopiero od listopada to jakos ogarniasz bardziej swiadomie? moze schudlas przez ostatni rok dwa sporo i teraz juz waga nie bedzie tak szla w dol, to jasne - czy twoje 1800 kcal to napewno 1800 kcal? tu jest najczestszy problem tak naprawde, wiele osob duzo wyliczen robi na oko i zaniza spozycie kcal, musisz byc szczera [...]

[...] i kalorie byly nizsze, a dopiero od listopada to jakos ogarniasz bardziej swiadomie? moze schudlas przez ostatni rok dwa sporo i teraz juz waga nie bedzie tak szla w dol, to jasne - czy twoje 1800 kcal to napewno 1800 kcal? tu jest najczestszy problem tak naprawde, wiele osob duzo wyliczen robi na oko i zaniza spozycie kcal, musisz byc szczera [...]

Mart.on, tyle, że zawsze warto być konkretnym. Jasne, że w świetle faktu, że w okresie dojrzewania u chłopców testosteron może osiągać stężenie do 2 000 ng/dl przy normie dla osoby dorosłej w Polsce 241 — 827 ng/dL, a okres dojrzewania zaczyna się w wieku 12 -16 lat i trwa 4 - 5 lat to dwudziestolatek może mieć poziom endogennego testosteronu [...]

spotkanie lekarza, który cokolwiek będzie wiedział na temat sportowego wykorzystana Omki, a tymbardziej w celu poprawy nastroju itp = to jak wygrać w totka :D ... zła opinia omki - mierne pojęcie o diecie i treningu przez większość stosujących + mierna jakośc towaru na czarnym rynkuNo więc co za różnica, musisz włozyć trochę wysiłku żeby kupić [...]

Jasne ze możesz. Normalnie zamiast omki wbijasz prolo

Jasne ze tak ale wole t3 od clena

My nie poddajemy się, nie poddawała się Polska... Jasne, że idę, bo mnie to wciągnęło to raz, a do celu daleko to dwa. Tak tylko się dopytuję żeby zygzakiem nie zasuwać;-D ...Jej historii trudny bieg, to walczyć do końca

ok,ok wszystko jasne. Tylko jakbyś mógł jeszcze odpowiedzieć co z tym podciąganiem zrobić? Doczepiać cięzaru i zejść do 5 powt? mimo że miało byc 12-15?

[...] ze brakuje u nas w kraju fachowcow. nie ma ich no a ktos musi pracowac. i co sie robi? sciaga sie ich np. z Ukrainy. Twoj kumpel jedzie do Holandii i tam pracuje." Taaa jasne mamy tyle procne bezrobocia za az wstyd gadac i akurat bezdziemy do pracy sciągac ludzi z ukrainy,jak duza ilosc Polaków jej nie ma Kumpel jezdzi do Holandii bo jest po [...]

Taaa jasne mamy tyle procne bezrobocia za az wstyd gadac i akurat bezdziemy do pracy sciągac ludzi z ukrainy,jak duza ilosc Polaków jej nie ma wlasnie o to chodzi, bezrobocie jest ale brakuje niektorych fachowcow. jakbys ogladal wiadomosci to bys wiedzial no i tez o tym, ze w Polsce rodzi sie coraz mniej dzieci. zgadzam sie z tym, ze niektorzy [...]

Jasne, a swistak siedzi i zawija w sreberka. Nie bronie Filona bo mialem z nim takze do czynienia, ale plany Olimpu sa bardzo niejdnoznczne, o czym wie miedzy innymi towrca tego forum.. i kilka "wtajemniczoncyh" osob. Oczywiscie chodzi tu o przkerety i kupe kasy, ale jest tu wyrazna walka Filona z Olimpem, zawodnicy zostali tylko [...]

Jasne, dlatego napisałem mi osobiście białko zupełnie nie podpasowało. choć chodzi o dwie osoby bo moja żona również spożywa odżywki białkowe i raczej dnia od tego białka zaczynać nie będziemy, ale jest tak jak mówisz zapewne wiele osobom zasmakuje.

[...] po tyle juz robiles,wiec zajrzysz w kajet i juz bedziesz wiedzial. ten ciezar dla 10powt.-bedzie twoim poczatkowym maxem w ostaniej serii dla 5powt. jak cos nie jest jasne-pytaj. pozdrawiam. PS. Adrian,dlaczego znowu podajesz plan dla zaawansowanych,skoro chlopak trenuje 8 miechow? wy wszyscy myslicie,ze to jest,jak z ksiazka kucharska. [...]

Jasne Fazik...im więcej ludzi się bawi w to tym lepiej. Reguły są na 1. stronie