Spoko. Wszystko już jasne. Ja bym Ci tylko zaproponował nieco inny podział w tym temacie: 1. Tradycyjne style okinawańskie (np. Shorin-ryu, Goju-ryu, Shito-ryu, Uechi-ryu) 2. Wado-ryu (lepiej chyba osobno bo to krzyżówka karate z ju-jitsu) 3. Tradycyjne style japońskie (np. shotokan, gosoku-ryu, karate tradycyjne) 4. Style sportowe [...]
teraz chyba wszystko bedzie juz jasne, ze nie nalezy na goraco zalewac produktu%)
[...] prawdopodobnie nie musisz się martwić, że nagle obudzisz się jako She Hulk. Natomiast 70 kg przy tym wzroście to nie jest jakoś strasznie dużo i jeśli równo się rozkłada to jasne, że będziesz wyglądać szczupło, zdziwienie koleżanek to albo ukryta szpila, żebyś się zaczęła zastanawiać, czy przypadkiem jednak nie jesteś gruba, skoro TYLE ważysz, [...]
Jasne ze maja genetyke, ale nie jest ona tak genialna jak to wszyscy mowia. Wezmy np. polskiego lekkoatlete Marka Plawgo ktory jest rzeczywiscie bardzo zdolny, i gdyby on mieszkal w USA mial opieke trenerska, lekarska i dostep do tych wszystkich srodkow co oni, to zapewnie bylby jednym z najlepszych sprinterow na swiecie.
sywester, mam wrażenie, że lekceważenie zasad pisowni ma w twoim przypadku źródło w młodym wieku. więc wszystko jasne, dołuje cie brak doświadczenia. Ile zawodów zaliczyłeś? 1 czy 2?
No jasne, że tak. Takie rzeczy mają znaczenie. To już nie chodzi o wejście brudnym, ale przygotowanie ciała na inną temperaturę, higiena również jest ważna, bardzo, ludzie o tym zapominaja...niestety. Takie coś personel powinien tępić.
[...] pozycji pompek, nogi wyzej 3*12-15 2. SS2 : Pompki z nogami wyzej 3* 8-10 - zapewne chodzi o superserie ale jak rozumieć siąganie rąk w pozycji pompek? 3. Wyciskanie sztangielek na krzesle, negatyw jak rozpietki 3*8 - chodzi o wyciskanie sztangielek leżac? 4. Pelne techniczne rozpietki na krzesle 1*100 powt. no i tutaj jasne ale napewno 1 x 100 ?
[...] - to jedno powtorzenie. Uwazaj co dobierasz za ciezar zebys sie nie rozerwal - bardzo mocne cwiczenie. 4. Pelne techniczne rozpietki na krzesle 1*100 powt. no i tutaj jasne ale napewno 1 x 100 ? Tak, to nowy trend w kulturystyce. Wypompowuje syf z miesni, zwieksza regeneracje. Pozatym, zawsze inny , nowy bodziec do hipertrofii. Jak [...]
Dział MILITARIA
Jasne. Ja tu mieszkam Mateusz Pazdan Administrator
[...] dluzej w tym siedza mianowicie , z wlasnego doswiadczenia lepiej Ci sie wycina na weglach czy na tłuszczach? ilu ludzi, tyle opinii i wiem, ze najwazniejsze wlasne doswiadczenie, ale chcialbym poznac Twoje zdanie ;) i ze powinno byc to zbilansowane, rowniez jasne...ale jako glowny substrat energetyczny co lepiej wypada Twoim /Waszym zdaniem?
3x w tygodniu to wystarczajaco na ten wiek, sylwetka jest w porzadku, jezeli chcesz jeszcze nad tym popracowac, jasne, tyle ze powinienes zaczac prowadzic diete, bo na tym duzo tracisz. Jesli bedziesz sobie z tym radzil, to kreatyna o ktorej wspomniales, bedzie jak najbardziej na miejscu i nie powinnes miec co do tego obaw, nie zaszkodzi [...]
[...] sie. ale pytalem sie jeszcze jak z jego dawkowaniem w dt i dnt, czy tak jak na puszcze czy jakos inaczej moze. no i czy warto dokupic bcaa jak bialko sie skonczy na ochrone miesni. ok, nie widzialem edita, wszystko jasne, dzieki bardzo Zmieniony przez - novicee w dniu 2011-04-14 19:27:38 Zmieniony przez - novicee w dniu 2011-04-14 19:27:54
po prostu jak tamta odpowiedz czytalem to nie bylo jeszcze editu, a pozniej nie wracalem do tego. wszystko juz jasne, doczytalem, mój błąd. ps. matura juz za mna, obrona zreszta tez i nawet niezle mi poszlo
no to widze, ze juz wszystko jasne, rowniez zycze najlepszego
eee no jasne - zawsze można iść na skróty. ja nie mówie, ze nie mozna brać, to jego sprawa ale przy takich obwodach wydaje mi sie to conajmniej śmieszne. Kwestia gustu Zdrowy człowiek!
Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 67 Obwód Bicepsa (cm) 40 Jasne ! :D http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Tak jak pisał Hubert, plan do kitu, poczytaj i ułóż coś sensownego.
jasne jest,że trening nie może byc zbyt cięzki bo wtenczas -choc redukcja pozornie może byc lepsza- to wieksze będą spadki masy.
Mięta
"Odnosnie producentow supli, to zeruja wlasnie glownie na ludziach zafascynowanych wspolczesnymi wybiorczymi i powierzchownymi badaniami, ktorzy sa zafascynowani rzekomymi nowinkami, skupiaja sie na nich do przesady i nie rozumieja, ze kazda przesada i zbytnia wybiorczosc w doborze jedzenia, szkodzi..." Jasne, tell me more about it... I dlatego [...]
Jak cwiczysz 2 dni to nie jest FBW. Napisz konkretniej o diecie. Bo jak chcesz zrzucic fat to redukcja to chyba jasne a tam zdrowo jest nie wystarczy bo musisz wiedziec ile...
Wlasnie napisalem do wlascicieli aukcji meile o tym kodowaniu...czekam na odp i wtedy bedzie juz jasne ktory kupie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
