jasne

[...] dopuki nie zrzuce trochę kg lub nie będę miał odpowiedniej siły?) wiosłowanie (tu spoko) unoszenie hantli na boki (tu też) uginanie ramion z sztangą stojąc (tu jest jasne) modlitewnik (tu też) Leg Przysiad (rampa 7?) RDL (tu ile serii? też rampa?) wykroki (tu będzie problem, bo nigdy nie robiłem, ale ogarnę instruktora i mi [...]

jasne jasne... ja całkowicie pozbyłem się alergii pyłkowej kiedy zacząłem chodzić na siłkę... i wcale nie jem zgodnie z grupą krwi. Tak naprawdę to nawet nie wiem jaką mam grupę. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-11-01 16:40:26

Witam. Maniek M. masz mylne pojecie o badaniach, metodach i osobach bioracych w nich udzial. Proszę powiedz z jakich zrodel czerpiesz wiedze na ten temat. Po pierwsze nie zamieszczam i nie powoluje się na badania przeprowadzane na zlecenie komercyjnych firm produkujacych suplementy. Po drugie osoby biorace udzial w badanich nie koniecznie musza [...]

[...] nie tylko Twoje poglądy - co sposob artykulacji i myslenia przyczynowo-skutkowego. Być może jest to mój błąd, że założyłem, że masz wiecej dystansu do siebie... Zeby było jasne - nie uważam, że jestes głupi czy coś, tylko, że formułojesz tezy na nieprawdziwych przeslankach - a wynika to póki co z braku wiedzy. ------------------- Co do [...]

Martucca, dzieki bardzo! JASNE ZE WCHODZE! ale potrzebuje Waszego wsparcia(ukierunkowania i porad), sama nie dam rady. Slowa krytyki to dla mnie tylko motywacja. Rzeczywsicie, matebolizm zaczyna zwlaniac. 6 kg to plan ostateczny - na nastepne kilka miesiecy, jak zrzuce 1-2 kg/mies., bedzie OK. Do konca tego tygodnia zostaly mi jeszcze 2 treningi [...]

Jasne że dużo, ale nie od razu Rzym zbudowano. Następna redukcja rusza kwiecień maj 20. No chyba że jakieś minicuty po drodze.

jasne, że tak a czemu by nie? co wy macie z tymi przerwami , że jest powiedziane standardowo przerwa 2 minuty na mase to tak musicie robić? skróćcie przerwy i tyle ja się wyrabiałem teraz z fbw w 50 minut a ćwicze razem z kumplem i co chwile musimy zmieniać nałożenie =o)

No jasne, czym nas bedzie wiecej tym lepiej, pojedziemy na siłke Zacka King Khana'a i pokażemy mu jak ćwiczą chłopaki z sfd%-) Jak przeliczać nie bedziemy to suple nawet tanio bedą wychodzić%-)

Siemanko, jasne, że żyje:-) a wypiski robie cały czas, ale dla Huberta tylko. Lipna tutaj sie robiła atmosfera gdy wypiske dawałem. a na takim czymś nie zależy mi:-) Lubiłem dziennik prowadzić, ale w lipnej atmosferze tego robił nie bede:-) ale tyram ciągle, progres siłowy bardzo duży a i sylwetka wygląda lepiej:-)

no zobaczymy jak to będzie, bo teraz to nawet nie wyszłoby nic z tego bo mega chvjowego neta mam wiesz.. 18mam mieć już normalnego, a co do fotek to jasne, że tak, bede dodawał:-) Kiedyś jakaś pamiątka będzie:P zobaczymy, może zaczne znowu prowadzić, zobaczymy od tego 18stego. Na razie nic nie mam fotek nowych, ale jak coś to dodam:-)

ale jak dodam fotki poźniej to bedzie lepszy efekt koncowy:-) Nie wiem zobacze chłopaki, nic nie obiecuje. Jasne, że hamburgery.. Dzieki wielkie Antos za taką wypowiedź! Takie słowa motywują jeszcze bardziej, a jak dopyerdalają jak widzą, że znowy wyciągam ryż z kurą:-) ALe w chvju mam... Jestem sam dla siebie, a o progres bede pytał was, o [...]

No jasne,że tak;-) Albo ja zaczne marudzić:P Jeszcze dziś wolne, odespać i od juta znowu na siłke, do roboty.. ahh;-) Ważne, że tak jak piszecie ta forma wzrasta...

jasne

ok. 5g jasne mocne ale to było już ładowanie, więc sobie na 3 pozwoliłem

Podobno Mateo to Twoj kuzyn. I wszystko jasne dlaczego masz znawce

jasne, że zazdrości Tylko się nie zlejcie w gacie..

wyll jasne ze sa myslisz, ze tylko takiej lodexoowy slucham? a wiec nietylko

dajcie spokój z pokazywaniem tych kaczyńskich => 2 K.U.R.W.Y i wszystko jasne

Jasne chłopaki. Na szczęście nie mam zerwanego, ale i tak będę się kurował długo i choc strasznie się broniłem przed kulami to muszę kuśtykac jak jakiś inwalida wojenny. Trza byc twardym ... co tam siła i spadki, z ciężarami jeszcze nikt nie wygrał a siłownia to nie wszystko. Najważniejsze, że kontuzja jest niezawiniona i nie wynika z jakiegoś [...]

[...] ze nie zakmninilismy Twego pytanka z wyjazdem bedziemy siedziec z wytesknieniem przed kompami i czempić Twych postow s5 nie chodzi o Ciebie, ale o kogaiona! bo on cos jakby wiesz <mruga spod byka> cosik do Ciebie ma na Twe pytanie odpowiedzial "seksu", wiec wszystko jasne haha "rozciagnie i gotowe" Pzdr ide spac chyba