Autor napisał ,, Dzieki chlopaki teraz wszysko jasne, podziele sobie tabsy :) Moj priorytet 6-7kg w 4 tygodnie '' Jeśli tyle zrobisz to będzie też sporo fatu i wody w tym. Najlepiej na metce robić tak żeby nie szło więcej niż 1kg na tydzień.
Aggress no jasne ale ja si enie bawie w zadne miski, poprostu po odcedzeniu wrzucam na rozgrzana patelnie, wbijam jajeczka i pokrojony owoc i mieszam. Sposob przyrzadzania dowolny:) smacznego naprawde pyszunia...
no jasne, bez diety się nie obejdzie, generalnie trzeba ten fakt wziąć na klatę.
Travis! W kulturystyce nie ma zlotej recepty dla kazdego. Jasne ze mozna cwiczyc tak jak Ci kolega poradzil pod warunkiem ze Twoj organizm dobrze to zniesie. Osobiscie uwazam ze cwiczenie duzych partii miesniowych na jednym treningu to totalna masakra. Chodzi o to ze duza partia wymaga duzego wysilku, wiec jak pocwiczysz grzbiet to na klatke [...]
kreatyna a wypadanie włosów... :)
[...] już wiesz że ci niby po krecie wypadają? W takim razie nie rozumiem po co ten post. Może mamy ci powiedzieć że ci nie wypadają skoro wiesz że wypadają? Nikt ci w tej sprawie nie odpowie co sie dzieje bo nikt nie wie o co chodzi. to chyba jasne może udaj sie do lekarza bo chry jesteśalbo coś... Zmieniony przez - Hicior w dniu 2006-04-25 15:31:35
[...] Producenci bazują na udziale przetworzonej i oczyszczonej mąki pszennej, jako głównego składnika chleba. Bez wątpienia warto więc wyeliminować z naszej diety pieczywo jasne, którego skład zaczyna się od mąki pszennej. To właśnie skład produktu jest tym, na co powinniśmy zwracać szczególną uwagę dokonując zakupuj pieczywa. Dobrej jakości [...]
Bialko dla kobiet
[...] obraz sie ale odnosze wrazenie ze troche na sile chcesz postawic na swoim. Zmierzam do tego, że jesli ktos juz naprawde przyklada sie do diety, ma wyliczony caly bilans to jasne ze uwzglednia tez w nim odzywke. A jak moze uwzglednic odzywke w ktorej nigdy niewiadomo co jest w srodku? Co roku inny wynik? Jesli kierujemy sie tylko kwestiami [...]
[...] treningiem -jeszcze lepsze rozwiazanie.Wówczas po treningu łykasz węgle,lecisz do domku,odcedzasz jaja i zjadasz pełny posiłek i jest git. Pozdro. ps. zeby wszystko było jasne..same białko po treningu odpada-musisz zapodac od niego węgle bo jak Misio pisał spalisz białeczko jako energie..zreszta mało efektywną. Zmieniony przez - miętki w dniu [...]
Najlepiej zebys poszedl do dermatologa i postawil sprawe jasne. Moze jestes na cos uczulony, albo u twojej dziewczyny jest zbyt mala wilgotnosc w pochwie co spowodowalo otarcia naskórka. Przyczyn moze byc wiele. Mozliwe ze są to objawy jakiejs choroby wenerycznej, to jest najgorszy scenariusz. Napisz czy z cewki moczowej wydobywa sie jakis płyn, [...]
[...] Zadalem sobie trud i przejrzalem je. Twoje uwagi i wypowiedzi swiadcza o duzej nieznajomosci temetu. Poniewaz nie chce zasmiecac dzialu zamieszcze tylko jedna z twoich blyskotliwych wypowiedzi: "niezdrowo dla mięśni tyle cukru wsuwać". I moze jeszcze jednen post napisany przez ciebie: http://www.sfd.pl/temat277852/ I wszystko jasne.
jasne ze sie do niego zabiore tylko lekko go zmodyfikuje oczywiscie rower + bieganie bedzie z basenem gorzej, generalnie musze wrocic do formy bo od roku nic nie robilem , studia praca no i kontuzje mialem powazna bo tak na codzien trenowalem karate kyokushin (kontuzja 2 miechy i rekonwalescencja miesiac) i tak troche ciezko bylo. Ale dosc tego [...]
Boks, czy Kickboxing na ulicy
Aerts: Sefo jest kilkukrotnym mistrzem swiata w kickboxingu. To ze trenuje techniki bokserskie (sparingi z boxerami itp.) przygotowujac sie do walk w K-1 jest jasne, ale tak robi kazdy kickboxer (i obecnie chyba kazdy fighter walczacy w K-1)! Nic mi nie wiadomo aby Sefo mial jakis record w boxie zawodowym... Reasumujac jest kickboxerem, ktory [...]
aspiryne,w aptece chyba jasne
jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów?????
Jasne, gdyby organizmowi brakowało rybozy to spowodowałoby to poważne problemy. Organizm w pierwszym rzędzie produkuje to co mu jest najbardziej potrzebne - czyli energię, a więc będzie wytwarzał ryboze z glukozy. Mówie wam, że to jest bubel. Znam dwóch kolesi o różnym starzu, którzy wpieprzyli tego dwa opakowania i nic im to nie dało, chyba, że [...]
Zespół poalkoholowy i wszystko jasne . Nie szukaj przyczyny daleko jak masz na wyciągnięcie ręki
Suplementy z Biedronki - czy warto?
No i wszystko jasne. A wiesz moze co trzyma wode mimo wplywu ciepla?
[...] na każde z 6 ćwiczeń po 6 powtórzeń . W 1 ćwiczeniu robisz spięcia tak że na kazdą noge robisz po 6 ''spięć'' tak samo w 3 na każdą nogę. Chyba jak masz 2 nogi to wszystko jasne 6 spięc do nóg . W ćwiczeniu 5 czyli tzw nozyce czy jak kto woli rowerek wyglada tak ze gdy zegniesz jedną a po niej nastepnie 2 noge to jest jedno powtórzenie. [...]
[...] się nie bać pytać oczywiście w granicach zdrowego rozsądku bo nie będę im robił wykładów z fizjologii czy biochemii ale oczywiście jak mają jakieś wątpliwości coś nie jest jasne czy coś nie pasuje w planie treningowym czy dietetycznym to powinno być to od razu zgłaszane. Niektórzy trenerzy często obrastają w piórka i myślą że mają tutaj [...]
napisalem ze co kto lubi wiec i tak kolega zrobi co chce. a odradzalem na przykladzie moich znajomych, w podobnym wieku walneli sobie dziary, dzis maja pare latek wiecej i zalują wybryku mlodosci, ale to tylko moje luzne zdanie, jasne ze kolega zrobi i tak swoje :)
no jasne ze bedzie dobre, mozna odsmazyc na patelce na masełku
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
