jasne

No jasne , że możesz jeść tylko uwzględnij nowe wartości produktów w diecie .

JAsne, mozna zrobic. A jeszcze lepiej bez panierki, np na grillu elektrycznym czy kombiwarze.

Jasne. W Twoim przypadku nie bedzie to duza ilosc.

ale czego? ww czy b a może t i żeby było jasne z tymi obwodami chodziło mi o mase a przecież musi byc nadwyżka kcal co niepozdro Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-05-04 10:50:31

Jasne, czerwone wino zawiera swietny antyutleniacz - reservatrol.

no jasne, jedzenie zawsze lepsze od suplementów, karmienie się wysokim indeksem glikemicznym nawet po treningu też można uznać za niepotrzebne ale na redukcji optymalnie same białko bezpośrednio po treningu, białko i węgiel trochę później

Jasne że nie. Chyba że twoja mama się zezłości bo całą zamrażarkę zawalisz ;)

jasne że może być więcej ale staraj się trzymać proporcje kwasów tłuszczowych

Dzedor pod względem białka no jasne

Jasne, czaje Ale z drugiej strony, w ten sposob moge nie dostarczac odpowiedniej ilosci Omega3. Opierajac sie na Twoim przykladzie, moge spozywac 100g oliwy i 100 g lnianego i w ten sposob spelniac zapotrzebowanie. Albo moge tez spozywac 100g oliwy i 1,5kg łososia. Tyle ze w drugim przykladzie dostarcze jakies 6 razy wiecej kwasow Omega3, tych [...]

wszystko jasne

jasne, ze jestem. czesto bankomatu uzywam ;d

[...] wszystkich :-) o tak zgadzam się nie ma jak plaża, zwłaszcza z małymi dziećmi :-D byleby te dzieci nie wrzeszczaly nad uchem innym i nie biegaly sypiac piasek w oczy ;-) jasne dlatego jak już wybieram się na plaże znaczy morze to są to rejony gdzie nie ma tłumów jak np. na głównych plażach miejskich. Jezior też nie lubię, choć jak się nie ma [...]

jasne

jasne };-) mogę spać spokojnie Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-27 14:36:06

jasne };-) mogę spać spokojnie jeśli o mnie pytasz to tak

ok jasne

Lubiekaszke napisałam że kończyłam z ciężarami i zaczynałam bieżnie - biegam 20minut a ona zaczęła właśnie w tym czasie miej więcej Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-06-03 13:33:40 To już wszystko jasne :-D Myślałam, że po prostu jestem takim ślimorem :-D

[...] że kończyłam z ciężarami i zaczynałam bieżnie - biegam 20minut a ona zaczęła właśnie w tym czasie miej więcej Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-06-03 13:33:40 To już wszystko jasne :-D Myślałam, że po prostu jestem takim ślimorem :-D :-D podglądam sobie czasem jakie obciążenia robisz, teraz zaczynam właśnie 3 serie to się jeszcze wydłuży;-)

[...] z ciężarami i zaczynałam bieżnie - biegam 20minut a ona zaczęła właśnie w tym czasie miej więcej Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-06-03 13:33:40 To już wszystko jasne :-D Myślałam, że po prostu jestem takim ślimorem :-D :-D podglądam sobie czasem jakie obciążenia robisz, teraz zaczynam właśnie 3 serie to się jeszcze wydłuży;-) Zanim [...]