ja bym cukru nie ruszal ani dextro w celu wspomagania krety chyba, ze z bialkiem i wieksze ilosci Eliis napisał fajny art. o kreatynie w dziale z suplami poszukaj go i poczytaj, stanie sie jasne kilka rzeczy
[...] ktorych maja zameczone trice....wiec ja na to ze kolezanka pisze ze wykonuje JEDNO cw dwa razy w tyg....jezeli chodzi o twoja wypowiedz to niczego przeciez niepodwazylam...jasne ze lepiej dwa cw jednego dnia niz jedno dwa razy w tyg....moje zdanie jest takie (zreszta od tego zaczelam) ze po jednym cwiczeniu kolezanki tric sie nawet nie [...]
[...] wpc/wpi potreningowo, w badaniach naukowych, daje lepsza odpowiedz anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). zerknij sobie np. do ksiazki Lyle Mcdonalda "Protein book" , bardzo fajnie jest tam wszystko opisane, podparte badaniami. Dobra książka, trza było tak od razu, dzięki, już wszystko jasne.
[...] opakowaniu a taka, którą sobie wyliczysz według braków. Bcaa jeśli masz kasę możesz kupić, ale w okresie robienia masy nie jest to jakiś mega wymóg. Te witaminy i minerały jasne, że dorzuć bo przy zwiększonym wysiłku musisz ich więcej dostarczać. Lepszą opcją niż gainer jest kupienie białka + węglowodanów bo np. nie jesz jednego posiłku [...]
jasne ze tak, chociaz co do alko to sie akurat nie zgadzam zauwaz ze menele nie chorują przewaznie wogóle na grypy itp. ja nie napisałem ze tylko od wyziebienia spada odpornosc tylko ze od niej jest przeziebienie. zreszta to nie jest moje widzimisie tylko starozytna nauka
Jak jest wrzucane to inna kwestia. W sumie według nomenklatury nie jest to do końca jasne. Z tego też względu jedna z firm suplementacyjnych mimo, że miała w składzie swojego WPC 16% laktozy podawała ją swego czasu jako węglowodany złożone, co nie było błędem.
ku*wa... ale ja jestem glupi... NO JASNE. Winstrol mam z Zambona.. nie za bardzo kumam hiszpanski ale zdazylem sie doczytac ze 1ml = 50mg substancji aktywnej. Tj, rozumiem ze 1 cala ampulka co 2 dzien Zmieniony przez - Zniwo w dniu 2006-02-18 12:03:42
Proste, ze jasne Na tak of kors ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]
Prosilem o to n razy w kilku dzialach wiec juz sobie dalem spokoj. Jasne ze zasluzyl juz dawno. Ale doczekac sie na jakies pogrubienie to jest ciezko ... Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
