a my na to jak na lato hehe jasne że zwiększaj porcje Edit: Jeszcze mam do was pytanie Cell Pump ma taki matrix w 9g: Jabłczan kreatyny - 4,0g Glikocjamina - 1,0g Betaine anhydrous - 2,0g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) - 1,0g Tauryna - 1,0g a TCM ma w 1 kapsie 1,1g Jabłczanu i teraz mam pytanie czy to jest 1,1g czystego jabłczanu czy tez jakiś [...]
metoer rozumiem CIe jasne, ze glukoza dziala na innym szlaku nie ryboza, tylko Olimp sam sobie jest sobie winien, bo pojechal po glukozie(dekstrozie) w swoich reklamach ludzie sie rzucili, a efekty ich rozczarowaly, bo mysleli ze ryboza zastapi im glukoze. Dziwna sprawa bo te reklamy juz zniknely dawno jej nie widzialem hyhy...
moze ktos napisac jasno :) np kreatyny tyle tabletek o tej porze i to samo hmb pij tyle o tej porze i bedzie jasne :) jestem laikiem w tych sprawach i czytaj forum gdzie roznie ludzie pisza gubie sie w tym :D
Jasne rozumiem, na pewno będę pić po treningu, czy może to byc jednorazowo więcej niż 1 miarka, a 1,5 ok. 40g. Moja dieta jest słabo bogata w białko, także może jeszcze coś w ciągu dnia, a na noc to chyba nie za dobry pomysł?
„ Jasne rozumiem, na pewno będę pić po treningu, czy może to byc jednorazowo więcej niż 1 miarka, a 1,5 ok. 40g. Moja dieta jest słabo bogata w białko, także może jeszcze coś w ciągu dnia, a na noc to chyba nie za dobry pomysł?” ————— Chyba jednak nie rozumiesz ;-) Stosujesz taka ilość jaka potrzebujesz do uzupełnienie braków białka w diecie . [...]
4 rano 4 po treningu 1 caps=1250mg=1,25g 4x1,25g= 5g jasne? no pewnie jak masz np kapsy po 800 mg to =0,8g to 6x0,8g=4,8g i styka ludzie to nei takie trudne a pozatym dam sobie reke uciac ze bylo juz takich postow przynajmniej 30
nie wydaje mi sie aby tam jacys stali urzytkownicy zakladali tematy i pytali o tak jasne sprawy (nie wydaje mi sie bo wrocilem tutaj po dlugiej przerwie :-) ) i raczej jak zakladaja juz tematy to automatycznie wypelniaja ta ankiete. Chodzi o calkiem nowych bo jezeli kogos przestraszy wypelnienie ankiety przy zalozeniu tematu to tak samo bedzie to [...]
Wszystko mozna, ale to zwykle mono wiec najlepiej bedzie 5g rano na czczo i 5g po treningu /a w dnt 5g rano na czczo i 5g w porze treningu, nie wczesniej niz 6h po pierwszej dawce. Jasne ze mozna inaczej, ale tak chyba najlepiej.
Rochelle jestes blondynka?? xD albo lepiej ile masz lat? :> jasne ze isc do lekarza kostka jest skrecona lub zlamana a co by innego? albo popros kolege ktory ma rendgen w oczach... nie dziwie sie kolegom wyzej... glupie pytanie glupia odpowiedz
2 kromy z wedlina ser zolty pomidor salata herbata kawaczasem twarozek z szczypiorkiem lub takie wlasnie. czesto zmieniam pieczywa;jasne ciemne z jajeczkiem itp.
kolego to Tobie zależy na odpowiedzi, więc to Ty się tutaj postaraj i wklej tą ankietę bo nikt nie będzie szukał po postach jakiejś tam Twojej starej ankiety, a ta w profilu jest nie pełna. Jasne??
