jasne

no jasne magnuma 8000 były najlepsze efekty mass xxl słabo po niej poszłem kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło mutant mass efekty dobre i solid mass efekty zerowe dowiedz sie czym sa te odzywki bo tak naprawde koncowe efekty mozna oceniac tylko po krecie. reszta to zarcie w proszku. no chyba ze jeszcze magnuma jechales 100g+ [...]

Hehe jasne ze nie, ale ogólne samopoczucie moze bedzioe na +

JA JESTEM NA WSZYSTKO OTWARTY POSTARAM SIE BYĆ U WAS ,TAK JAK MÓWI KESIEK TEZ Z KONDS CIE PAMIETAM I ROBERTA TEŻ ,BODAJŻE Z PARU ZAWODÓW (WY TAK TRZYMACIE Z KRZYŚKIEM) NO I WSZYSTKO JASNE

[...] ale jeżeli nie wiecie nic o technice to odradzam. Po co wyrabiać sobie złe nawyki, od których pozniej ciężko sie uwolnić? Lepiej przygotujcie sie dobrze fizycznie, kondycyjnie i teoretycznie. Pytasz czy cwiczenie cos wam da? To chyba jasne, że w większym lub w mniejszym stoponiu napewno wplynie na was pozytywnie. "nie ma że boli"

[...] to dla mnie malo istotne. opisalem sie jak glupi i okazalo sie nie nie moge edytowac swoich postow i musze wszystko pisac od nowa! Wiec teraz konkretnie Sniadanie: teraz jasne pieczywo 5-6 kromek z serem zoltym badz bialym, jakies jajko na twardo,miekko. Do obiadu poleci makaron z sosem. Obiad to roznosci, codziennie zupa z warzywami. drugie [...]

Dobra czyli dieta do poprawy, to jest jasne. Mam jeszcze trochę czasu, bo ruszam od 1 stycznia... No ale jeśli chodzi o odzywki, to rozumem, że najlepiej gdybym na początek zabrał się za gainera? No dobra, tylko że zupełnie się na tym nie znam, powiedzcie mi jakiej firmy, ma on być. Ile czasu mam używać i w jaki o której porze i w jaki sposób [...]

[...] wymieniłem. Testosteron nie robiony chociażby. Diety brak aktualnie. Jem to co jest zrobione, ale nie jest to raczej śmieciowe żarcie. Jadam kasze, ryż, makarony ale te jasne. Mięsa to kurczak głównie ale przejdę na indyka. Słodkiego nie jem, ale cukier do herbaty jak najbardziej. Rozumiem ze muszę prowadzić dziennik żeby jeść odpowiednią [...]

glikogen tracimy przy sportach wytrzymalosciowych rob HIIT wczesniej i wszystko bedzie jasne

Irko chyba ze przez walki firma sypnie bo nie sadze ze przez wlasne robienie gowna... "wszystko jest robione w warunkach poodbny" jasne czyli eap jest lepiej robiony niz byla np. alchemia:>? W alchemi nigdy nie bylo paprochow itd...a eap bardzo czesto...watpie zeby takie ec czy ax byl robiony w podobnych warunkach...za mala piwnica [...]

Fana - SOG. Dla mnie już wszystko jasne w kwestii regulaminu.

A czy przypadkiem to wskoczenie do gardy nie zostanie potraktowane jako ippon?Polozenie sie na plecach?Nie wiem, wiec pytam. Jak sadze bjj nie da Ci za wiele na zawodach judo, inna specyfika walki, inne przepisy, jasne cos Ci tam pomoze, ale kariery nie wroze.

Odnosnie tych duszen to ja podchodze do tego bardzo liberalnie. Jak chce niech dusi, on mnie nie skonczy (no chyba,ze jest naprawde niedzwiedziem), a ja bede mial trening wytrzymalosciowo(na bol)-mentaln(ile bolu wytrzyma mi psycha);)-to tak pol zartem pol serio. Kiedys mialem pretensje do poczatkujacych,ze robia techniki na chama, teraz jesli [...]

To zalezy co masz na mysli mowiac faul, fakt pomaganie sobie atakiem na nos przy zakladaniu mata leo na turnieju jest zabronione, ale na treningu jak dla mnie juz nie. Jasne, ze nie chodzi o to zeby komus wyrwac pol twarzy, ale sa techniki, ktore nie sa zbyt dzentelmenskie (np wspomniana akcja przy mata leo, atak kostkami zgietych palcow na [...]

Oby wszystko było w porządku... - jasne ze bedzie nie umrzesz zdr.

McGriff chwalisz sie czy zalisz ? jasne ze sie chwale, przeciez to tak pieknie wyglada, cala lapa pochlastana

ok no to juz wszystko jasne, dzieki

Jasne! Jak mówiłem - takie raporty są najcenniejsze dla użytkowników.

Jasne!...

Jasne!

Ani wino ani oxa nie spala sadła....tylko dieta dieta dieta!!! No jasne, rozumiem to dlatego trzymam diete tak jak napisałem wyżej