jasne

Nie , jasne że nie samo białko...obowiązkowo owsianka i owoce. Ale zauważyłem że węgle mi nie służą w ilościach w jakich je dotąd żarłem ( 6-8 g na kg ciała) i tyłem niestety w okresie pozastartowym. Nigdy nie próbowałem ograniczyć ryżu i makaronów , ziemniaków i chleba a teraz chcę to zrobić i zwiększyć ich kosztem ilość białka. Dlatego szukam [...]

I wszystko jasne................ Grzegorz :)

no jasne ze nie codziennie tak 1x2 razy na miesiac. a co z ta kretka?

piwo jasne piwo zdrowe cudo pięcio procentowe

jasne ze jeć na tej samej diecie po skonczonym cyklu na mase rozpisz sobie nowa jak przytyjesz

fakt - wszystko jasne

Jasne zaraz będę przed kompem wejdę na zakupione i pośle Tyle tylko że kiedyś już tu komuś posyłałem linka i usuneliscie mi go podając jakiś regulamin

zrobie foto i bedzie wszystko jasne

http://bieganie.pl/index.php?cat=19 Jasne że można , nawet można już zacząc trenowac A jak pływasz wpław? Zmieniony przez - HK w dniu 2008-11-15 13:05:26

Jasne że lepiej z jedzenia ponieważ produkty wysokobiałkowe są bogate w amino ale odżywka białkowa i BCAA tylko jako uzupełnienie.Jak praca jest ciężka od rana do wieczora to można sobie zapodać.Jeśli chodzi o to czy taniej to nad tym się nie zastanawiałem. kreatyna nie wiem w jakim stopniu zwiększa wchłanianie białek ale zwiększa.

I wszyskto jasne. Chaczyk<

[...] odpowiedni skąlad poszczegolnych makroskladników- białka- węgl.-tłuszczy. inaczej dieta taka jest "przypadkowa" jak to już okreslałem. ważna jest takze systamatyczność i poznanie swoich rzeczywistych potrzeb- jasne jest bowiem, ze nie papierowe wyliczenia lecz praktyczne zastosowanie i tylko ono może ukazać błędy i jak je wyeliminować.

jasne a świastak siedzi i zawija w te papierki! człowieku w jakim czasach ty żyjesz ,genetyka buhahahahaha jest ważna ,ale STRONG MAN to wyższa szkoła jazdy ,a co do dopingu ogólnie przyjętym określeniem przez sportowców jest tego typu odpowiedź: Zawsze na badaniach wynik był pozytywy lub nigdy nie zostałem złapany. Zaden sportowiec nie odpowie [...]

For Krav Maga, Karate & Kung Fu i wszystko jasne Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2006-08-31 20:51:58

nie no jasne, w sumie to najlepiej eksperymentowac na sobie, bo nie sztuka przytyc, ale sztuka zdobywac kiloramy i zachowywac definicje Pozdrawiam, NoRtOn

jasne ,jesli tylko taki mix ci smakuje

Jasne ze dobry samcznego

Jasne, że lepiej z kimś, zawsze się można nauczyc/dowiedzieć czegoś nowego no i jak bedzie trzeba uratuje dupe jak Cie przygniecie wiekszy ciężar, lub też delikatnie pomoże dokończyć ostatnia serie. Po za tym zawsze raźniej z kimś, mozna pogadać w czasie przerwy czy coś. No chyba, że partner to typ, który uważa, że wszystko wie i nie da się do [...]

jasne:) ja mam akurat dom wiec nikt mi o to problemu nie robi :) chyba ze siostra jak sie dre czasem

jasne, że jest zapraszam.