jasne

hooligan teraz już wszystko jasne Po prostu nie zwróciłem uwagi na temat jaki był czyli blog :D byłem przekonany że to zdjęcia w po siłowni dlatego =D

jesli przeczyta to ktos kto bral zma to prosze o opinie zeby bylo jasne czy warto mam tez pytanie czy rozpisac posilki tutaj czy juz lepiej w odzywianiu?

a to wszystko jasne

...... jasne, chłopaki ! chodzi oczywiscie o czerwiec- najbliższy czwartek

[...] można też uśmiech poszerzać, ale oko dobrze działa na wyobraźnię. Przy takiej akcji reszta łebków MUSI BYĆ ŚWIĘCIE PRZEKONANA, ŻE TY TO TAK CODZIENNIE ROBISZ! Więc można, jasne, furię pokazać, ale furia często na zewnątrz wygląda jak zwykłe przerażenie - więc raczej DAWAĆ DO ZROZUMIENIA, ŻE TO TY WIESZ, CO ROBISZ, A TO ONI MAJĄ PECHA! Krzyczeć [...]

jasne ze ZA

Jasne, może być. Sam tak robiłem gdy sprzetu nie miałem i jakoś nie narzekałem na efekty. Jak jeszcze bedzie za mało to możesz do plecaka wrzucić książki.

jasne że meżczyzna

teraz dzielisz te kalorie na ww t i b jakbys dal 6gww 2b i 1 t patrzac na wage 70kg to wychodzi 420ww 140b 70t to jest ok 2900kcal i od tego zacznij jak waga za szybko rosnie to obetnij ww a jak nie idzie waga to dodaj tluszcze itd CHYBA JASNE?

Jasne moze i obie a skuteczne , ale imo bez ladowana jest lepsza i wiele osob juz to sprawdzalo i moze potwierdzic Jak dla mnie to zawsze bylo i bdzie 2* okolo 5g kreatyny dziennie :-))

Jaori,wszystko jasne.Od razu wydałaś mi się znajoma.Pozdrowienia dla mr coacha.

Jasne że statuję prawdopodobnie w 110 choć wage mam piórkową bo tylko 104 a przed startem napewno jeszcze spadnie. Forma idzie w górę liczę na parenaście kilo więcej niż w Supraślu niechcę mówić o konkretach aby nie zapeszyć

[...] pięścią w ścianę i zamiast odejść wyp*****lali. Banda oszustów, wkręcali, że są z telewizji polskiej i nastepuje modernizacja sieci przez co musza wejsc do srodka, ta jasne, a jak kazalem im udowodnic, ze sa pracownikami telewizji to powiedzieli mi, ze nie maja takiego obowiazku. Ciebie podobne pluskwy zdaje sie wrobily w karnet, jesli sie [...]

no jasne ;) to zapis samych dni treningowych ;)

Dlaczego nikt nie rozumie, że alkohol jest szkodliwy i należy go unikać? Wszystko dla ludzi? Jasne - lepsze to niż prohibicja i setki sklonowanych All Capone, zwłaszcza w Polsce... Wiecie co Ja sądzę o alkoholu? Powinien być dostępny, ale wraz z uświadamianiem dziatwy co alkohol może uczynić dobrego a co złego. Dzisiaj widziałem gdzieś na oko [...]

Stary wracasz po przerwie, więc jeśli nic nie robiłeś w tym czasie, to jasne jest, że spadnie kondycja/ wytrzymałość. Suple to jakiś tam mały dodatek. Weź się lepiej za trening.

ACT jest ok, okresowo spadki siłowe jednak mogą być. Dieta !!!, w czasie pracy mięśni ich włókna doznają mikrouszkodzeń , naturalną reakcją jest to że muszą się jakoś odbudować , do tago potrzeba wszystkich skladników odżywczych jak i witamin i minerałow , dopiero dzięki takiemu połączeniu w rezultacie z aminokwasów odbudowują się włókna [...]

no jasne, ze tak damix np nadal w ratach mi placi za hmb, ktore wzial ode mnie w pazdzierniku

Tamten przykład dotyczy gościa, który waży iles tam kilogramów i przyjął ileś gramów węglowodanów na kilogram swojej masy ciała. Ty ważysz inaczej i wartośc węglowodanów przyjmiesz inną, co nie zmienia faktu, ze 1 gram węglowodanów = 4 kcal. Jasne?

[...] bać walczyć z nim ? (Adamek to nie jest jakaś ****a, to jest wojownik on się urodził po to, żeby walczyć to jest jego natura i chyba lepiej dla niego, że ma taką szansę ... walczyć z takim przeciwnikiem, nie ?) i chyba jasne jest też, że trenerzy nie będą mówić, że Tomek jest słabszy itd. pff ... Chciałbym zobaczyć tą walkę, byłoby mega ciekawie