dzięki, wypróbuję jak spotkam :-D ale wszystko jasne, znów Juniorowi podkradasz :-D Nie nie, to nie tak. Po prostu Jego są Batmany a moje Spidery ;-D Czym doprawiasz te mięso udowe że wygląda tak smakowicie? Bo za kazdym razem kiedy tu jestem to sie zastanawiam. P.S Gratulacje :) Dziękuję. ;) Mięso robię w piekarniku, tzn uda i podudzia. Dzień [...]
"Janek i Mamed ładnie reszta chyba nie ma co pisać." Jasne. Materla też ładnie walczył. Szczególnie stójka, którą raczej powinien zdominować Zikic a było odwrotnie, parter też należał do "Cipao". Twarz Zikic'a sama mówiła kto dostał lanie w tej walce. Więc również zasłużone zwycięstwo szczecińskiego Berserker'a. Zmieniony przez [...]
[...] koks, siłka i kazdego fightera ropyerdalam! Przegra - źle - po przecież kv...wa jestem POLAKIEM i jakieś rosztki partiotyzmu w mnie tkwią. Odejdzie z mma - źle - no jasne kv...wa, że źle. Przecież Pudzilla to pociąg promocyjny MMA w naszym kraju. Dzięki niemu jest więcej ludzi zainteresowanych tym sportem. Za tym pójdą sponsorzy i [...]
W miare wszystko jasne, tylko tak sie zastanawiam czy to nie bedzie malo? tzn jakby nie patrzec do zawodow kazdą partie przetrenuje 6-7 razy tylko. ALe ok tez zawsze cwiczylem kazdą partie raz w tyg i bylo dobrze. Odnosnie treningu moge zaczac tak jak rozpisaleś i mysle ze dam to rade w tym tyg, rozumiem ze w nast tyg jade to samo ale 5-7,5kg [...]
A mnie naszła taka refleksja - dlaczego jak się pojawia sprawna dziewczyna to od razu ma się uczyć wymyku, ww etc.? Dlaczego proponujący nie wezmą przykładu z jej treningu? Wymyk, MU - jasne, super ćwiczenia. Ale tylko dwa z całej gamy....
[...] taka refleksja - dlaczego jak się pojawia sprawna dziewczyna to od razu ma się uczyć wymyku, ww etc.? Dlaczego proponujący nie wezmą przykładu z jej treningu? Wymyk, MU - jasne, super ćwiczenia. Ale tylko dwa z całej gamy.... Przemyślałam jeszcze tę wypowiedź i na dobrą sprawę mam dwie główne refleksje: Wymyki czy muscle-upy są chyba [...]
[...] tekstu uważam, iż mimo wszystko przygotowuje ona grunt pod deprecjację tych, jak je nazywasz, 'klasycznych sztuk' jako takich. Stawiasz na początku pytanie oraz wyznaczasz jasne kryterium, którym będziesz się kierował - przydatność w walce realnej. Następnie piszesz, że sztuka walki to oprócz tej 'istotnej' walki również tradycja, filozofia... [...]
Jasne, że się obejrzy. W rankingu UEFA spadliśmy niemal na samo dno - najwyższy czas żeby się od tego dna odbić, a może znów będziemy mieli więcej drużyn w Pucharach.
[...] 190 i 94 (zachowane proporcje wag do wzrostu...tj. gdyby koles byl 10 cm mniejszy to wazylby 80) i maja to samo doswiadczenie w walce to duzo wieksze szanse ma ten wiekszy...jasne tez ze szybkosc (wiadomo opor powietrza oraz budowa czlowieka) ma mniejsza, ale to sa wartosci liczone w tysiecznych... wiec nie porownujcie wysokiego z niska waga do [...]
Nie sprawdzaj wszystkich na jednym treningu. ;) I zorganizuj asekuracje. ;) Jasne :) Zastanawiam się jak to połączyć z treningiem? Czy iść osobno tylko na sprawdzenie maksów (trochę bez sensu) czy po rozgrzewce i seriach rozgrzewkowych przejść do maksów danego ćwiczenia a potem dokończyć trening?
Jasne. Reszta na pewno będzie zwryfikowana. Nigdy nie podchodziłam do maksów stąd moje wątpliwości. Czy taka rozpiska samego testowanego ćwiczenia będzie ok? 10 powtórzeń dokładka 5 powtórzeń dokładka 2 powtórzenia x2 dokładka 1 powtórzenie i dokładanie do skutku :)
Eve jasne,że lepiej z kimś.Na szczęście z przeprowadzka powoli widać koniec więc luz :-) Tetiszeri rano ciężko było wstać, i póki co czuje łopatki i uda a tylek jeszcze nie :-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-06-19 10:32:27 Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-06-19 10:33:02
Jasne,że pasuje :-) Zaczynam od jutra A co do ww to na pewno będzie różnorodnie bo lubię kasze i ryżei owoce.Nowością jest dla mnie liczenie wszystkich warzyw ale myślę, że się przyzwyczaje :-) Co do tluszczy to postaram się by źródłem były roślinne ale chciałabym też jeść więcej orzechów (migdały,brazylijskie) Co do aktywności to na pewno nie [...]