Zacznijmy od tego bo widze ze to jest nie jasne. Napisalem ze wiem ze sie na `suplach` nie konczy. A twierdzenie: `od czegos trzeba zaczac` jest napisane w mysli, że chciałbym sie najpierw dowiedziec jakie by mi odżywki pasowały bo nie wiem ile szykowac kasy :). POnaglam pytanie o odżywke. :) ( Tak owszem wiem ze dieta najpierw i tak wlasnie [...]
Co za stwierdzenie - "kreta jest super" - to chyba jasne - jak by można to bym co miesiąc to jadł - a jak kazdy chyba wie nie można czesto krety jeść - bo się organizm przyzwyczai i koniec z przyrostem masy i siły. Co do tego "soczku" to zapewne to był soczek winogronowy - tym mozna popijać zamiast glukozy ... - ale [...]
[...] sile chcesz sie wypowiadac. W dupie mam Twoja opinie na temat moich miesni czy sylwetki. Musze stracic te 5% BF bo taki mam cel. Jest mi potrzebny. Nie jest to wystarczajaco jasne? Po co mam to osiagnac to juz moja sprawa. Jak idziesz do apteki kupujesz wit.C to nikt Cie nie pyta przy kasie czy chcesz to na przeziebienie przy profilaktycznie czy [...]
Tlusto,tlusto i jeszcze raz tlusto.Juz nie mowiac ze nic na tych fotach nie widac.Zrob normalne jasne zdjecia. A 43 to faktycznie moze i jest ale chyba w udzie bo w łapie to nie wiecej jak 37.
Siatkówka plażowa
no widac ze dopiero zaczynasz :) otoz: nie ma znaczenia kto blokuje ale jesli w grajacej parze jeden zawodnik lepiej blokuje a drugi gra lepiej w polu to jest jasne ze ten pierwszy zawsze bedzie blokowal (nawet jesli musi biec do siatki po zagrywce).popatrz na pare Ricardo ,Emanuel.Ricardo jest "maszyna do blokowania" i to on przewaznie [...]
[...] na marginesie. A wchodząc na to forum, oczekiwałem odpowiedzi jak poradzić sobie z niedoborem masy w moim przypadku, a to że mam sie wziąć za trening i jedzenie to to jest jasne jak słońce, tylko nie wiem jakie jedzenie, i jaki trening.. Powoli przeglądam tematy które wysłał mi Golan. Mam nadzieje że znajde rozwiązanie tego problemu, a jeśli [...]
Sorry złe zapamiętałem - interwały myślałem o cardio. Ale to akurat nieważne. High carb - jasne, zaleje cię trochę.... Wodą, ale podbije ci metabolizm nawet utrzymując podobny bilans, bo tak działają wegle. A jak podbijesz kcal to może i wejdziesz w recomp, a if do niego się nadaje znakomicie. Wodę zawsze możesz zrzucić w parę dni- na LC. Prawda? [...]
F1 - sezon 2010 (newsy, plany)
[...] aby mogli oni wykonać dobrą robotę. Tost zaznaczył, że zawsze mieli zachowane pewne możliwości projektowe w ekipie, zatem nie musieli robić wszystkiego od zera gdy stało się jasne, że będą musieli zbudować własny samochód. Na szczęście zawsze mieliśmy kilku projektantów i nie musimy zaczynać od zera. Nie jest jednak łatwo sprowadzić właściwych [...]
i all jasne
A ta dieta jest szczególnie obiecująca bo mogę w niespełna 2 tyg stracić więcej niż 15 kg... chyba 15kg mięśni :D ta jasne, 15kg miesni w 2 tygodnie, nawet jakby caly czas biegl to to niemozliwe
Jasne ze mozesz przedluzyc o kilka tygodni. Prop 12-14 tyg to taka ogolnie przyjeta gorna granica, lecz nic sie nie stanie jak polecisz nawet dluzej. Ile czasu te wono lecisz I ile jeszcze pojdzie? Dokup propa I HCG bo juz moze byc potrzebne.
Blog #2 - zimowe zmagania
[...] też mi ani jedno poprawne nie wychodziło... TRENING AEROBOWY: 1x 60 minut intensywnego aerobiku 1x ~45 minut lekkiego aerobiku 1x 30 minut roweru + 400 kcal z biegu (jasne, że ok.400 kcal) SUPLEMENTACJA: na razie tylko białko i WW do diety z koncentratów oraz tauryna 3x2kaps; primo - kasy brak, zarobić ją trzeba a secundo: zobaczę, jakie [...]
No jasne http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/106 albo bardziej korzystna cenowo : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11
jasne ze w dupala:) spox .Zastanawiam sie jeszce nad suplami moze kreatynke, co sądzicie ?? Dzieki i pozdro
Jasne, bardzo wiele kobiet ma ten problem :> ja mam 174 cm i ważę 69 kilo, hahaha i też od zawsze się 'odchudzam'. Powiem Ci tak, ruch, treningi, dobra dieta, pomaga się ciału zregenerować, przez co człowiek czuje się lepiej, doceniając swoje starania, doceniasz siebie. To są małe kroczki, trzeba się z nich cieszyć. I pamiętaj, że wszystko zaczyna [...]
JW , tym bardziej że chłopak ma 14 lat... Zresztą niewiem skad ta moda na kurczak i ryż , jasne że to wartościowe produkty ale wcale nie najbardziej , zawsze uważam że źródła makroskładników należy urozmaicać. I dieta niema wychodzić uszami tylko smakować , ma byc zdrowa , dostarczać wszystkim witamin , minerałów , wpływac na kondycje narządów [...]
[...] a pozniej przeciazenie w czasie treningu na silowni...Wyglada to w ten sposob ze czujesz bol zgaszasz sie do lekarza nie wiedzac co jest grane, chyba robi rentgen i wszystko jasne... Kluczowa sprawa unikniecia tej choroby to dobra rozgrzewka i umiejeste dobieranie wysilku...To choroba prostownikow i raczej dotyczy ludzi z dobrze rozwinietymi [...]
Trenowanie samemu po prostu jest bardzo mało efektywne ale nie jest niemożliwe ;) Jeśli masz możliwość kursu 2 tygodniowego który ci coś da to jasne, że go weźmiesz niż jakbyś miał tego samego uczyć się np. rok czasu. Po prostu do tego potrzeba zacięcia i mądrzejszych osób (nauczycieli) a najlepiej mieć pewne pojęcie. Wydaje mi się, że wszystko [...]
Żeby było jasne - zarówno wyrzut insuliny, jak i poposiłkowy wzrost poziomu lipidów we krwi blokuje aktywność lipazy hormonowrażliwej (HSL) w adipocytach, czyli enzymu warunkującego rozkładanie tkanki tłuszczowej więc nie ma to większego znaczenia czy zjesz sobie tłuszcze czy węglowodany. Skok insuliny nie jest niczym złym.
Tak jak mówił xqazwsx zadzwoniłem po info do źródeł - kolor tylko czarny, brak innych opcji. Zainteresowani innym kolorem niech nie szukają po miejscach, gdzie pudełko jest dostępne. Czyli już wszystko jasne.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
