jasne

[...] udział w wiosłowaniu. Ale że akurat tam czujesz najmocniej wiosło - to obstawiam, że przez garbienie się w czasie codziennych zwykłych czynności. Ten obszar jest przeciążony i na treningu pierwszy się odzywa. Ewentualnie jakaś wada postawy lub marna technika. Przyczyn może być mnóstwo. Tak jak wcześniej - wrzuć film - to będzie wszystko jasne.

jasne, jesli chcesz mozesz dac, moje rady sa bezcenne

Cwiczyc mozesz, jasne ze tak, ale jakas moda teraz jest na odzywki. Kazdy chce je brac, sam bylem glupi kupujac pierwsza kreatyne i chodzac na dyskoteke co tydzien pijac alkohol... ale tak to jest jak bierze sie za cos bez silnej woli. No i efekt byl dupny

Żeby było jasne nie chodzi mi o mnie tylko ogólnie o zasadę... Słyszałem, że najpierw kwas idzie precz, a dopiero później regenerują się włókna mięśniowe... I dla mnie może mieć do dość istotne znaczenie... Powstaje dylemat(przy założeniu takim jak "słyszałem") czy lepiej doprowadzać na treningu do pracy beztlenowej czy robić tak, by [...]

no jasne ze mozna duzo zrobic jak sie ma do tego lepsze warunki i wiecej czasu niz ja. Ale jak bym mial fotke z okresu kiedy w ogole nie cwiczylem to pewnie inaczej bys pisal

No i wszystko jasne Dobrze Darek ze to wytlumaczyles

ta jasne 2500str przestan palic ziolo ,kawal ci sie wpatrzy Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-16 22:17:19

TO spokojnie 2 razy w tygodniu starczy, nie ma co robić max cardio, czy innej aktywności bo nie zawsze im więcej tym lepiej ;-) Wszystko jasne , dziekuje za pomoc :)

Zrobilem tabelke taka jaka robi Michail w cyklicznosci. Wszystko jasne i przejrzyste. Ale moze ktos ma jakies uwagi itp.?

ok, skoro juz te suple masz to, Twoja decyzja czy chcesz zjesc to w 1 cyklu (tzn. połaczyc stack kreatynowy: storm + booster tescia: animal test) czy zrobic na zasadzie kreatyna -> booster tescia -> ... itd Twoj wybór, zapewne zapytasz 'jak lepiej' i tutaj ciezko powiedziec, niby polaczenei obu srodkow powinno byc teoretycznie [...]

jasne, tu masz słuszność niezależnie od doświadczenia podciągać się, i robić przedramiona, można, a nawet powinno się robić na maxa, ale spróbuj wypracować w ten sposób biceps, albo triceps...

dokładnie weźpod uwage ze gainer to zamiennik jedzenia a wszystko stanie sie jasne

jasne

To jasne. W Polsce mamy duże paki, bo dużo pakujemy.

To fakt. Myślę że Mateo jasno napisze tutaj co i jak i wtedy także Bim nie będzie już dawał takich wypowiedzi bo wszystko będzie jasne i nie będzie miejsca na jakieś interpretacje typu "nie dawałam namiarów" itp. SONBATY

Lalka - jasne. Mi się nigdzie nie śpieszy (teraz Święta itp.) Jakby co- to jestem. Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

[...] treningowa zabawe.Przejzalem wiele ofert na stronach sklepow internetowych ale po tych krotkich lakonicznych opisach trudno sie zorientowac...Dlatego pytanie do trenujacych - co kupic by trening byl wmiare skuteczny a nie ograniczal sie tylko do machania dwoma kijamy z kawalem linki po srodku ... pozdrawiam the_press_ya . . . i wszystko jasne!

Dobrze to zapytam jeszcze - ktore z tych piankowo-plastikowych powinienem kupic by zachowac choc czesciowe poczucie realnosci ... bo szkoda trenowac czyms czego pozniej niemozna przelozyc na realny twardy sprzet ... the_press_ya . . . i wszystko jasne!

Dzieki ... Kliknalem gdzie trzeba ... mam nadzieje ze zaliczy the_press_ya . . . i wszystko jasne!

[...] potraktowało Brazylijczyka jak kierowcę, który ma pracować dla Buttona. - Jeśli to się potwierdzi to nie zamierzam więcej słuchać żadnych poleceń zespołu. Chcę żeby było to jasne i wszyscy o tym wiedzieli - zakończył Barrichello. Uważałem i nadal uważam, że Brawn GP postawiło Rubensa na straconej pozycji w tym wyścigu, no i ogólnie w tym sezonie