jasne

Losowanie odbylo się oczywiscie 31 ale w sobotę pracujemy tylko do godziny 15 i nie zdązyliśmy juz przedstawić wam wyników . Zaraz to ładnie przygotujemy i wszystko bedzie jasne . Ps . Kżdo zamówienia które bylo zlożone w terminie promocji i zostalo odebrane do 31 maja bierze udział w konkursie pozdrawiam. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu [...]

[...] W ostatniej serii miałaś taki sam ciężar i liczbę powtórzeń jak w przedostatniej, więc SPOKOJNIE możesz więcej Nie migaj się, tylko zapyerdalaj Na następnym treningu: MC +5kg, we wiośle w 3 pierwszych seriach na takich ciężarach jak dzisiaj, ale w ostatniej serii bierzesz 40kg, jasne? Czituj czym chcesz A najlepiej to sobie węgli zapodaj

Jasne, że będę. Ostatnio sporadycznie zaglądam na forum, ale to że będę jest -PEWNE! ;-).

Voodoman: Jak jesteś zadowolony to nic nie zmieniaj. Przy twojej wadze nie musisz walic 45 gram. Możesz jedynie zrobić w dzień treningowy tak: rano na czczo 10g przed treningiem 10g po treningu 10g Ale jak idzie to nic nie ruszaj juby...: Ja jestem zadowolony. Poczekajcie do soboty i wszystko bedzie jasne.

ViceLord, za ten opis to masz przynajmniej u mnie czerwoną kartkę Pepin90, no jasne, że tak nie rób fajna kicia, jak będziesz dawał więcej jej zdjęć to będę Ci kibicować

eedie - słusznie prawisz, jasne. Biorę to wszystko pod uwagę, nie będę leciała całej redukcji na tych samych ćwiczeniach i nie skończę na 1000kcal, kręcąc aeroby 2h dziennie. Dorzucę trening siłowy jak tylko wrócę na studia; kcal - mam nadzieję - ciąć nie będzie potrzeby - znam dosyć dobrze swój organizm - nie głodziłam go nigdy, raczej [...]

[...] dnia wszystkim. W weekend wyjazd na studia, będę szukać siłowni na której będę mogła robić w końcu trening siłowy. Ale nie będę tu nic obiecywać; kiedy pojawi się w rozpisce, będzie jasne, że w końcu traktuję to naprawdę poważnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92f6d27aac6943b2bc82fe9882f7ab98.png Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-10-03 11:22:52

Jasne. A co do poprzedniego pytania-taki dzień na niskich kcal może jedynie zaszkodzić.Podczas redukcji racje bytu mają paradoksalnie "wyżerki" ;-) Ale to nie na Twoim etapie,Trzymaj swojego pułapu cały czas.

[...] gale. no chyba, ze Conor powiedzial cos w stylu "hej Dana, nie moge przyjechac, bo wpadne na dopingu, wymysl cokolwiek - i tak kocham." i ma w du.pce. no niewazne, dla mnie to nie ma zadnego sensu, ale jak kto uwaza. z mojej strony tez EOT, bo takie domysly, to najwieksze gowno, gdzie mozna poczekac dzien-dwa i najczesciej wszystko jasne.

"Kocha co robi" jasne %-)

[...] problem, Aldo tez byl w walce z Conorem slow starterem %-) ) i o prognozowanym progresie u Diaza po pelnym obozie. to nie jest zawodnik, u ktorego ma to,az TAKIE znaczenie. jasne, oboz, to nie tylko kondycja, ale i timing, dynamika, ogolne "obicie sie" itd, no ale jednak ma duzo wieksze znaczenie u goscia typu Mendes (o czym wspomnial zreszta [...]

No to wszystko jasne. Hejterzy Conora to muzułmanie, a Conor symbolizuje europejskie wartości chrześcijańskie:-))

No to teraz wszystko jasne :-)

Banan - Taa haha %-) Mati - jasne wpadaj do BHP, ja zawsze wieczorami (19-20 ) jestem w tyg ;-) A wiec, aktualna waga rano ok 104kg, plany to 10 tyg suchej masy, bez zalewania. Miedzyczasie mam jeszcze mala sesje z kolezanka - zawodniczka 8-) ale nie bede robil zadnej diurezy, mysle tylko nad przycieciem ww na pare dni przed ;-) Potem minicut ok [...]

Jasne że mam, za kogo Ty mnie uważasz? Ale ja tam z telefonu nie korzystam w ten sposób, to one mają dzwonić do mnie A co do meczu - łocurva zdrowie już nie to, a umiejętności w lesie

no jasne dam znać jakby co

Finlandia - Aha, wszystko jasne. Ile tego ryzu dodales do tego tunczyka?

[...] Do tego jest szybszy w tej wadze za to jest słabszy i jego mocna strona - klincz nie jest już taka mocna. Pisząc, że teraz ma słabszą szczękę niż wcześniej to chyba jasne, że nie miałem na myśli żadnego koksu. Otóż słowo wcześniej obaj rozumiemy jako "przed walką z Lesnarem" a po walce z Lesnarem dostał 3 nokauty od wielkich byków a te [...]

[...] zaczyna dostawać twardy oklep, z którego zwyle już nie wychodzi cało. Nawet jego brat ma ten sam rys 'psychologiczny'. Ostatnio wygląda to coraz gorzej, ale to chyba dość jasne, że nie można przez 15 lat zbierać po głowie bez konsekwencji. Reem i tak się trzyma. Cały dowcip polega na tym, że mnóstwo osób stwierdziło, że to się MUSI zmienić po [...]

jasne ,że ma szanse Jacare to dzik