jasne

[...] oświadczyłem wszem i wobec, że budżet w tym roku pobije o okrągłą banieczkę, albo składam rezygnację, w pół roku. Serio, już tak mam, dopiero jak jest ciśnienie, mam jasne myślenie i łatwość w działaniu. W czasach spokojnych od razu popadam w marazm. Ps. Po tym co napisałaś o prolce, wychodzi na to, że jestem żywą definicją "catch 22" ;-D

To już wszystko jasne. Na dietkę?

no jasne ze lokomotywa musi stanac - czytaj miesnie odpoczywaja w dzien nietreningowy - ale pomocnicy caly czas sa w pogotowiu - czytaj kreatyna w miesniach

Mina Victora i wszystko jasne :-D

i wszystko jasne

[...] bokiem 4b. wznosy łydek wyjatkowo 3x25 przerwa pomiędzy dniem 1 i 2 nie jest wymagana, może robić schematem: dzień 1 dzień 2 aero/wolne dzień 1 dzień 2 aero wolne albo podobnym, jak CI jest wygodnie. poczytaj opisy, pooglądaj filmy, jak cos nie jasne pytaj. pamietaj o technice. po siłowym możesz pobiegać a za tydzień, dwa dodamy jakieś GPP

A jesz powoli i dokładnie przeżuwasz? Brak treningów = spowolnienie metabolizmu, jasne, ze ma wpływ, jak nie cwiczysz masz mniejsze zapotrzebowanie. Ale brak miejsca i wakacje to kiepska wymówka, obczaj sobie treningi typu bodyrock, krótkie, proste i mozna robic wszędzie. Albo wytrzymki z działu:) Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2011-08-08 [...]

A jesz powoli i dokładnie przeżuwasz? wydawałoby się, że tak. Brak treningów = spowolnienie metabolizmu, jasne, ze ma wpływ, jak nie cwiczysz masz mniejsze zapotrzebowanie. dlatego zjechałam do 1500-1600kcal

Moim zdaniem,jeśli Liga Typerów będzie w przyszłym roku,to powinny zostać ustalone jasne zasady,co do ilości meczów do typowania : Wielki Szlem - x meczów , Masters Series - y meczów , reszta - z meczów.

Aż w oczy bije. Wypełnij pełną ankietę działu, wtedy będzie wszystko jasne. Podstawowe informacje wystarczą, nie referat.

kidis z 80 na 100 od tak jasne a świstak siedzi i zawija je w te sreberka

właśnie, to chyba jasne, mniej wody lepszy smak, więcej wody goorszy smak. Ale to jak kto tam woli aa to jak napisałeś jest okEy

[...] liczbą pochlebnych opinii) i co moge powiedzieć? Jedna miarka-nic, dwie miarki-coś tam dawało ale za to już produkt automatycznie zrobił się mało wydajny. Teraz żeby było jasne co dwie miarki dawały, a dawały ziewanie na treningu= zero skupienia (kilka postów wyżej ktoś miał tak samo) i goniło mnie do kibla, a cały trening pierdy. Smak [...]

[...] tym rozwiązaniem chociaż by dlatego że bez żadnych nakładów (wywiercenie otworu przez 2 profile) można zwiększyć możliwości suwnicy a jeśli by chcieli chwilkę czasu poświeci można by coś ciekawego zrobić (myślę że to rozwiązanie jest szczególnie dobre dla niskich osób) Zaraz postaram się wrzucić fotki żeby było jasne o co chodzi. POZDRAWIAM

Już wszystko jasne-taka jest kolejność na tegorocznym Mr Olympia: 1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Shawn Rhoden 4. Dennis Wolf 5. Dexter Jackson 6. Branch Warren 7. Mamdouh Elssbiay 8. Victor Martinez 9. Steve Kuclo 10. Juan Morel Rozpoczynamy weryfikację Waszych typowań i wyłonimy zwyciezców-pewnie wieczorem będą wyniki konkursu

[...] nie jakaś super. bardzo tania jak na lustrzanki i obiektyw podstawowy... laura: wygląda dobrze a smakuje lepiej :-) w sumie wolę opcję bez kakao i czekoladowej odżywki ale nie miałem żadnej "jasne" typu biała czekolada z SFD czy coś.. wtedy daje właśnie te odżywkę i wiórki kokosowe i jest zayebiste :-) ps. przepis skradziony od Szmexy'iego :-)

ważne , że pobiegane , z dnia na dzień będzie lepiej No jasne zwłaszcza że roboty w pip;-) Dzisiaj 5 i była moc, co bardzo mi się podoba :D /SFD/Images/2015/5/22/2f134f0f3e5143a0b63a0093439b7478.jpg

dzieki Wuchta. mniej wiecej wszystko jasne.boje sie tylko ze przy stopach kolo siebie i utrzymujac ciezar na calych stopach(nie unoszac piet) bede lecial na plecy bo achilles za malo elastyczny.chyba ze nie musza byc glebokie to wtedy ok.ale domyslam sie ze im glebsze tym lepsze.

wszystko jasne: wspiecia, przysiady rozgrzewkowe 20, masaz rozciagnie lekkie, seria wlasciwa 20 +2-5 powt/dzien. wielkie dzieki Panowie

mumin, jasne że na surowo są takie chrupiące