Ilość wyświetleń tematu: 1412
lodzianin1Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo
Aleks
Moderator
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
lodzianin1
Moderator
GymSherpalodzianin1Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo
nie do konca Rafal masz racje;) kazeina w miksie z wpc/wpi potreningowo, w badaniach naukowych, daje lepsza odpowiedz anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). zerknij sobie np. do ksiazki Lyle Mcdonalda "Protein book" , bardzo fajnie jest tam wszystko opisane, podparte badaniami.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
GymSherpalodzianin1Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo
nie do konca Rafal masz racje;) kazeina w miksie z wpc/wpi potreningowo, w badaniach naukowych, daje lepsza odpowiedz anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). zerknij sobie np. do ksiazki Lyle Mcdonalda "Protein book" , bardzo fajnie jest tam wszystko opisane, podparte badaniami.
). Jak słyszę takie pierdoły to mam ochotę się nogą przeżegnać . Mleko jak już to jest bardziej źródłem cukru aniżeli białka . Litr mleka to 30 g gownianego białka i 50g cukrów . Czyli czego jest źródłem?
lodzianin1
Moderator
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
narvanyplU mnie od pon do pt leci codziennie 400ml jogurtu i 2 serki wiejskie wysoko białkowe i jak z miecha nie dobije w ciągu dnia około 230g białka to pije wpc. Dodam że staram się jeść produkty bez laktozy bo inaczej mam rewolucję na tronie. Lecę tak od 2 lat z przerwami na jajka albo mięsko do pracy i jest wszystko ok.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
GymSherpa
parej
