jasne

nie no jasne, kreatyne i na CKd mozesz stosowac

jasne, że możesz osobiście po treningu porcję kreatyny popijam białkiem i carbo

jasne,ze nie za pózno ja mam 19 lat i na swojej sekcji jestem jednym z młodszych, wiekszość ludzi własnie jest w wieku 22-30 lat a i po 30stce też są ;_)

[...] - jak na nietrenujących to... ,a widziałem w czasopismach kulturystycznych tez badania na zwierzętach - dla mnie po prostu żenada. Poza tym 1 badanie można o kant dupy rozbić. Kilka najlepiej kilkanaście ( przykład kreatyny - mono ) poparte opinia stosujących i wszystko jasne. Taka dygresja odnośnie badan. Koniec offtopu bo nas TomQ zamorduje

[...] tesciem, bo nijak sie to ma do "natury". tak, prawa fizyki, sa one proste, jesli wydatkujesz wiecej energii, niz potrzebujesz to chudniesz = nie masz prawa zbudowac miesnia. jasne, zgodze sie, ze osoba kompletnie poczatkujaca moze liczyc na rekompozycje, ale myslalem, ze jestes zaawansowany, a tu juz takie mozliwosci nie ma, no ale jak widac [...]

Jasne oki

Jasne, że nie jest źle, ale dobrze, że chłopak chce się za siebie wziąć - niech ćwiczy, jeszcze nikomu to nie zaszkodziło :)

bo to stara wersja (partia )mialem wlasnie to winko pare lat temu i stawy trzeszczaly :) zreszta ty tez masz - zobacz na daty exp.. i wszystko jasne

rety przeciez to jasne ! nie graj od razu asem , skoro mozesz grac waletem , zostaw asy na partie rozgrywajacą, szkoda wypsztykac je od razu. (czyli receptory poczuja bodziec b. silny, pozniej trudniej je bedzie ruszyc slabym - jak wchodzisz po schodach ? parter , 1 pietro, 2 pietro itd . w braniu tow. tez sa stopnie wtajemniczenia , ten kto chce [...]

[...] lniany,oliwki,żółtka jaj)zmieniły radykalnie jakość swoich mięśni.Poprawiły definicję i mocno "zgęstniały",natomiast osoby jedzące(rozgotowany biały ryż,jasne pieczywo,rozgotowane warzywa,chleb "razowy" i biały,białka pochodzenia mlecznego)pomimo zbilansowania diety na odpowiednim poziomie kalorycznym i odpowiedniej [...]

no panowie wszystko jasne ostre zapalenie krtani;/ zatsrzyk w dupe i kilka dni badz tydzien antybiotykow.Raczej nie bedzie mozna cwiczyc wiec co zrobic zeby spadkow nie bylo??

[...] poza sezonem wyglada po prostu MONSTRUALNIE - jest przerazajaco wielki a duza czesc z tego to tluszcz natomiast Pawel Brzozka czy Bogdan Szczotka niewiele sie zmieniaja - jasne, nabieraja troszke masy ale w sumie wygladaja dobrze caly czas. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

domer podał Ci link do obliczania zapotrzebowania kalorycznego, przeczytaj go a wszytsko bedzie jasne

Dzieki king i faftaq za jasne odpowiedzi, poszły sogi ( jeśli weszły :P ) Pozdro... __________

Jasne, że można sobie wysypać zawartość z capsa. I tak wszystko trafia to żołądka. Tylko można się czasami zdziwić smakiem

..aaa, no i wszystko jasne. Pominales jeszcze tylko tylni akton miesni naramiennych.

1. Chodzi o zachowanie delikatnego ugięcia w dolnej fazie żeby mięśnie cały czas pozostawały napięte dzięki czemu więzadła w stawie łokciowym się nie naprężają, prościej mówiąc, chodzi o to żeby nie zwichnąć stawu. * 2. To zależy. Ile razy potrafisz się w tej chwili maksymalnie podciągać (bez wierzgania, powoli) ? 3. Jasne, że tak, patrz [...]

w 100 ml izotoniki mają kilka gram ww; 500 * 6-8 g węglowodanów i wszystko jasne;

No jasne ale zeby nie zakwaszac organizmu to stosunek warzyw do miesa musialby wynosic 20/80 :) a raczej jest odwrotnie :)

Jasne, że możesz a czemu by nie. Ja ubóstwiam dania z fasoli.