jasne

Dzieki Tykoos Jasne ze pamietam o ładowaniu a z węglami to ich tak nie licze skrupulatnie ale widze po upełnieniu dziennika że się mieszczę mam nadzieję że po odbyciu grypska to dołoże jakies małe biegnanko z rana :) potem pomysle o siłowni :)

no i wszytko jasne wlasnie znalazlem badania posiomu tescia za 20 zl + inne po 18 zl sprobuje dowiedziec sie o to co poleciles dzieki

hyhy jasne no to : a/ poprosić medicover o podwyżkę b/ robić analizy przed, w trakcie i po treningu hrhrhr okay, muszę gnać do tele-k*********punktu z reklamacją grrrr cul8r dopisek : c/ brać suple za hostowanie hrhr pa ! Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-10-12 11:55:22

czesc Kawosznikowy hrhr oraz Jak brać prysznic jak kobieta: 1.Zdejmij ubranie i włóż je do pojemników na brudną odzież, segregując na jasne, ciemne i białe oraz do prania ręcznego i w pralce. 2.Idź do łazienki ubrana w długi szlafrok. Jeśli po drodze spotkasz męża, zakryj dokładnie wszystkie widoczne części ciała i przyśpiesz kroku. 3.Przyjrzyj [...]

no jak już takie z grubej rury klimaty to ... rozmawiają sekretarki : - Dlaczego za delegację z szefem dostaję mniej kasy niż ty ? - Robisz mu laskę ? - Robię ! - A połykasz ? - Połykam ! - No to wszystko jasne - masz ryczałt minus dieta !

[...] Aj obrazki raczej nie do kawy porannej rozumiem że to już wcielany ten post tytułowy %) Do kawy jednak dostałam nareszcie do zapoznania się projekt nowej Konstytucji Wciela w życie postulaty aktualnych imć Elektów, czy też Elekta prawo jasne, czytelne, zrozumiałe, nie dające pola do popisu prawnikom - żadnych wątpliwości interpretacyjnych

hej no jasne domowe wolałam sie skompromotowac w domu przed kotem i psem niz w japońskiej restauracji n akcesoria tj wasami, ryż, mata bambusową; ocet ryzowy noi oczywiscie rózne smakolyki trzeba wydac najmniej ok 100 zeta ale całokształ mi sie podobał - miałam niezłą frajde z tym zawijaniem na pewno spróbuję innych sushi - znalazłam parę [...]

No i wszystko jasne...

Jasne X-ray siedze i płaszcze moj tyłeczek nie dośc ze mięsień oponiasty zwiększył rozmiary to jeszcze mam płaskopupie :D hrhrhrhrh

hello hrhrh wyglada na to ze mam niezła zaprawe jak Pani od alkoholu - moglabym spróbowac nawet przez dwa miesiace pić lol Tykoos jasne że przetarg i tylko poważni inwestorwie bedą uwzględnieni hrhrh X -moge przesłać si vi lol

Jasne, jeśli chcesz to wyślij - tjm^K**.no-ip.org albo tjm^sfd.pl o ile ta skrzynka to przyjmie.

taaa busy day również i u mnie. ale przeze mnie. "Wszystkie zaległości nadrobie w święta". Taaa, jasne. A sesja goni i bynajmniej nie fotograficzna ;/

ech, no jasne że równolegle hrhr za dużo rzeczy na raz przekartkowałem swoje zeszłoroczne treningi i znalazłem jeszcze jeden patent na łydki który próbowałem - potrzebne jest podwyższenie i znowu coś do przytrzymania się (ja stawałem stopę na gryfie sześciokątnego hantla) stajesz jedną stopą na podwyższeniu stopa równolegle hrhr do podłoża, noga [...]

jasne X heheh za to busy all the time ale już niedługo doprowadze sie do porządku ;)

[...] wykonuje godzinę aerobów dziennie w odpowiednim dla mnie tętnie do spalania.Jak moge wspomóc ćwiczeniami siłowymi efekt spalania tkanki tłuszczowej? Czy teoria jest błędna? Chciałabym żeby jasne dla Ciebie było,że nie upieram sie że TYLKO ćwiczenia są kluczem do sukcesu ale na pewno jest coś co mozna zrobić żeby efekt diety i aerobów wspomóc

[...] ma france... Wiecie jak to piecze...? (tak slyszalem od kumpla ) I nie daj Boze taka france do domu przytargac.... Echhhh Przeca to strach kumpla na rzez wysylac... 7. No jasne... Bo akurat kazdy mechanik samochodowy bardziej interesuje sie fizjonomia klienta niz ocena jego portfela na podstawie wartosci fury + wizualizacja 3D klienta w czasie [...]

A to już zupełnie inny temat. GH i test (w ilościach fizjologicznych) - a wzrost mięśni niekoniecznie idą w parze, za tu już wzrost siły, masy, szybkości biegu, wytrzymałości w zależności od obciążenia treningowego - tak. Wszystko rozbija się o co? O PPA - czyli im intensywniej (do pewnego stopnia) tym lepiej. Jak nie osiągasz PPA i odpowiedniego [...]

[...] na 1 rep w granicach 220 kg. 200/220 = 90 % . Na 90 % maksa możesz zrobić 3-4 powtórzenia, ale nie 8-10. (No, chyba że się robi cluster training w formie np breathing squats, gdzie seria może trwać i 3-4 minuty). A co do regresu- jasne, jest to jak najbardziej godne polecenia rozwiązanie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-04 17:40:48

Jasne, pisz. Co do metod dla naprawdę zaawansowanych- nie ten staż u mnie ;) Teoria zawsze ma tłumaczyć praktykę, a nie być "ponad nią". Mi też brakuje i jeszcze długie lata będzie brakowało doświadczenia, żeby móc radzić weteranom. W ogóle na sfd przydałby się dział "średniozaawansowani" ;)

I wszystko jasne! Teraz wszystko w naszych rękach ( zawodników i zawodniczek) aby zawody były udane:)