jasne

jasne, że tak :-) Zdjęcie robiłem dziś a nóg nie trenowałem przez miesiąc. A poza tym ogólnie trenuje je może ze 3 miesiące :-) Źle nie wyglądaja ogólnie, tylko te fotki jakoś tak pomniejszają wszystko %-)

[...] i po co? ;-) wszystko będzie potwierdzone i udokumentowane w swoim czasie. 1. oczywiście, że zmieniam. Kurczaka na podroby, chudą świnię. A makaran na ryż, kaszę. To jest jasne. Dobry lniany jest mocno droższy a mnie nie stać prawdę mówiąc. Monotonia mi odpowiada. Dzięki temu łatwiej jest mi manipulować i dostosowywać wszystko. A motywacji mi [...]

jasne, że tak. ;-)

na płaskiej by poszły pewnie największe ale był skos. Filmiku nie było czym nagrać :-P jasne, że tak. \trzeba cały czas przeć do przodu

jasne, że tak ;-) Mi już zostały chyba tylko 2-3 próbki także lipa. Ale będę pewnie jakieś zamówienie kołował bo białko też powoli wychodzi...

No jasne nie że bym spamował ale wiem o co chodzi trochę ci śmietnik z dziennika zrobili,ja bym postąpił podobnie.

:-) jasne, że tak. Ale jezeli chodzi o dziś to mógłbym powiedzmy i nawet tą stówkę zarzucić, wykonałbym 2-3 serie ale nie dzięsieć czy jedenaście. To był max jeżeli chodzi o ciężar bo w ostatniej serii zrobiłem chyba 9 a nie 10 ruchów. ;-) Racja, jestem młody i piękny. No może i nie ale młody ciągle jestem };-)

chudy jasne, że tak! Marzenia trzeba spełniać, a cele realizować.

jasne, że tak ;-) Chcę popróbować, żeby wiedzieć co na mnie działa.

zwroc tez uwage, zeby nieprzedobrzyc z nasyconymi w tych 120 tluszczu. One jak najbardziej maja znalesc sie w diecie, ale ze byto byly same nasycone. edit : same roslinne wielonienasynne tez nie ;-) zbey nie bylo :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-04-06 10:40:22 jasne bziu, do wszystkiego trzeba podejsc rozsądnie dziękuję };-)

jasne ze jest. indeks glikemiczny ma ogromne znaczenie dla samopoczucia, ukladu hormonalnego i proporcji skladu ciala.

[...] , kawa SUPLEMENTY: magnez, GABA, whey, DIM http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ff741174bd348819a31e84a819338a2.jpg Krewetko, Lady - dziękuję ;-):-) Viki, Marta - jasne że damy};-) chociaż fakt, coraz mniej sił na aero i mam obawy czy starczy czasu i sił żeby odpowiednio się wyciąć@-| Dorzuciłam DIM 100mg dziennie. Oprócz tego czas [...]

Jasne, że warto przypominać, ale jeśli chcesz pomagać to podawaj do tego link do Atlasu Ćwiczeń- Treningu Domatora Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

jasne, jak tylko kupię hantle (miałam teraz kupić, ale wypadł nieplanowany wydatek i kasy teraz nie starczy :( kupię regulowane na początku grudnia

jasne - nikt nie chce być cięty - chciałam powiedzieć tylko, że to tylko gorzej brzmi, niż wygląda w rzeczywistości.

obli, ok wszystko jasne, dzięki :-) Fela, dziękuję za miłe słowa, mocno motywują };-) Dziewczyny, dziś dnt, ten tydzień jeszcze trochę zakręcony będzie, jutro TA rozmowa w (mam nadzieję) nowej pracy, trochę muszę jeszcze się przygotować, całe szczęście że ja się najbardziej denerwuję dzień wcześniej, potem mi przechodzi, dziś łapy mi się trzęsą, [...]

Arkona };-) trzymam kciuki za wyniki by wreszcie bylo jasne co i jak. I duuuzo wytrwalosci dla Ciebie:-)

jasne, tak jest :-))

ok, wszystko jasne, dziękuję :-)

Krewetko, no jasne że nie może nie być ;-) Witamy na pokładzie nową Lady 8-)