Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
[...] suwnicy 4 x też coś koło 12/15 ale obciążenie do 60 kg, nie wiem dlaczego, mało czuje obciążenie na suwnicy nie wiem czy ktoś coś z tego zrozumie, ale proszę }:-( Wszystko jasne, no może prawie :-) 4 tzn. uginanie nóg w leżeniu 5 tzn. prostowanie nóg w siadzie? :-) Tak jak Evil napisał - zacznij od przysiadów, później wykorki - ciężary super [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
Jasne, że z dietą lepiej, ale bez diety też efekty będą widoczne. Lepsze to niż siedzenie przed TV/kompem.
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
Jasne, że tak. Nic złego Ci się nie stani.
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
[...] ciężko mi żyć bez węgli. Na LC to już porażka totalna była... samopoczucie najgorsze na świecie i w ogóle. Widocznie jestem ulubieńcem WW. Dieta póki co działa - 1 kg/ tydz. jasne, ze mozna, sam na noc laduje wegle, ale tak jak piszesz, sa to wegle dobrej jakosci. oraz nie kazdy z nas moze sobie na to pozwolic, kulturystyka to nie sport w ktorym [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
[...] ciężko mi żyć bez węgli. Na LC to już porażka totalna była... samopoczucie najgorsze na świecie i w ogóle. Widocznie jestem ulubieńcem WW. Dieta póki co działa - 1 kg/ tydz. jasne, ze mozna, sam na noc laduje wegle, ale tak jak piszesz, sa to wegle dobrej jakosci. oraz nie kazdy z nas moze sobie na to pozwolic, kulturystyka to nie sport w ktorym [...]
Jasne, ja tylko podrzucam dobry patent na soczyste mięsko, przez to że nie ma bezpośredniego kontaktu z patelnią, zioła i ew. marynata zachowują więcej aromatu, polecam :>
Tak teraz juz jasne :) Wlasnie czytam artykuly by wyciczyc sobie poprawna diete, ile powinno byc b/t/w oraz kcal itp. Wyszlo mi czytej masy 46,8 kg, wiec bialko 93-117 g. Mam to rozumiec w taki sposob: 100g piersi z kuraka ma 21,5 g bialka, czyli moge danego dnia zjesc ok 500 g piersi?
Radze wywalić pieczywo jasne, a zastąpić razowym :)
Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam
no jasne,że kojarzę http://www.supertangas.com/
Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam
buahahaha i wszystko jasne
Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam
To Ty takie jasne włosy masz? Aryjczyk
Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam
poyebało, jasne no ale nie biją po oczach
Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam
no teraz juz wszystko jasne
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
Jasne!! Z tymi autami sprowadzonymi to taki joke. To jest fakt niemieckie auta lepsze bo drogi konkretne, moj ojcec ma Audiczke z niemiec 2003 rocznik disel ;) spalanie 5,6 L na setke 101Km 1.9 ;) i jest git coz wiecej potrzeba Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-03-20 20:16:52
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
haha, jasne, jeszcze byś się jak zwierz dziki rzucił i by było ;P ^^ nie no, żartuje oczywiście ;)
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
tak, tak... noce nie przespane i... i już wszystko jasne...
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
No i wszystko jasne
Dziennik Treningowy DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 z HI TEC
Jasne będą też filmiki :) Niestety nie mogę wrzucić dalszej części treningu bo wyskakuje mi jakiś błąd :/
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .
[...] Pracę nadsyłacie na adres [email protected] macie na to tydzień , zgłoszenia przyjmujemy do 8.12.2012 do godziny 23-59 Oczywiście własnymi słowami , i bez przesady , nie ilość lecz jakość będzie oceniania . << 4 grudnia został ogłoszony konkurs, a czas do 8 grudnia - na moje to 5 pełnych dni ;p O tym mówię, poza tym wszystko jasne i klarowne : )
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .
Jasne. Ten konkurs jest raczej, aby "nagrodzić"/wyróżnić tych najlepszych }:-( i po za tym świetnie się bawić, a nie kłócić.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
