jasne

No wracajac do tematu to jak nie masz wyboru to jasne że zapisz sie na tradycyjne. lepiej cokolwiek trenować nawet balet niz nic, przynajmniej kondycje bedziesz miał i serce do walki a to juz bardzo duzo. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Poszukałem: ASB Hetman Zamość ul. Piłsudskiego 35/12 22-400 Zamość tel. (84) 6395962 tu masz klub boxerski, wydaje mi się że kicka też mają i wszystko jasne Jeśli interesuje cię raczej uderzanie to zajżyj właśnie do Hetmana lub zadzwoń. Często się też zdarza, że kluby mają swoją podstawową dyscypline tu Box ale przy niej tworzą się też grupy [...]

jasne ze zmieniam, czasami zamiast kurczaka jem schab duszony, ryby tez jem, przewaznie dorsza i makrele.. podalem miej wiecej posilki z danego dnia..1-2kg warzyw na dzien? ok, przeczytales moj temat od poczatku do konca ? tyle warzyw to mi sie wydaje za duzo byloby ww na dzien, tymbardziej ze na redukcji jestem, ale moge sie mylic... chce tylko [...]

robek nikt za ciebuie tego nie zrobi sam wiesz co lubisz jest i co jest ci potrzebne.. wejdz w podwieszone temety i wszystko jasne.. ;]

[...] że Tobie sprzedam bo ripper nie chciał całości więc mu napisałem że tobie sprzedaje później ripper jednak zgodził się na całość to ci napisałem że sorry ale już sprzedane!!! jasne?! żeby nie było! sprzedane ripperowi za pośrednictwem allegro http://www.allegro.pl/item129047751_zestaw_odzywek_20kg_miesni_w_miesiac_.html pozdro Zmieniony przez - [...]

no jasne ale ktos wazaycy 90kg jedzacy okolo 200g miesa cztery razy dziennie i na sniadanie 10 bialek + zoltko a na kolacje dwie puszki tunczyka bedacy na masie przy wysokich weglach czerpal by z pokarmu roslinnego jak ryz czy ziemniaki rowniez bialko wiec mogloby nawet wyjsc ze je ponad 5g bialka na kilogram a to wcale nie do konca prawda bo z [...]

[...] do sprawdzenia swoją dietę w tym dziale, a trening w dziale trening dla początkujących. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Dopiero wtedy gdy jasne będzie, że wszystko jest w porządku, warto będzie przemyśleć wykonanie badań hormonalnych, aby sprawdzić czy tutaj nie leży problem. Jak na razie obserwacja, a później [...]

Ja nie pisałem że oni trenowali tylko karate. Ja napisałem tylko że karate to ich styl bazowy a przecież jasne jest że oni muszą to uzupełniać boksem itp. A Feitosa może kiedyś był cieńki ale teraz to jeden z najlepszych zawodników. Moim zdaniem najlepszy zaraz po Schilcie i nie patrzę tutaj tylko na ten ostatni turniej ale również na turniej [...]

Okey jasne jest ze bronisz swojego stylu... Ale argumenty ktore namm przedstawiaszm musza byc czyms poparte... A co do dotychczasowych wypowiedzi --->

No jasne, skoro odżywianie do kitu. Weź się za normalną dietę i będzie OK. Zobacz do mojego podpisu.

cos mi wpadlo do skrzynki wiec tylko dopytam juz wszystko jasne ??

Jasne, daj tylko znać.

Jeżeli Twoim celem jest "wywalenie na wierzch mięśni brzucha" to musisz mieć ustaloną dietę i ściśle jej przestrzegać. Jasne że makro jest ważne i nie ustalaj sobie ogromnego deficytu bo to może bardziej zaszkodzić jak pomóc, bazuj na dobrych produktach wywal słodycze a co do problemu z jedzeniem to możesz pobawić się makrosami np. uciąć [...]

nie no jasne dietę mam ułożona dawno pytanie typowo pod T3 skoro pod znaczenia to bez znaczenia. Jakieś sposoby na wypłaszczenie macie? czy dopiero jak się odstawi?

jasne, będę w trakcie wszystko kontrolować. dzięki wielkie , pozdro

[...] byc 'lekkie' bo 18.15 wracam do domu po robocie a o 18.30 juz będe zaczynal trening... wlsnie w tym jest caly problem, bo nie wiem czy potem usne po spalaczach jak je wezme przed treningiem... 'jak jesz ser póltłusty to oliwa zbedna' tylko chudy a co do ryb to jasne ze będe jadl jakies makrelki, pangi itd. ale nie codziennie dzieki za pomoc

jasne dzieki bardzo ze jeszcze jedna osoba dodała cos od siebie. czekam na dalsze podpowiedzi :-D apropo carbo,na co moge liczyć z strony tego produktu oprócz dawki energi?? myślalem żeby zakupić carbo+ proteiny. To dobry pomysł? Pozdrawiam.

Jasne nerwica lękowa ale objawy po za biegunką i reakcja na wyroby zawierające pomidory. Nie jest objawem nerwicy lękowej. Na innym forum, znalazłem dwie możliwości. Nie tolerancja pokarmowa lub Autoimmunologiczne metaplastyczne zapalenie błony śluzowej żołądka. Idealnie pasuję do moich objawów. Jak byłem u gastrologa i mu to zasugerowałem to [...]

Słuchaj no to kupuj tylko te w tackach. Skoro węglina została zapakowana a ktoś ją odpakował to jasne, że kupujesz na własne ryzyko? A tak wogóle to sie tyczy każdej wędliny a nie tylko tej co inni atakują czyli Polędwicy Sopockiej...

jasne! zobacz sobie na kolory "żłótek" czy ktos widział zeby zółtka ze sklepu były "zółte"? teraz to raczej "pomarańczówki"