jasne

Jasne. Odpowiedz taka dostalem od: Moderatora bjj na forum sherdoga Rose Gracie O braku uderzen informowali - Roy Harris - Rickson Gracie Cytaty od Moda i Rose przytoczyc moge bez problemu gdyz mam korespondencje zachowana.

[...] nie ma na zawodach a sa obecne w bjj: dzwignie na kark, dzwignie skretowe na nogi. To chyba 2 takie najmocniejsze rzeczy jakie zostaly wyleminowane z zawodow. Nad czym wiele osob ubolewa :) . Powody sa chyba jasne. Sport ma byc bezpieczny dla zawodnika. Odnosnie pedalat czyli kopniec z ziemi. Wynalazek turnieju Vale Tudo. Bardzo przydatny.

[...] w zadnym stylu wczesniej, multum technik konczacych z gardy to tez novum, a co za tym idzie przetoczenia z gardy, pol garda, rozne warianty gardy, przejscia gardy to wszystko jest zupelnie nowe i wystepuje tylko w BJJ co swiadczy o tym ze jest to styl a nie koncepcja, jasne ze do tego dochodzi punkt ciezkosci i strategia. KdH/BJJ/WWA

Brick :)) gardy to ja tu nie widze oprocz tego chwytu nerkowo nozycowego hehe - dobra bzdura, na jednym z obrazkow jest uwolnienie z gardy ale to nie ma nic wspolnego z nasz garda ktora wyglada wlasnie jak ten chwyt "nrkowo nozycowy" (sory strasznie mnie rozbawila teoria ze jak scisniesz przeciwnika nogami to on przestanie dusic). Jasne [...]

[...] ale żauważ że niektórzy ludzie którzy ćwiczą na siłowni nie zrobią pompek, tez są zdrowi, ale ich budowa im na to nie pozwala, więc wiadomo już o co chodzi no to chyba jasne ze skoro ich budowa nie jest na tyle naturalna by mogli wykonywac podstawowe ruchy tzn że nie są w pełni zdrowi. Zwłaszcza ze my tu nie piszemy o pięknej technicznie [...]

[...] ze nie są zdrowi. gdy budowa jest nie naturalna, tych 90% stwierdzam ze chyba nie mają naturalnej budowy, większość ćwiczeń domatora to dla nich problem cytat: no to chyba jasne ze skoro ich budowa nie jest na tyle naturalna by mogli wykonywac podstawowe ruchy tzn że nie są w pełni zdrowi. pisaliśmy że jeżeli ktoś jest nie zdrowy nie może [...]

jak genetyka ci na takie odżywianie pozwala to jasne czemu nie

[...] 3g T 1,5g jak by masa nie szla mozesz dodawac tluszczy ew.ciut wegli,po treningu pamietaj bez tluszczy,opieraj sie na weglach zlozonych jedynie o niskim IG,z owocami uwazaj co do rowerka jasne ze mozesz ale odrazu po silowce wypil bym na twoim miejscu jakis mix wegle+bialo i wskoczyl na rowerek Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-10 08:43:44

8-ball tyjesz przęciętnie 1 kg na 3 tygodnie ,jasne ale tylko tyjesz ,zakładam że z tego 1 kg to może 10 dag mięsnia a reszta ,sam odpowiedz sobie dalej. Kain myślę ,że jeżeli nie ma ambicji zawodniczych to maką co jakis czas w postaci naleśnika mu niezaszkodzi . Porównianie typu OLIWA VS MĄKA to duże fopa ,no ale trzeba koledze wytłumaczyc [...]

Dla mnie jasne jest,ze siłe ciosu trenuje sie na małych obciążeniach,trenuj na za dużych,to rozwiniesz siłe statyczną,a nie dynamiczną.Ale są cwiczenia,które czasami potrzebuja maxa,ale to wyjatki. Trening siły ciosu bierzcie przede wszystkim od bokserów,bo oni mają najlepiej rozwiniete techniki ręczne,bo trening ukierunkowany jest pod nie. W MMA [...]

[...] bicepsa(biceps).Te ćwiczenia powinno sie stosować na minimalnych obciażeniach takich jak Adamek. Ćwiczenie plyometryczne maja za zadanie ćwiczyc ekplozywnosć ciała ino jasne jak bedzesz robił różne wyskoki to siłą nóg sie zwiększy i taki podbródkowy zyska na mocy.Ćwiczenia te są wykonywane całym ciałem. Przysiady można wykonywać z [...]

I wszystko jasne

[...] mowa o renesansie Andrzeja Arłowskiego po tym jak znokautował Bigfoota co nie jest obecnie pewnym wyznacznikiem formy tj u Franka Mira. Velasquez vs Miocic nie jest takie jasne wg mnie Miocic ma większe szanse niż Werdum, ale obaj mają szanse zwłaszcza, że to HW i Cain nie walczył w ch** - nie wiadomo czy forma będzie mocna, napewno będzie [...]

Z tymi pączkami i pizzą to oczywiście żart, jasne że nie wytrzymasz na samych pączkach:). Chodzi o to że są pewne priorytety i bilans jest na pierwszym miejscu (jeżeli naszym głównym celem jest redukcja lub budowanie masy), nie chodzi mi tu o bilans wyliczony z jakiś wzorów tylko o faktyczny poziom kalorii na którym dana osoba chudnie lub tyje, a [...]

Szukanie nie gryzie ? Jasne, mogę znaleźć osobno jakiś plan na 1000m, to samo do pływania i podciągania, jednak ja podałem wam mój trening i oczekiwałem jego modyfikacji. Nie po to zakładałem temat żeby otrzymać link z treningiem na 1000 m -.- Tak na odczepkę to każdemu możesz odpisać, że szukanie nie gryzie i podać jakiś pierwszy lepszy link z [...]

[...] Oszołomiony Charles Oliveira zabrał głos po nieudanym zbijaniu wagi przed UFC 274: „Dla mnie to po prostu nie miało sensu” Charles Oliveira chce, aby dwie rzeczy były jasne. Po pierwsze, że nadal uważa się za mistrza, a po drugie, że był tak samo zaskoczony jak wszyscy inni, gdy nie udało mu się zbić wagi podczas oficjalnego ważenia przed [...]

no jasne jak jest trafiona to rendgena ci robia i na suki 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

niczego się nie nauczyli nasi włodarze po katastrofie wojskowej Casy z 26 Lut 2008 znowu cała "wierchuszka" razem , więc jeżeli nikt nie pomagał w katastrofie to sami sobie są winni Ci którzy oszczędzali dla poprawności politycznej Jasne a jakby lecieli 10-cioma samolotami to odrazu podniósłby się krzyk i wrzask że wywalają pieniądze [...]

e no jasne ze zapamiętamy ! :-))

Wszyscy graja a i tak zawsze wygrywa Federer. Roger Federer i wszystko jasne, zywa legenda tenisa, wkrotce pewnie najlepszy gracz wszechczasow, obecnie jeden z najwiekszych sportowcow swiata. Szkoda, ze w tym roku sie tak zlozylo, ze ferie mam dopiero od 28 takze mecze bede ogladal tylko w weekendy, chcialbym aby w ktoryms pojedynku doszlo do [...]