SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jasne

  • Dieta dla kopacza rowów ,HARDCORE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rowów 10g. dziennie przez 5 dni i 6g. w sobote z jedną przerwą 45minutową dziennie.A że przy takich robotach na szpadlu jest cieżko i wyczerpująco wspominać nie musze bo to jasne.I mam pytanie -> Czy można ułożyć sobie jakąś diete co by organizm mógł się nie wiem szybko regenerować/odbudowywać? W kierman zawsze mogę sobie coś wziąć i wszamać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2009-10-18 14:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie w związku ze Stackiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie! Mam takie pytanko do fachowców. Otóż zaopatrzyłem się w Stack firmy MHP "TRAC Extreme-NO"(dwie puchy) oraz białeczko. Wszystko byłoby jasne z zażywaniem tych preparatów, gdyby nie fakt iż po treningu siłowym zawsze ćwiczę ok 30min areoby (nie chcę się roztyć za bardzo, lecz bardziej rozbudować u góry). W związku z tym nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2009-03-03 00:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peptydy i HGH

    Temat
    Doping

    Witam,mam 40lat ostatnio czytam o peptydach ,jednak wiele rzeczy jest dla mnie nie jasne.Mam kilka pytań: 1)Czy po 6 miesiącach brania hormonu wzrostu 3 jednostek dziennie moja naturalna produkcja hormonu będzie niższa ? 2)Jaki rodzaj hormonu jest najlepszy? 3)Czy 3 jednostki może spowodować powiększenie czaszki lub jelit? 4)Czy istnieje jakieś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2023-04-18 16:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spodnie nie do doprania?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam otoz jakis czas temu kupilem dzinsy dosc jasne z dodatkowymi przetarciami przez przody nogawek... moj problem polega na tym ze od noszenia w kieszeniach roznych drobiazgow - klucze, telefon, chusteczki - na tych kieszeniach wybitnie nazbieral sie brud i teraz nawet po praniu w pralce zostaja w tych miejsach wyrazne lekko zzolkle slady po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2007-03-18 22:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 40g błonnika to za dużo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pojawiły się problemy gastryczne typu gazy przemieszczajce się w brzuchu. Jak zmniejszyłem ilość do ok. 15g było lepiej ale wtedy musiałem zamienić pieczywo ciemne na jasne jak i ryz brązowy na biały no i warzywa mniejsza ilość. Czy można jeść białe pieczywo? Zamienić ryz brązowy na biały? Zmniejszyć ilość warzyw? Mam 5 posiłków [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2023-10-14 03:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-Pand czy Horse Power?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Power.... po ktorym z nich miał bym lepsze efekty według was? pozatym jezeli doradzicie HP to powiedzcie jaki smak bo słyszałem ze niektorzy cholernie zle mowia o rozpuszczalnosci i SMAKU ktory niektorych az wstrzasa.... doradzcie rowniez jezeli braliscie HP to czy trzeba robic te 4 tygodniowe przerwy w zazywaniu.... za jasne odp z góry dzieki :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2008-01-19 20:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baaardzo zielony

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2x jakieś sztuki walki jestem z okolic warszawy więc mam duuuży wybór i teraz zwracam sie do was z prośbą !! Potrzebuje dobrej diety, planu treningowego dla osoby początkującej i rady gdzie sie zapisać na SW ( jakieś mma ). Naprawdę liczę na waszą pomoc, proszę bez dogryzania i jasne wypowiedzi osób doświadczonych z góry dziękuje i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2007-09-18 23:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lokal w przypadku tej kwestii rozumiem miejsce, z takim urządzeniem przestrzeni, aby znalazło się kilka zakamarków, takich cichych, dyskretnych kącików ... no sami rozumiecie . Co jasne, Świdnica. Ratujcie, koledzy ... EDIT: literówki Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2009-03-27 21:33:27 Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2009-03-27 21:34:14

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2009-03-27 21:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl do oceny, prop

    Temat
    Doping

    [...] czyli: zaczynam pierwszego dnia po ost. iniekcji 1-14 nolvadex 10-20mg 15-21 clomid 50-100mg co sądzicie? profil mam nadzieje w miare uzupełniony; 3 cykl, poprzednie 2 ok 6mcy temu z mety i propa, interesuje mnie głownie co powiecie na odblok dieta i te sprawy to chyba jasne, więc nie pytam pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2007-06-23 19:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia z instruktorem.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam stawiam przed sobą jasne cele po napisaniu matury i dostaniu się na awf zamierzam ostro zacząć sie przygotowywać do debiutów w 2011 lub 2012. Cwiczę na normalnej osiedlowej siłowni na brak sprzetu nie narzekam, natomias nurtuje mnie pytanie czy nie przydałby sie profesjonalny instruktor osoba ktora poprowadzi mnie do debiutłów pommoze w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2010-03-17 20:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 100. Jedno i drugie zaczołem brać równocześnie i metka skonczyla mi sie wczesniej i teraz sama omka mi zostala. Niedługo bede kończył cykl i chciałem sie dowiedzieć co powinienem wziaźć na odblokowanie. Jak by to było istotne to waże koło 75-77kg. Nie znam sie na tym wogole więc prosiłbym o jasne i zrozumiale odpowiedzi. z góry dzieki:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2007-05-23 19:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • if do sprawdzenia

