jasne

Jasne, że wiadomo jakie produkty, drogi autorze nie rozpisuj sobie miliona posiłków dziennie bo przestaniesz przestrzegać(wypad tu, telewizja tam itd), jedz dużo ryżu, makaronów, dużo mięsa i ryb, i nie licz produktów, staraj się zjadac jakieś 3000-4000kcal dziennie i jakies 150g białka wtedy będziesz rósł, i prawda ogarnij trening gotowy z forum.

zgadzam się że wygrana Rampa może być uznana za naciąganą,ale to już wina sędziów, nie jego jeśli chodzi o Tito-jasne,że miał ułatwioną sprawę, różnica fizyczna itd z tym,że to on wyzywał Ortiza do walki, no a poza tym ja uważałem,że Tito już się do niczego nie nada nawet w tej walce,więc WCIĄŻ dla mnie pozytywna niespodzianka. przyznam [...]

aviator, jasne, ze sobie radza (czlowiek zawsze wazny) ale niekoniecznie radza sobie bez szmat z zapasnikiem, ktory zawsze "na golasa". i o to glownie chodzilo.

zapasnik akurat nie rozumisz mnie ulica to ulica calkiem inna sprawa jasne , ze judocy znaja rozne rzuty ale wiekszosc z nich wykonywana jest za pomoca gi chyba ty powinienes o tym wiedziec najlepiej ze jedno Ci jest czy ktos ma na sobie ubranie czy tez nie bo i tak chwytasz za cialo

dzialaj wg schematu opisanego w linku ponizej http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html jak cos bedzie nie jasne to pytaj :-)

jasne,rozumiem. Wiesz jezeli chodzi o trening to u mnie jest podobnie jak u Twojej dziewczyny :) laze na biezni az mi sie nie znudzi,potem ide wykonywac cwiczenia silowe na nogi,brzuch,plecy i potem znow bieznia/rowerek. Chodze tam razem z przyjaciolka wiec tez jak akurat jest na biezni to tam ide zeby z nia pogadac ;) najwazniejsze to zeby [...]

Okej juz chyba wszystko jasne , dzieki za pomoc. Pzdr. :)

wlasnei dlatego kulturystyka jest raczej blizsza pokazom pieknosci, niz sportowi. w sporcie da sie cos zmierzyc, zbadac, sa jasne kryteria. w kulturystyce - decyduje subiektywne zdanie sedziow, jak w konkursach pieknosci.

i wszystko jasne z taka dieta to nic nie zrobisz nawet odzywki nie pomoga. Zapraszam do dzialu odzywianie

1. W samej końcówce redukcji, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest już odpowiednio niski, a mimo to chciałbym jeszcze zejść z dołu brzucha, czyli tkanki tłuszczowej opornej. Raczej jest to maksymalnie 3-4 tygodnie. 2. Zawsze miałem od WXN Labs i zdecydowanie odczuwałem jej działanie. Ostatnio jednak pojawiają się negatywne opinie. Dobre opinie [...]

OK mam, wielkie dzięki, konkret :) wszystko jasne. Jedziemy ...

Jasne można i tak zależy ja sie ktoś na tym czuje i jaką ma tendencje do odkładania tłuszczu jednak różnica w działaniu energetycznym będzie niewielka a po glukozie insulina lata jak chce jesli uważasz, że na treingu brakuje Ci energii możesz wziąć dodatkowo 30-50g carbo przed treningiem razem z olejem MCT i BCAA efekt na samym trennigu będzie [...]

i wszystko jasne.. http://www.sfd.pl/Na_silowni_od_kwietnia_2007_%2D_nowe_str%2E_4-t424578.html przeczytaj sobie post e-lita, powinno pomoc.

jasne...

jasne..z chcęcią Ci postaram się pomóc...ale naprawdę..nie zastanawiaj sie i pędź na onkologię...jak chcesz to wbij na moje gg 4780449 Boofi: dziękuję

Przecież była mowa o małym cyklu zresztą o syfach też był wielgachny post rozpoczęty przez Kastę i wszystko się staje jasne: testosteron -> dht (syfy) -> estrogen ->gyno. Kasta, dalej masz te syfy? Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale [...]

[...] nie wierzy: http://republika.pl/power_lublin/rekordy.html smykacz na obiadkach mamusi to wogóle sie daleko nie zajdzie, ale juz na dobrej diecie to juz co innego... a z profilu to mozna naprawde ciekawe wnioski wysunąć, jasne że mozna napisać że sie ciśnie o 50kg niz jest naprawde ale to wtedy łatwo mozna zweryfikować porównując pozostałe dane

no jasne... choć ustalmy że to co zaprezentował autor raczej nie jest low carb'em to bardziej zbilansowana dieta i uważam że dla niego odpowiednia

[...] na trening dokładać po ok.2,5 kg do max. obicążenia. Czyli abyś z treningu na trening trenował z coraz większymi ciężarami. Jeśli za wcześnie zabierzesz się swoje max. ciężary to zbyt wcześnie zakończysz progres siłowy i prawdopodobnie się zatrzymasz w rozwoju zarówno siły jak i masy. Jeśli coś jest dla Ciebie jeszcze nei jasne do daj znać.

No jasne, ja np. mam zamiar go kupic Ale jak ktos nie ma odrazu tyle kasy to Trec tez jest OK. Silent Master __________________ www.q3hornet.prv.pl