jasne

oz kur** znaczy, ze teraz robiac 8 do jednej i 8 do drugiej robie tak, jakbym robil 16 powtorzen,a nie 8 w serii??? No to teraz jasne czemu nie nadazalem ;))) Wilkie dzieki zle zrozumialem pojecie powtorzenie. Pozdr

wydaje mi sie ze niekotrzy fascynaci zagadnienia troche mitoligizuja tego typu prace, jak w kazdej grupie spolecznej i zawodowej sa jasne i ciemne strony, dlatego tez chcialem sie zapytac o wasze odczucia co do takich historii jak niedawna wpadka łodzkich AT, ktorzy dorabiali sobie u "gangsterow". sprawa jest mi dosc bliska ale [...]

Spoko, spoko jasne, że tauryna Olimpu czy Vitala nie jest taka droga. Irytuje mnie jedynie fakt, że na suplemencie, którego surowiec jest tani jak barszcz producenci robią kilkukrotną przebitkę cenową (pomijając już mega kapsy Olimpu i Vitala to ceny pozostałych firm są naprawdę z dupy wzięte). Co mi tam 13 zł nie majątek, kupię i porównam chociaż [...]

jasne to może amerykański tesciu a nie kreta lol

Jasne że orginał kto by chciał to podrabiać.

[...] Jeżeli chodzi Ci o wzrost nie licz na cokolwiek. Radze sie troche porościągać. Pozatym masz już troche lat a 170cm to nie mało. Poczekaj pewnie jeszcze troche urośniesz. Najłatwiej to idź do lekarza...skan nadgarstka i wszystko jasne Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-28 14:32:37 Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-28 14:33:42

jasne, mozesz mozesz nawet robic aeroby po treningu silowym ale odradzam interwałowe i metaboliczne treningi w tej porze. cardio niskointensywne przy hr 120 moim zdaniem prawidlowy rozklad treningow, nie mam nic wiecej do dodania :)

i wszystko jasne 45 cm Naprawde imponująca łapa , zaciera sie jej wielkosc przy wzroscie 189 cm Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-02-21 12:37:21

Wszystko rozumiem, traktuję z przymrużeniem oka jasne ale trzymając sie tylko jednego kalkulatora i sposoby obliczenia, to jakieś tam wnioski można wysunąć. Nie chodzi mi o liczbowe wartości ale o wzrost/spadek tkanki

Jasne będę je w takim razie wrzucał. Magnez, potas witaminy są w stałej suplementacji, omegę kupię, odżywkę białkową też prawdopodobnie. Zastanawiam się nad założeniem dziennika w tym dziale, aby w razie czego mógł mi ktoś coś poradzić jak bym coś źle robił.

[...] się kryje za tym indeksem glikemicznym, tak w normalnym języku? - Gdy makaron jest rozgotowany, to ma wtedy wysoki indeks glikemiczny, a makaron „al dente” już nie. To np. jasne pieczywo. Efekt jest taki, że po bardzo obfitym posiłku makaronowym, z rozgotowanym makaronem, idziemy po prostu spać, bo jesteśmy znurzeni. Nagle spada poziom glukozy [...]

jasne, że można

Malo prolki. Koksiki to nie zabawa dla malych dzieci,w braniu sterydow sa jasne zasady, co i jak,czego tak a nie inaczej,inaczej byc nie moze. Jesli jeszcze nie dorosles do odpowiedniej ilosci tescia to sie nie zabieraj za takie rzeczy. Wpadnij jak dorosniesz i nie bedziesz sie bal wiekszej ilosci tescia. Bezobrazy,to moje zdanie ta temat tych co [...]

To, co chcial Ci przekazac Bery, jest tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html Posty z nickiem drsquat Rzadko jestem na forum, ale trzymam sie tego i dziala. Masz gotowy plan w pierwszym linku bodajze. Wszystko chyba jasne. Masz wlasnie taka formule treningu opisana i uzasadniona

Oczywiscie drodzy przedmowcy :P Przyznaje otwarcie że nie mam pojęcia o diecie... Oczywiscie wydaje mi sie jasne, że jesli bede dobrze sie odzywial to powinno być okej ale wolalem spytac ekspertow... Powiem moze jednak o co mi chodzi... Mozecie sie ze mną zgodzic lub nie , ale bialka ktore są proponowane w formie odzywek to bialka syntetyczne a co [...]

mówcie odrazu posty Podwieszone i wszystko jasne

ale w wyszukiwarce jasne że jest ale po japońsku więc raczej nie mam jak czytać.

jasne że dla kobiet. jak by nie było kobiet to facet nie był by facetem - dlatego kolego nie myśl bicem

[...] poza tym to jest 10 kuracji na przestrzeni lat. pare przerw się zdarzyło, choćby 2 lata temu dobre pół roku bez treningów z powodu kontuzji barku. w zeszłym roku operacja. jasne, jakbym z cyklu na cykl robił progresję bez żadnych spadków formy między nimi to bym wyglądał o niebo lepiej niż teraz. ale nie zawsze mamy z górki w życiu temat gino [...]

1. jasne, ze tak 2.nie ma znaczenia