jasne

o to to to to ;-) "Identyczna wypowiedź została już zamieszczona w tym temacie." ta jasne, ciekawe kto to napisał tu ;-)

I wszystko jasne...kolega da sha bi nie ma odwagi napisać wprost co myśli.....i brać odpowiedzialności za to co pisze....takie zachowanie jest delikatnie mówiąc gówniarskie.... nie wróżę tobie da sha bi oraz twojej wizji jkd, rozwoju w naszym kraju.....ponieważ brak ci charyzmy i klasy, które powinny cechować naprawdę dobrego instruktora...

[...] czasie. na nasz koszt i bez żadnych zobowiązań finansowych z twojej strony. układ jest prosty - ustalamy jakiś weekendowy termin, my przyjeżdżamy, ty zapewniasz salę. wszystko jest nagrywane, żeby wszystko byo jasne i przejrzyste. juz prościej nie mogę, a znudziły nam się aluzje i zachęty, zebyś przestał udawać,że nie wioesz o co chodzi.

Inni maniacy sztuk walki z którymi Bruce dyskutował?- Dan Inosanto, Chuck Norris, Joe Lewis, Mike Stone, William Cheung. Pewno więcej ich było. Jeśli to jedyne powody, dla których JKD jest unikalne, to mam dla Ciebie wiadomość: zaspałeś. Od śmierci Bruce'a nowoczesna metodyka treningowa została włączona nawet w najbardziej klasyczne SW. Czyli - w [...]

Zgadzam się z każdym słowem BULMASTIFA w tym poście. Ponadto szkoda, że nie chce "moderować" - jego częste porady płyną z dużej wiedzy i doświadczenia z suplementami - do tego są JASNE i CZYTELNE dla odbiorcy. Może Redrum albo Zwierz? Z tego co widać chyba jednak nie, początkujący będą dalej skazani na jakieś co najmniej dziwne, [...]

Jasne 8-) odwaznik pudowy, pa ruski Girya :-> - 1 pud (waga około 16kg) - dla początkujących i słabszych mężczyzn - 1,5 puda (waga około 24kg) - dla średnio - zaawansowanych - 2 pudy (waga około 32kg) - dla zaawansowanych

[...] da się połapać %-) Więc ogólnie - najpierw są założenia treningu (w tym wypadku miał 3 części) na zielono; np wczoraj sprinty 400m mały być w tempie 4-17-4:03 min/km, a pod spodem na wypisałam czarno moje średnie tempa :-) Na samym dole jako "Łącznie", jest zestawienie z Endomondo, bo ładnie wygląda i juz \-) Nie no jasne to przecież jest %-)

mikaaaa!!! ty żyjesz};-) foty na razie sobie daruję, różnicy nie ma ze str. 17 poza tym, że mam trochę mniej wydęty brzuch %-) Obli, jasne dodaję :-D 1 październik 2012 DNT 135b 80t 170ww suplementy: d3, pokrzywa, grin ti, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be358069bbd041fdb40378be03c79dfb.png Dziś miał być pod wieczór trening siłowy, jednak odpadł [...]

[...] się jedzenia zimnego mięsa, a szybko to się nie zmieni @-) Ciężki tydzień, bo nie dość, że wstaję wcześniej to siedzę w zimnie do 19 godziny. W ten weekend poza siłownią, nie mam żadnych obowiązków 8-O więc będą same przyjemności Wracając -15 stopni mnie przywitało %-) jasne babochłopy };-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-07 19:20:01

No jasne, że dobra. Aczkolwiek do niezawodności M1911 albo AK jej trochę brakuje z tego co mówisz

Jasne ze fotomontaz!

Skubol przesłałem PM. Remik - jeśli robisz jeszcze inne ćwiczenia oprócz tych ze sztangielkami, np. jakieś z obciążeniem swojego ciała to jasne. Popatrzymy.

Filmy przesłane w nocy z 20-21 też przyjmę. Powiedzmy, że nie ustalę jakieś sztywnej granicy. Bez przesady. W sobotę albo w niedzielę usiądę i będe oglądał co przyślecie. Kto się spóźni (przyśle po 20.06.2008, do godz. 23:59'59) i akurat nie trafi w moment w którym zacznę oceniać filmy nie będzie mógł mieć pretensji. Jeśli mimo wszystko przyśle po [...]

youtube i wszystko jasne

[...] ani lepszej regeneracji nie odczuwam, zbytnio. Troche niby poszło, mama mowi ze napuchłem Ale ja zbytnio szału nie widze. Za 2 tyg zrobie test na testo i wszystko bedzie jasne. A tak dalej czekam na to libido upragnione I na te uczuccie co ponoc jest sie jak młody bóg. Ja tego nie czuje. Moze dlatego ze czuje sie tak od zawsze Notki co [...]

jasne, 19 lat, krezus, inteligentny, 125 w klatce, szkola za granica, dupy z internetu, majtki z napisami. moge sie do ciebie modlic?

Jasne, że ja decyduję. Troszkę nie ukrywam, że pocieszyły mnie te wyniki, mimo że pokazały okropną wagę, ale oczywiście nie do końca im wierzę, choć mówi się, że impedancja jest jedną z najskuteczniejszych metod pomiaru. Ja i tak zamierzam starać się, żeby było mniej tłuszczu, a więcej mięśni. A zobaczymy co pokaże za miesiąc. Chciałam sprawdzić [...]

jasne! czekam maila z sugestiami :-) a sama zaczynam szukać jakiś pomysłów też.. Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-04-18 12:33:16

No jasne, że dasz radę, ja tam sie mierzę z doskoku tzn. wtedy kiedy akurat nie jestem opuchnięta i nie mam jakiś paskudnych wzdęć i tak wychodzi mi niestety raz na 3 tyg. Mel chyba nie da się źle zmierzyć :-)

[...] 1sec + podciąganie kolan w leżeniu Cieżar: 5kg+0kg/12, 12, 12, 12, 12 Rozpięki spoko, młotki i wyc. franc. tez spoko, zrobiłem krótsze przerwy bo nie potrzebuje jeszcze 100sec do takich cwiczeń, wspiecia spoko i brzuch super mi weszedł(zeby było jasne co tam napisałem, 5+0 czyli w pierwszym cwczeiniu 5kg a drugim 0 i 12x jedno i 12x drugie) :)