jasne

jasne. jak najbardziej do ostatni szlif mozna sobie wrzucic

I wszystko jasne! Teraz wszystko w naszych rękach ( zawodników i zawodniczek) aby zawody były udane:)

jasne, napisz na która będziesz, żebym się wyrobił.

jasne, że tak. Jestem ciekaw dalszych planów.

jasne, że tak. Będziemy w kontakcie Andrzeju. Pozdrawiam.

przykladem moga byc zawody w moim wojewodztwie gdy byly bez sedziow i komend bylo bardzo wielu uczestnikow a gdy pojawili sie "profesjonalni" sedziowie zawody stracily na widoskowosci i na frekwencji Andrzej zasady sa jasne i przejrzyste i takich wlasnie sie trzymajcie !!

[...] działalność)oraz trzy lata temu drukarkę,która padła po pierwszym odpaleniu.A "obłowiłam" się trzy lata temu strasznie: przeterminowane kosmetyki Avonu plus waga łazienkowa:) To ja już chyba rzeczywiście wolę wrócić do startów w związku.Przynajmniej zasady są jasne i JEDNAKOWE DLA WSZYTKICH i jak mnie palą,to przynajmniej wiem za co

A to już zupełnie inny temat. GH i test (w ilościach fizjologicznych) - a wzrost mięśni niekoniecznie idą w parze, za tu już wzrost siły, masy, szybkości biegu, wytrzymałości w zależności od obciążenia treningowego - tak. Wszystko rozbija się o co? O PPA - czyli im intensywniej (do pewnego stopnia) tym lepiej. Jak nie osiągasz PPA i odpowiedniego [...]

[...] na 1 rep w granicach 220 kg. 200/220 = 90 % . Na 90 % maksa możesz zrobić 3-4 powtórzenia, ale nie 8-10. (No, chyba że się robi cluster training w formie np breathing squats, gdzie seria może trwać i 3-4 minuty). A co do regresu- jasne, jest to jak najbardziej godne polecenia rozwiązanie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-04 17:40:48

Jasne, pisz. Co do metod dla naprawdę zaawansowanych- nie ten staż u mnie ;) Teoria zawsze ma tłumaczyć praktykę, a nie być "ponad nią". Mi też brakuje i jeszcze długie lata będzie brakowało doświadczenia, żeby móc radzić weteranom. W ogóle na sfd przydałby się dział "średniozaawansowani" ;)

Jasne że lepiej, ale to drugie jest w Twoim przypadku niemozliwe, więc kiepski to argument Oczywiście że do tej właśnie wypowiedzi Koniecznie wykorzystaj, to jest przełom w nauce Nobel na horyzoncie!!! !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

jasne Amazone ja bede miala do Ciebie pytanko ale to tak prywanie i na maila - oczywiscie o ile bediesz miala czas i ochote odpowiedziec :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Jasne,wskaźnik bv informuje jedynie o tym w jakim stopniu białko jest wchłanialne i jak szybko może być wykorzystane.Jednak bardzo czesto wartosc indeksu bv jest przeceniana,bowiem bardzo czesto wysokie bv oznaczaja krotki czas obecności białka w organiźmie. To dlatego ciągłe spożywanie białek o wysokim bv mija się z celem.Warto wiec podczas [...]

Hehe Nie brutus, bede musiał wrzucić aktualną, czyli platyna a wszystko będzie jasne Ale daj mi troche czasu bo musze pokombinować jakąś sesje zdjęciowa * * * Ultimus Inter Pares * * *

hmmm jasne ale na poczte a nie na forum OKI?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

jasne Amazone ja pojde jeszcze krok dalej.... skoro filmy mialy uwieczniac trening to niech zostana zuzyte zgodnie z przeznaczeniem niech uwiecznia trening Si2 niekoniecznie ten nocny NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

No i wszystko jasne Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

Brutus : jasne ze dostałam nawet odpowiedziałam, doszedł??

hehe i wszystko jasne ale mail który posłałam moze sie przydać.

Brutusku jasne ze sie spało dobrze hmm. powiedziałabym bardzo dobrze A co z moją nieśmiałą prośbą? W zasadzie liczyłam dziś na jej spełnienie , a tu pusto ...