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam. Coś takiego ułożylismy, jak myslicie moze byc? wydaje mi sie ze chyba jest w miare fajnie. Warzywa i owoce oczywiscie nie uwzglednione ale rzecz jasne beda jedzone oporowo. Okno 6h 12;30-18;30 3300kcal 190 białko 330 wegle 94 tluszcze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e84abb6fdc54108bc831ea0e242a2c5.JPG [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2014-03-09 00:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisalem wczesniej o tym ale nie pisalem nic o sobie. Chce zeby bylo wszystko jasne. Cwicze kilka lat ale z przerwami. W wakacje lekko (pompki, drazek, lekkie chantle). Teraz na silowni od pazdiernika 4 razy w tygodniu. 2 razy klate (bo cienko idzie) a reszta po raz. Serie typowo na mase od 12 do 4 ruchow. Teraz zaczalem kreatyne. po kreatynie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2006-01-19 21:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Dymatize Complex 2200 dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego produktu ? Na opakowaniu pisze 4 caplets daily 2 caplets 45 to 60 minutes before training and 2 caplets 15 to 30 minutes after training. Wiec w dni treningowe wszystko jasne tylko zastanawia mnie w nietreningowe bo jest troche niejednoznacznie opisane na necie wyczytalem, ze w dni nietreningowe 2 capsy rano i 2 w odstepie paru godzin tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2008-10-13 13:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anubis? Źródłem blonnika pokarmowego nie są

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Źródłem blonnika pokarmowego nie są a. mięso chude, młode delikatne warzywa, jasne pieczywo b. grube kasze, ciemne pieczywo, nasiona roślin strączkowych c. mleko, jajka, brokuły, fasola, ciasteczka owsiane d. owoce ze skórką, razowe makarony, pietruszka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 2015-06-05 17:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postanowiłem zadać to pytanie, ponieważ dotyczy dość interesującej kwestii. Jak wiadomo kolor oczu zależy od obecności melaniny w oku. Jasne oczy (niebieskie, zielone, szare) mają jej mało, ciemne oczy (brązowe, ciemnobrązowe) mają jej dużo. Melanotan jest stymulatorem melaniny, w związku z tym mam do was pytanie: czy po długim stosowaniu zmieniła [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2019-05-15 01:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3 + mono trec dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mono trec Może tak: DT: 30 min przed śniadaniem mono 5 tabl. Po śniadaniu cm3 4 tabl przed treningem cm3 4 tab po treningu cm3 4 tab DNT: rano mono 5 tabl, po obiedzie cm3 i przed snem mono 4 tab. Jeżeli macie inne propozycje proszę o odpowiedź :D Pytam się tylko jak dawkować, nie pytajcie mnie o staż ani inne rzeczy. Proszę o jasne odpowiedzi :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2012-04-12 20:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak biegać najefektywniej ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w niedzielę miałem na 1km 3:41. Wczoraj 3;32. Czy dobrze biegam i czy przyniesie to efekt ?. Chciał bym osiągnąć czas jak najbliższy 3min. Czy jest to realne do końca wakacji żeby zaliczyć dobrze bieg na 1km w szkole ?. Może jakieś rady od bardziej doświadczonych kolegów albo koleżanek :-) ? Proszę o jasne wypowiedzi.Z góry dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2013-07-08 22:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Econo v3.

    Temat
    SKLEP SFD

    [...] odnośnie Waszego firmowego białka. Econo v2 w składzie po za koncentratem b. serwatki miało także maltodekstrynę, więc te 15g. WW w 100g. produktu było wytłumaczalne i jasne, ale teraz w Econo v3 w składzie jest tylko koncentrat b. serwatki i nadal jest 15g. WW w 100g. produktu. Rzeczywiście w Econo v3 jest 15g. WW? Jeśli tak to ile z tego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2014-08-27 18:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Winstrol

    Temat
    Doping

    [...] się w moje ręce 18 winstrolu:10 wina z Zambonu i 8 wina ruskiego Stanozolol. O to chodzi że substancja jest innego koloru wino ruskie ma kolor mleczno biały a wino z zambou jest jasne ma kolor bardzo jasno biały wino ruskie jest ciemniejsze.Czekam na odpowiedzi wszystkie nagrodze sogami.Pozdrawiam iz góry wilekie THX. Troche metki dla sylwetki :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2003-05-06 08:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)