jasne

[...] od razu po treningu czy także możemy parę naście minut przed treningiem. Temat chyba w miarę wyjaśniony. Starałem się napisać tyle, aby dla osoby początkującej było w miarę jasne. Spalanie tkanki tłuszczowej Może jeszcze po krótce opisze sprawę spalania tk. tłuszczowej. Nie da się zamienić tk tłuszczowej w mięśnie. Aby spalić tkankę tłuszczową [...]

[...] żyjemy. Jak chcesz sie bawić w cenzora to nie tutaj. TO JEST FORUM PUBLICZNE A NIE FORUM METROWCA. A po drugie nie wystarczą mi wyjaśnienia, że niedługo wszystko będzie jasne. Co z tego. A może będzie ciemne a nie jasne? I co to znaczy niedługo? I dlaczego do tego czasu mamy milczeć? Bo Pan metrowiec każe? Nie jest to mój atak na ciebie, ale [...]

Arnold jasne, że git. Tylko pamiętaj, że nie każdą formę magnezu nasz organizm przyswoi w ten sam dobry sposób. Tzn zależy pod jakimi postaciami masz ten pierwiastek w swoich suplach. Najlepiej stosować te w formie asparignianaów lub cytrynianów. Najlepiej je zaapsorbuje nasze ciało. Generalnie magnez dla osób trenujących jest bardzo bardzo [...]

Chudy i pewnie działało jak trzeba, co? ;-) Igor jasne, że tak. Kofeina kofeiną, poza tym teina robi robotę. Maxwell Tak jest, paraboliczny. Firma? Wyprodukowano dla biedronka :-D Nie wiem ile gotuję. Wszystko robię na wyczucie. Ale gitara jest. Jeżeli zwracasz uwagę na IG posiłków to nie przegotowuj ;-) Arnold tak jak Igor Ci napisał. W [...]

Jasne.. fajnie se zorbić na Jesień.. ale nie wyobrażam sobie biegania na wf z przekłótym pępkiem .. TO ZA BARDZO BOLI .. jasne.. jeśli nie chodzi się do szkoły.. to możan sobie przekłuć kiedy się chce.. ja soeibe przekułam .. 2 tygodnie temu ..i mi się wogóle nie paprze.. może to fart .. sama nie wiem .. jest lato .. a ja nie narzekam .. no i [...]

[...] swoje wypiski na dwa trzymiesieczne cykle. Pierwszy wprowadzajacy, drugi wg Twojej sugestii. Pierwszy troszke wg nighta. Robie to z kilku powodow. Tak aby było jasne - forum jest od pomagania i skoro ktos zdecydowal sie przeczytac temat i doradzac, a ja jako laik nie mam prawa podwazac osob siedzacych w tym od wielu lat powinienem [...]

Ja niekoniecznie mam na myśli osoby, dla których konieczne stało się podawanie okresowo lub stale preparatów insuliny itd. Stopniowy wzrost masy ciała, otyłość, utrata wrażliwości insulinowej, to wszystko ma swoje konsekwencje, ale to chyba jest jasne

[...] ilości białka nie mogą mieć zadnego wpływu na zdrowie, ale jak na razie nie ma powodów, żeby tak twierdzic patrząc na badania - w pierwszym poście moje zalecenia byly dość jasne. Jeśli sugerowałem sporo większą podaż białka, to na redukcji (więc przez ograniczony okres czasu) - uznałem, że 3,5 g/kg, to przesada - stwierdziłem, że dużo większa [...]

Jasne, podeślij mi na [email protected]

Jak masz więcej $ to jasne BCAA Turbo Jet.

no jasne że tak wegle ciągną wodę ; ) w tej sytuacji polecam raczej cheat meal niż day. Cheat meal typu : pizza , kebab , lody są najlepsze, a nie jakieś gówniane słodycze na podbite. Pokręć trochę cardio to woda zejdzie : ) w 1 dzień raczej tłuszczu tyle nie złapałeś : ) Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2014-05-06 21:39:44

Tiaaa... Jasne Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

bhahahah jasne jasne stary. zapraszam wszystkich z rzeszowa na silownie do plastyka bo chcialbym temu frajerowi udowodnic moje rezultaty i wezcie sobie metry . Koles jestes dla mnie niczym a tak wogole za jaki czas wysle sobie swoje zdjecie na portal .mozesz sie zdziwic troszke mam nadzieje ze sie zobaczymy kiedys przy okazji na zawodach ale to [...]

akurat bede w najblizszym czasie,ale jak jesst cos nie jasne to chetnie wytlumacze,bo moze faktycznie nieco zamieszalem choc dalem ten program paru moim kolega i nie bylo wiekszych problemow.Dodam ze przez ponad pierwsze swoje ponad 1000 (tysiac) treningow prowadzilem dziennik treningowy i obserwowalem zachowania na treningu jak reaguje na [...]

Jasne jasne

Skoro glupio Tobie do tego wracac to nie wracaj. PS1 Aby bylo jasne. Nie mam nic do kobiet trenujacych rozne sporty poczawszy od bierek az do SW i sportow silowych. Milo zobaczyc panie na treningach, a smuci to, ze wiekszosc pan po pierwszym dziecku calkowicie zapomina o sporcie. PS2 Aby bylo jasne widzialem zadymy w ktorych bralo udzial [...]

No i wszystko jasne%-)

klin2511 - dorzuć jak nie możesz od razu zjeść jasne. Glikogen - jest bardzo ważny i trzeba zadbać aby jak najszybciej się zaczął odnawiać. EasyDoor - Przed treningiem jak najbardziej, będziesz miał więcej energii na treningu - tylko musisz wtedy zobaczyć jak szybko będzie się Tobie trawić jedzenie, żebyś nie poszedł na trening z pełnym żołądkiem. [...]

No jasne

xxxlol - Jasnę, że się da, trzeba tylko wszystko zaplanować i kupować w promocji cenowej. I nie walić magicznych ilości białka jak 4 g na kg masy ciała na pierwszej redukcji. rk24 - Super właśnie się czuje, żeby tylko to nie oznaczało, że forma się nie polepsza. Na pewno więcej śpię, dużo spraw pozałatwiałem wcześniej, nie ma już takiej nerwówki. [...]