jasne, ze lepiej sprobwac zawsze jakies doswiadczenie, ale realnie patrzac to ja bym zaczal ostro masowac na Twoim miejscu i za jakies 2 lata moze d0 105?? nie wiem jaki wiek...
Abona nie mam więc soga nie oddam, ale dzięki. Jeśli chodzi o to kiedy idę spać to poprostu jak zjem kolację i czekam dłużej niż godzinę to zaczyna mi burczeć w brzuchu a wtedy nie zasnę i znowu muszę jeść, a wtedy się otłuszczę. Jasne?
Jasne, że tak :) Tylko patrz też na sklad serów, najlepiej wybierać te, które nie mają długiej listy E oraz konserwantów .. żółty jest spoko, biały też, a koziego nie jadłam więc nie powiem :D A co do owoców i warzyw najlepiej wszystkie po trochu
[...] jest aż tak skomplikowane żeby cosik takiego wydedukować? Jeżeli ktoś po raz pierwszy idzie na trening i po raz pierwszy spotyka się z matą, tudzież salą treningową to chyba jasne jest, że nikomu nie będzie zależało na tym żeby Cię "zabić" już przy pierwszej próbie. A jeżeli problem leży tylko w mamie to bierz ją ze sobą na pierwszy [...]
Jasne że ma sens ale w taki sposob przetrenujesz sie na pewno.Dużo ludzi popełnia ten błod i poprostu rezydnuja po miesiacu,dwuch czy trzech. Poczatkujacy powinni zaczynać od 3 dni treningowych,a trening powinien trwac max.45 min. Ja trenuje 3 lata i zawsze staram "zmiescić" swoj trening w godzinie czasu. Awiec stanowczo zbyt intensywy [...]
Odpowiem Ci drugi raz aby bylo jasne... Orzechy mozesz sobie wsadzic po trochu w prawie kazdy posilek , zaleznie jak Ci brakuje tluszczy... Rodzynki Mozesz je dac do sniadania , dalszego zastosowania raczej nie widze... Oliwa z przykladu ktory Ci podalem nie jest droga , mamusia moja trafila akurat na taka cene to mi kupila... A zapewne kupienie [...]
Jasne ze norma , to jest stack . Pewnie masz ten smak co ja cyzli Tropic , kolor i zapach proszku malinowy , po zmieszaniu jaskrawo zielono-zolty . Smak : miod + cytryna + metal . Radze ci : mieszj to tylko w kubku z 200 mln , trzymaj troche w gardle i polknij .
ja tam uważam, że dobra odżywka nie jest zła, chociaż zamiast mass gaina poleciłbym jakąś wysokobiałkową + duże ilości najzwyczajniejszej w świecie glukozy - jasne że to nie to samo, ale się po tym rośnie i przy okazji kasa idzie na to co trudno dostępne czyli na białko co do glutaminy - nie jest może dobra na początek, ale w późniejszych etapach [...]
NOWOSC ACTIVLABA
