jasne

Jasne, zdam relacje.

[...] · 750 chlebowa · 850 chlebowa · 1400 sitkowa · 1850 graham · 2000 razowa mąki żytnie klasyfikuje się do dwóch podstawowych grup jasne i ciemne: · 580 jasna · 800 żytnia · 1400 sitkowa · 1850 starogardzka · 2000 razowa Zmieniony przez - Charon w dniu [...]

Jasne, czekam na opinie!

jasne ze mozesz ,dlaczego nie ale ja bym budowal diete na jak naj mniej przetwozonych produktach

[...] do wykonania ataku w sposób który pokazał ci trener, zanim przeciwniczka przejmie inicjatywę, znów cię wychyli i tym samym przełamie twoją postawę. jak na razie wszystko jasne? to dalej będzie trudniej %-) poszukaj trochę na youtube pod hasem "passing closed guard", powinno ci się rozjaśnić. ewentualnie "opening guard". jeśli twoja [...]

Wyżej napisali jakie masz cwiczenia wykonywac. Jasne bieganie to najlepsza forma treningu na spalanie tłuszczu.

cieszę się odnośnie produktów o których wspominasz w pierwszej części swojej wypowiedzi czasami rynek i konsument wybiera (czyt. kupuje) więc producent nie zastanawia się długo i produkuje to czego ludzie chcą i kupują nie omija się klientów - jak w każdej branży ale to chyba jasne dla wszystkich tutaj zgromadzonych

I wszystko jasne

ok, jasne: 1. trenuje systematycznie od 9 miesięcy, jedyne przerwy to jak wyjechałem w wakacje ale to tylko na 2tyg. 2. Trenuje mniej więcej tym właśnie programem od maja (ten sam rozkład mięśni, ta sama ilość serii i powtórzeń, oczywiście były pewne zmiany ale niewielkie) (wcześniej trenowałem takim jakby ACT ale serie robiłem od razu, czyli np. [...]

tak... bo jesli dieta jest równie -powiedzmy to sobie otwarcie i szczerze- jest rownie żenująca jak trening to mamy wszystko jasne; ogólnie nawet dziw bierze, ze masz te aż%-) 34...

tak... bo jesli dieta jest równie -powiedzmy to sobie otwarcie i szczerze- jest rownie żenująca jak trening to mamy wszystko jasne; ogólnie nawet dziw bierze, ze masz te aż%-) 34... co w tym treningu jest zenujacego?

tak... bo jesli dieta jest równie -powiedzmy to sobie otwarcie i szczerze- jest rownie żenująca jak trening to mamy wszystko jasne; ogólnie nawet dziw bierze, ze masz te aż%-) 34... co w tym treningu jest zenujacego? po roku czasu to już nie pamiętam{{:-(

I wszystko jasne

nie Ty robiles fote przecież widzisz ze dwoma rekami kanapke trzyma :P więc jasne że nie on a kanapka wyglada ciekawie i smacznie, też już kiedyś myslałem żeby zamiast masła dawać paste z awokado pozdr

Ok w miarę dla urozmaicenia zmieniać te ćwiczenia rozumiem, dzięki ale martwy ciąg i przysiad chyba zostawię bez zmian bo uważam że to są najważniejsze i najlepsze ćwiczenia a reszta jasne a co do objętości to też tak sądziłem że nie jest duża ale tu chyba chodzi o intensywność więc jaki procent RM dobrać aby było ok ??

[...] Hallowi problemy przez całą walkę. Nie był on w stanie zdobyć przestrzeni, której potrzebował do wyprowadzania szybkich ataków ofensywnych, a gdy minęło 25 minut, było jasne, że „Primetime” nie podniesie ręki do góry w geście zwycięstwa. Hall nie zabierał głosu bezpośrednio po walce, ale w niedzielę wydał swoje pierwsze oświadczenie. Hall w [...]

[...] białoruskie i wiele od nich się uczą. Autor tego artykułu jest typowym oszołomem, który próbuje dorobić teorie dowymyślonych przez siebie faktów. Trzeba być ignorantem zeby twierdzic ze wszystko jest jasne. Dzieła lenina były w 24 tomach i jakos sie nie psrawdziły, To ze ktos próbuje uudawac ze jest inteligentny to nie znaczy ze ma racje,

[...] czegoś tam jeszcze, na większej ilości powtórzeń. Chcesz to sprawdzisz i znajdziesz;) Ps. Nigdzie nie napisałem że bica i trica TRZEBA robiź tylko hipertroficznie:) To chyba jasne że jak masz plan tak siłowy jak Bill Starr czy inne 5x5 to tych uginań nie będziesz także robić na 5x5, bezsens. Ale jak już się bawisz w trening dzielony gdzie danej [...]

cos nie jest jasne ??

nio jasne ze nie bo jest bialns kcal a on jest imho wazniejszy ale wieksza ilsoc ww umnie( u innych tez) wiekszy glod co akurat jest normalne bialko to drogie zrodlo energi sam to wiesz i nie zaprzeczysz sowo