jasne

Jasne, że emerytów. Nieważne czy ktoś trzyma formę czy nie. On urodził się w 1968 ROKU - POLICZ SOBIE 38 LAT - sportowy emeryt. Pamiętacie ostatnią walkę royca - żENADA. Z góry wiedziałem, że to się tak skończy... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-06-07 15:09:50

Tak, to był Amerykanin. Ja także nie pamiętam nazwiska. Jasne, że pokonywał. Ale nie zaznaczenie tej porażki w rekordzie było nie fair, biorąc pod uwagę to, jakie on tam "wspaniałe" zwycięstwa umieszczał.

Marian,Niestety brak portugalskiej wersji jezykowej uniemozliwi trenerowi zrozumienie naszych swiatlych postow. :) Poza tym odnosnie samej walki to jasne Rickson nie mial wielkich osiagniec w Pride, ale z kim bym nie rozmawial, to ktokolwiek sie z nim nie kulal byl pod ogromnym wrazeniem i w zasadzie kazdy twierdzil, ze to najlepszy zawodnik bjj [...]

Jasne ze bjj a MMA to nie to samo ale: Sadze, ze mimo tego, iz wszyscy trenuja teraz przekrojowo (Ci ktorzy chca zaistniec w MMA) to jednak wciaz mam wrazenie iz bjj wygrywa walki, przynajmniej ich wiekszosc. Na poczatku lat 90 bylo szalenstwo na Graciech i bjj, swiat oslupial po tym jak Royce pojechal praktycznie wszystkich i swiat ten zaczal [...]

[...] bo nie spełniam Twoich wyobrażen o tym kim jest moderator. Ja osobiście mam to gdzieś i sam tok rozumowania w tym o napisałeś: "jak dla mnie bany na sportowym forum powinni dawac ludzie ktorzy cos w sporcie (jakimkolwiek znacza)" uważam za Jak Ci się to nie podoba, to są innne fora, nikt Cię tu nie trzyma - to chyba jasne zresztą!

[...] sarkazmu) "jak dla mnie bany na sportowym forum powinni dawac ludzie ktorzy cos w sporcie (jakimkolwiek znacza)" uważam za Jak Ci się to nie podoba, to są innne fora, nikt Cię tu nie trzyma - to chyba jasne zresztą! Nie nikt mnie tu nie trzyma, ale tak samo jak nikt mnie tu nie trzyma, tak samo nie Ty bedziesz decydowal kto tu pisze.

Moze Rickson nie powinien mowic tego co powiedzial... Za dużo wymagam od Ricksona. Wielkim fighterem jest dla mnie Fiodor. Nie tylko bardzo dobrze walczy, ale także jest miły, sympatyczny i o nikim się źle nie wyraża, nikogo nie wyzywa, większość go lubi. "MMA nie jest żadną formułą tylko sportem..." Mam nadzieje, ze to nie mi [...]

zobacz co dzieje się w mma człowieku! Nikt nie wciśnie mi kitu że boks jest lepszy na ulicę niż bjj czy taj! Temat VALE TUDO i MMA znam dość dobrze. Boks jest równie dobry. Biłem się na ulicy kilka razy - kilka razy oblili mi ryj kilka razy ja im! od dłuższego czasu raczej to ja obijam. Ale jak tam wolisz forum to nie ejst miejsce w którym się [...]

Jasne ze by było bardziej sprawiedliwe. Nawet przy limicie minu.towym w wyciskaniu wyniki beda 2 razy takie w porownaniu do dobrego podciagania/30 to super wynik/ a o dipach z polowa wagi już nie wspomne.Tu 15 powt. to juz kozak wynik.Takie 2 min w wyciskaniu to optimum bo tam spec troche nadrobi ale nie na tyle żeby dobry zawodnik w pozostałych [...]

[...] 39 min tylko o wiele lepiej wiec jak zawsze z wyniku nie jestem zadowolony tzn. solidnie, planowo bez fajerwerkow. Forma biegowa jest lepsza niz w sezonie to dla mnie bylo jasne bo kiedy biegam dwukilometrowki po 4,10 i pierwszy km lapie sie w pierwszym zakresie a dopiero drugi ktory lece pod wiatr powoduje ze delikatnie opuszczam ta strefe, to [...]

Ciekawa analiza :-) Zobaczymy jak to się przełoży na szosę, bo zapewne masz plan jak to sprawdzić ;-) W kwestii suplementacji. Dodatkowo możesz dorzucić czystą beta alaninę w dni kiedy nie będziesz suplementował IW Jasne że mam plan jak to sprawdzić -) Skorzystam z Best Bike Splita, oni liczą opory czołowe na podstawie przejechanej trasy mocy, [...]

Mam nieco inne zdanie niż Byk otóż uważam, że długoterminowe planowanie treningów jest jak najbardziej uzasadnione ponieważ pozwala umysłowi nastwaiać się na konkretne i jasne cele. Ale do rzeczy oto jak ja „widzę” trening i suplementację na przestrzeni roku: CYKL WYTRZYMAŁOŚCI-SIŁOWEJ- wrzesień, październik Tutaj jak [...]

Bery , oczywiscie sa pewne odstepstwa jednak mysle ze dobrze podpowiedzialem.. jasne ze mozna 2 razy w tyg na masie tylko ze nie z takim stazem, nawet nie z moim pzdr.

Jasne, pewnie jakbyś trenował przez 4 miechy porządnie to o wiele więcej powtorzen bedzie :) Ja tez slyszalem o tym planie podciaganie.pl ze szału nie ma :) Szybko nadchodzi stagnacja siły i jest lipa.

Morfi: -jasne ze jakas czesc wiedzy posiadasz! -nie mialem na celu wyominania bledow by ponizac, tylko by dopowiedziec cos waznego! Spox!

LGX18B: No i co mi udowodniles niby? Ja nie pisalem ze silka powoduje ze ciosy sa slabsze. A ze koles co tyle wyciskal mial tzw "******lniecie" to tylko potwierdza to co mowilem. Mowilem tez o szybkosci i masie mlotka. Jak nie kojarysz to przeczytaj jeszcze raz. Mam juz dosc jak komus wytlumacze ze 2+2=4 a pozniej ktos przychodzi i mowi [...]

Jasne, ze pomogłeś... Przyda sie planik, zobaczymy jak bedzie:) co jakiś czas bede foto wstawiał więc zobaczymy czy bedzie progres. Na boks tajski śmigam jeszcze 3x na tydzień więc aeroby jakieś są:D Łap soga!:D

Jasne jesli bilans bedziesz utrzymywac

Jasne ale najpierw zapoznaj sie z http://www.sfd.pl/temat174611/ tym linkiem pozniej napisz osobny temat o diecie w dziale odzywianie pozdro

Jeśli każdego dnia ze swojej diety odejmiesz 500 kcal lub spalisz tyle podczas aktywności fizycznej to ubędzie Ci maksymalnie ~1 funt tłuszczu na tydzień. Ile ogólnie masy ubędzie, trudno powiedzieć... to musi być jasne: nie chodzi tutaj by ubywało jak najwięcej, nie przeliczaj efektu na stracone kg