jasne , rzecz w tym ze nie warto wybierac sie w takim wypadku do terapeuty zajmujacego sie tylko drobnym fizyko w malym gabineciku i nie majacego wielkiego pojecia na konkretne tematy a kogos kto siedzi bardziej w temacie i jest bardziej ukierunkowany na tego typu problem co prawie zawsze lączy sie z mckenzie , która jest główną metodą w wiekszoci [...]
[...] jest wiekszym obciazeniem ? GDY 65 KG CZLOWIEK ROBI POMPKI Z OBCIAZENIEM SWOJEGO CIALA CZY JAK ANALOGICZNY RUCH WYCISKANIA NA LAWCE Z CIEZAREM NP 35 KG :) Wiec chyba jest jasne kto powinien tutaj mlotka uzyc na swojej glowie. Gdybys nie wiedzial to w kazdym sporcie zawodowym i nie mowie tu nawet o sportach silowych - z ciezarami odpowiedni [...]
mały666 a ty myslisz ze ja jestem k.... kamikaze jasne ze mnie przekonacie od tego tu k... sa tacy ludzie jak ty no cykl troszke bombowy jak na amatora no ale człowiek uczy sie na błędach a te błędy moga mnie kosztowac wiele wiem bo nie jestem d****em albo osoba nieodpowiedzialna do wszystkiego dojdziemy powoli pisałem ze z cyklu jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nieno jasne że tak, powodów może być o wiele wiele więcej. Faktycznie poleciałem trochę powierzchownie. Tak że sory, moja wina. Mimo wszystko z mojego doświadczenia zdecydowana większość to wynik asymetrii mięśniowej.
Jasne stary ,że sie zjawie tylko jeszcze z tydzień ,max do 10 dni bo teraz siedze w domu i jak wracam na uczelnie za tydzień to mam jeszcze egzamin jeden .No ale po tym to spokojnie. Pozdrawiam Wici
Jasne nie wyeliminuje problemu, ale chodzi mi o to czy jeżeli się juz wykuruje to pas zapobiegnie takim kontuzjom przy takich kilogramach jakie dzwigam :) Waże aktualnie 76 kg. Bałem się że to przepuklina ale raczej nie bo normalnie wszystko robie, czuc dyskomfort tylko przy cięzkim przeginaniu do tylu.
Dieta : brak I wszystko jasne. To ze jesz bialko i trenujesz masy Ci nie da, jesli nie ulozysz sobie diety albo nie bedziesz jadl wystarczajaco duzo (nadwyzka kalorii) to nie przytyjesz.
jasne ze cwicze i nie narzekam na wyniki pytalem z ciekawosci ale nie ma tu biochemików dlatego nie mam zalu o brak precyzyjnej odpowiedzi Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-01-08 00:08:28
[...] się nie martw naprawde moge ci tu powiedzieć ze mam dużo lepsze od Ciebie! Pier/dolicie teraz jak zasdrośne osoby co nic nie biora, że na koksie to każdy bedzie wielki! No jasne wiadomo ale czy ktoś im broni brać?? tak samo wam czy ktoś wam broni brać wiecej?? NIE PIE.RDOLCIE O ZDROWIU ŻE WAM TAK ZALEŻY JAKBY WAM ZAELŻAŁO TO BYĆ NAWET NIC NIE [...]
No wyjdzie drozej ale to jednak apteka, jesli na brak funduszy nie narzeka to czemu by nie. Omo jeszcze sam potrafilem sie skusic jak jeszcze byly drogie ale do przelkniecia bo teraz ceny omo,prolo w aptekach to jest porazka jakas. no jasne jesli go stac to niech bierze apteke