jasne

A jasne, wszyscy sobie idzcie %-)

Nie ćwiczy z ciężarami... jasne.

[...] sparingi. Np z Tobą albo z kimś innym. Czasem się zdarzają. Dlatego są ewentualne, bo nie są zawsze. Skorpion, ****a. Ja jestem całkiem szczupły teraz. Ważę około 90 kg i to jasne, że się papierowe drewno rozpjerdala! Nie każdy ma ten komfort, że waży mniej od swojej dziewczyny i na wieszaku od bielizny może się podciągać O Armstrongu czytałem [...]

Hahah ten link na insomni dobry Dziewczyn się skarży że chcieli z niej dziwkę zrobić a zamiast zrozumienia, współczucia itp (jasne kvrwa ) to wszyscy chcą żeby im namiary dała na tą stronę porno

Jasne %-)

ok, tutaj jest jasne. Mam jeszcze pytanie jak wyglada pewna granica tej masy do ktorej warto dazyc tzn stopien zatluszczenia, czy lepiej sobie przyjac, ze po zalozmy 10kg wchodze na redukcje, czy okreslic sobie jakas wartosc w pasie do ktorej bede masowac, np. 90cm i wtedy zbic do np. 80cm i znowu powoli masowac masowac i styknie 90 i znowu zbijac [...]

haha :)) USgorn ładnie postawiłeś warunki, to mi się podoba %-) Sogi dla 4 prowadzących i obowiązkowo czytasz wszystkie strony i streszczenie piszesz, czego się dowiedziałeś i jasne, możesz popisać :-)

no jak dorzucisz wysiłek fizyczne typu ; pływanie, bieganie to jasne żeby nie spaść z wagi musisz dorzucić te stracone kcal

Jasne, pooglądam, a Ty? Spoko %-) zaraz ściągnę. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-08 16:53:03

Mam żonę, zapomniałeś? Noo %-) jasne, że tak. Zmieni swoje życie i w koncu wróci do treningów.

To się nazywa k***a dziwne %-) wpaść pod samochód , który stoi. Czas nie k**** nie ustanie. Rm, miałeś farta, bo alfons mógł Cie zaj**ać %-) tam się nie bawią. Pika, jasne, że pilnujemy tematu %-) Rm też mi lata 24. ŚWIEŻAK SOGI!

to wszystko jasne %-)

@fighter7 W jakimś stopniu na pewno tak. @Maly516 Jasne, tylko nie przekraczaj bilansu.

na strone jest 10 wpisów.stron jest 300.matematyke zostawiam tobie%-) :)) No to wszystko jasne

noo %-) jak ktoś się mnie zapyta, jesteś na sterydach? To ja mu odpowiem: Jasne, sterydy są w kurczakach :))

[...] pokaże waga bo rośnie też fat i glikogen też waży Czyli jak rośniesz 1kg na miesiąc to powinieneś być zadowolony Zmieniony przez - cycor w dniu 2013-07-20 20:12:45 ta jasne, Tylko że trzeba wziąć pod uwagę że jak ktoś jest wychudzony to spokojnie na samym początku te 0.5 może zyskać na masie mięśniowej. Potem rzeczywiście jest już [...]

Mam dość ważne pytanie dotyczące głównego składnika mojej przyszłej diety :) Mam dostęp do dużej ilości ryb złowionych w rzece :) Czy mógł bym z nich sobie zrobić kotleciki rybne które bardzo by mi pomogły w mojej diecie na którą mam mały budżet ??? Jasne. Tylko staraj się je upiec w piekarniku, grillu, kombiwarze. Ew. gotować a od czasu do [...]

Mhm. Czyli już wszystko jasne. Wszystkie arty. jakie czytałem sugerowały, że to wysoka intensywność, bynajmniej ja to tak rozumiałem i większość z pewnością też. Dzięki za wyjaśnienie.

no to wszystko jasne :-D

jasne ze tak sen to regeneracja.