jasne

jasne, że możesz!

musisz tez sprecyzowac czy lewa strona prawego kolana czy lewa strona lewego kolana bo tak to nie waidomo o która chodzi,najlepiej uzywaz okreslenia - przysrodkowa stona kolana w p.nodze,wtedy jest jasne o co chodzi

Dyski możesz rozwalić nawet wiosłowaniem sztangą na plecy. Dyski to sprasujesz sobie samym tylko siedzeniem lub spaniem. Obecnie wystarczają już one mało komu, aby po 50-60-tce czuć się w miarę komfortowo i to bez żadnego obciążania. Radzę zacząć dużo czzytać bo nie ćwiczenie nóg i argumentacja tego jest bzdurna, nie podciągniesz innych partii [...]

Jasne, że można tak robić. Mnie nie pasuje tylko to, że zaczepiam gryfem o dupę. POZDRO

Jasne, że tak. Miałem na myśli tylko, żr insa good shit i wcale nie taka truda do zastosowania jak wszyscy krzyczą. Wystarczy troche wiedzy.

Jasne, że można Tylko, że nie dużym kosztem można dużo lepiej

bidex jak to wspaniale że jesteś to forum ciebie potrzebowało teraz już wszystko bedzie jasne i oczywiste jak słowo "budrzet"

To w takim razie jak nie ma limitu wytrysków, to kto mi wytłumaczy o co chodzi w tym zdaniu "w całym życiu przeciętny mężczyzna ma około 7200 wytrysków" ?Dodam, że to nie tylko na jednej stronie jest to napisane To cos chyba nie rozumiesz. Umiesz czytac ze zrozumieniem? Czytaj: w całym życiu przecietny mezczyzna ma tyle wytrysków. Założył ktoś że [...]

[...] Pojedzie z Goodbrigdem jak z Abidim ) Sapp (niech juz tylko koreanca do rogu zaciągnie ) Musashi (niestety botha mu do pięt nie dorasta ) Hoost (jego doświdczenie zwycięży ) Ignaschov (Bo nie lubie Bonjaskiego ) Feitosa ( mawacha i wszystko jasne :)))) Sefo - Kaoklai (Tu cieżko osadzic ale wygra Sefo - kopniaki kaoklaia nic mu nie pomogą )

Aaaa to co innego, jasne, wplatać można takie opcje :)

[...] jakaś hardkorowa. Tzn wolałbym unikac planów z powtórzeniami 1-3, bo to wymaga zayebistej techniki siadów, której nie mam W OGÓLE. Ale juz chyba znalazłem coś - proste i jasne http://muscleandbrawn.com/moris-monster-2-day-squat-program/ Tylko zacznę z trochę wyższego pułapu powtórzeń i wywalę jedynki, co o tym myslisz? Zmieniony przez - [...]

[...] . To sa dosc dobre miesnie jesli robisz sam. Jesli ktos ma ci robic , to lepiej w tylek. Oczywiscie odciagasz tloczek i spradzasz czy jestes tam gdzie powinienes...wszystko jasne? A w sprawie wstrzykniecia w zyle..to nie wiem...masz pare minut zeby dostac sie na ER....lekarzem nie jestem... SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej [...]

umiom... i wszystko jasne ;)

Pierwsza opcja bedzie ok. Jasne, tylko wklejaj z dokladnymi wyliczeniami i opisz wszystko co niezbedne.

Jasne, podciąganie nachwytem ewidentnie być musi za jakiś czas, jedno z lepszych ćwiczeń na plecy jak by nie patrzeć :-) dzięki ! wbijam każdemu

Dzieki Panowie za szybkie i trafne odpowiedzi już wprowadziłem je w życie. Moglibyście jeszcze podpowiedzieć ile mam mniejwiecej BF ? Celuje ze jakoś 20-22. Chciałbym mniej więcej określić sobie ile mam zrzucić z moja osobowością potrzebne mi bardziej takie określone jasne cele . Pozdrawiam

Zeby bylo jasne - metoda "pod jezyk" powoduje ze jest wchlaniana do tkanek (podobno duze ukrwienie pod jezorem sprawia ze to dziala) nie chodzilo mi o ssanie, gryzienie, memlanie - brzmi jak 'perwa' raczej cos jak plasterki przyklejane i wchlanianie przez skore...

[...] kontroli, bo chyba ma świadomość żywieniową. Na prawdę jesteś tak naiwna, że uważasz, że liczenie gramatury co do grama daje Ci mega bezpieczeństwo dietetyczne? .... no niestety by mieć należyte efekty trzeba ćwiczyć ciężko. Nie znam osoby, która ćwiczy byle jak, je byle co i wygląda dobrze. Ciężko - na miarę swoich możliwości - to chyba jasne?

[...] no niestety by mieć należyte efekty trzeba ćwiczyć ciężko. Nie znam osoby, która ćwiczy byle jak, je byle co i wygląda dobrze. Ciężko - na miarę swoich możliwości - to chyba jasne? antek0981, naucz się nie używać obraźliwych określeń, kiedy z kimś dyskutujesz, bo to co najmniej irytujące. Naiwny to może Ty jesteś sądząc, że każdy człowiek ma na [...]

yyyyyyy. jasne