jasne

czytam posta i mysle sobie "co za gej o to pyta " patrze a tu Vena i wszystko jasne hehe

[...] który twierdzi że Arnold niie był wcale silny, żeby nie powiedzieć-słaby(dobra, juz mu nie dowalam ). Tak więc tu się myliłem. Natomiast nie ma racji kolega, twierdząc, że taka technika MC to absolutnie zawsze wskazany i potrzebny sposób. Teraz już wszystko myślę jasne Pozdrawiam, Jaronir Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2004-11-19 14:15:12

Jest to sposób wskazany i potrzebny ale nie zawsze, tak wiec wszystko zależy od ćwiczącego, jeśli komuś dobrze idzie tą techniką którą opisałeś -OK, to jest jego sprawa - to jasne. Nie można wykluczać jednej jak i drugiej techniki poniewaz obie są poprawne.

jesli robicie sobie diete to jasne ze wiecie co jesc nie ... na podstawie diety ukladasz sobie zarcie na nastepny dzien , to co ci bedzie smakowalo nie .. !!?? jestem poczatkujacy , tazke nie wiem czy mam racje :P ale tak mi sie wydaje :D:D !! pozdrawiam

jasne, ze mozliwe, woda zeszla, glikogen etc:)

i wszystko jasne. thx -- "Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę do piekła ze względu na towarzystwo." --

Jasne że ma! Inaczej nie mówiłbym o rzeźbie :-) (Jeszcze jako małolatę brat aplikował jej gainery i treningi siłowe.) Teraz jedynie zarosła trochę tłuszczykiem i chciałbym pomóc jej się go pozbyć nieuszczuplając masy mięśniowej. Jakich jeszcze danych potrzebujesz? drugboy-nieoznacza tego ,że jestem narkomanem , jedynie człowiekiem lubiącym [...]

Jasne, że można. Można nawet taniej, ale nie liczy się cena tylko jakość. Ja nikogo nie namawiam, bo na taką matę, jaką ja mam zdecydować się może wyłącznie ktoś, kto wie do czego ma mu ona posłużyć. Ja nie mówię o macie do rozłożenia w siłowni, żeby ładnie wyglądało, czy o macie dla dzieci, tylko o w pełni profesjonalnej macie treningowej z [...]

oczywiście do tego glukoza ale to jest chyba jasne :) ok.40g (ale więcej też moze byc)

Czołem! Rowerek - pisz śmiało. Stare czasy - jasne - to co piszesz to absolutna podstawa. Zarzuć rano żeń-szeń, przed treningiem termo-speed'a, cytrulinę biorę Aero2 z biogenixa (ostatnio brakło, więc czekam) Po treningu coś a'la reanimator/gainerator. To ważne, żeby była para na następny dzień. Do tego antykatabolik. Ja zamiennie stosuję [...]

Co do przepisów kulinarnych - jasne, że się podobają. Już gdzieś o tym wspominałem i chyba nie ja jeden. Co do rowerka, w ostatnim PB Biniu zamieścił badania, z których wynika, że jednak najefektywniejsze dla spalania tkanki tłuszczowej jest bieganie.

Jasne ze ma. HMB bym odpuscil a dolozyl kase na cos czego mi brakuje w diecie. Bilans na minusie. Trening silowy, wyprobuj 15 10 5, aeroby w dni treningowe i hiit w dni nietreningowe- oczywiscie nie we wszystkie

ok juz wszystko jasne

jasne ze uzywam kurczaka choc ostatnio przestawilem sie na indyka wiem o co chodzi ty nie masz zaufania do tanich suplementów ja do drogich tym sposobem wyjasnilismy sobie wszystko

dziękuję za odpowiedź, mogę zaniżyć trochę ciężary żeby móc co trening dwa regularnie dokładać po trochę? Pozdrawiam Jasne . Sam tak robię przed każdym nowym mezocyklem .

jasne żeby to było takie proste

acha-rozumiem.dobra wszystko jasne. pytasz o ilosc serii. przeczytaj moje posty: o zwiekszaniu objetosci: http://www.sfd.pl/12%2C9_czy_16%2C12-t740548.html http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia) jeszcze o piramidzie: http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html parametry: [...]

to ze zadaje to pytanie..nie znaczy ze zamierzam wziać ta mete... Jasne Ps:pisze sie wziąść a nie wziąć...ale uznam ze piszesz tajnym szyfrem

Jasne, że można użyć dużych obciążeń, ale nie zrobisz 10 powtórzeń sztanga 100kg i hantlami po 50kg. Z reguły jeśli chcesz poprawić wynik siłowy w jakimś ćwiczeniu to robisz to ćwiczenie częściej. Dlatego też tak jak często trzeba zwracam uwagę osobom niedoświadczonym na forum, że split partia 1x tydzień nie nadaje się do robienia siły. Wynik [...]

[...] recepte, ale ja zagadalem i mi sprzedala Zincas forte to najkorzystniej wychodzacy cenowo cynk, nie znalezlismy tanszego. Szkoda, ze jeszcze nie wiem ile ma jonow magnezu Naturell Magical, to by bylo wszystko jasne co sie najlepiej oplaca... Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min