jasne

Maniac jasne. Oczywiscie, ze tak wyjdzie bo tydzien ma nieparzystą ilość dni. Bylem z DECA zawieszony heh. Dzieki i pozdrawiam. ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

20 kg w kilka miesięcy jasne, większość z tego będzie fatu. Budowanie masy mięśniowej to nie jest tak hop sup niestety. "Białko odpada już brałem" ekehm...chciałeś na nim mase zrobić, czy jak? Białko w prochu używasz przy brakach białka z jedzenia...

Mini koxa Ahahaha i wszystko jasne . To musisz do tego jeszcze dorzucić t3 , gh , trena ace , mastera itp itd i bedziesz jak mini kox :-D

Jasne, że tak. Teraz spokojnie będziesz rósł na sucho... a kreatyny nie wykorzystasz tak jak powinieneś. Niestety wybrałeś sobie taką dyscyplinę, w której pośpiech jest najgorszym doradcą. W tym momencie białko i gainer według braków w diecie, bcaa do regeneracji i tyle... witaminki i olej też jako dodatek i uzupełnienie diety. Zmieniony przez - [...]

da sie wytrwac, ale po co :D placki owsiane mozna zrobic jasne, ale po co jak mozna zrobic batona z platkow owsianych odyzwki bialkowej i odrobiny miodu?

[...] chodzilo o to,ze ty jeszcze nie podales najwazniejszych informacji,a reszta juz spieszyla z "poradami" . i tak jest koorwa zawsze. a jaka jest prawda? przeczytaj swoj przedostatni post,a potem moja odpowiedz. i juz wszystko powinno byc jasne. ....a swoja droga,to dziwie sie,ze skoro czytales moje posty-nadal nie wiesz,co masz zrobic.

Odbijam. A co do ilosci to na 40 g serwatki daje okolo 250-300ml wody. A co do pytania ponizej. Jasne ze daje jak kazde bialko ale trzeba trzymac diete. Pozdro

Chodziło mi o szybkość reakcji...Podczas skakania na co musisz szybko reagować @@-) ...ale skacząc boksersko jest przełożenie na walkę :)Jasne że jest. Kondycja, dynamiczne przenoszenie ciężaru z jednej nogi na drugą, itd...

Chodziło mi o szybkość reakcji...Podczas skakania na co musisz szybko reagować @@-) ...ale skacząc boksersko jest przełożenie na walkę :)Jasne że jest. Kondycja, dynamiczne przenoszenie ciężaru z jednej nogi na drugą, itd... Czyli Twoim zdaniem za dużo skakania, więc co zmienić dodać/odjąć? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-05-20 10:01:42

Ok, jasne, dzieki! sogi wpadly. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 20:06:17

Hehe,no jasne bo u Ciebie nie wiele jest do resetowania Respect SFD FIGHT CLUB Nigdy nie jest tak źle by nie mogło być gorzej...

[...] kumpel kupił deke z zambonu olej strasznie gesty i w ogole dał 1.4.0 przeciez organon holadnia apteczna wychodzi prawie tak samo to po co kupowac under piwniczy to jasne ze nie bedzie wchodzic ale to wyjdzie w praniu a tu ta deka http://www.sfd.pl/Zambon_-Nandrolone_Deconoate-t387298.html uWe ona takze wylgadała ładnie heh Zmieniony [...]

Jasne :) Pozdrowionka

Witaj :) Jasne do 31.01.2012 :) Nic nie szkodzi Pozdrawiam :) Zmieniony przez - KELTON PW w dniu 2012-01-13 14:11:59

w kulturystyce najwzaniesza jest dieta i na niej sie glownie skup do diety jasne ze mozesz dorzucic bialko z kratyna jeszcze troche poczekaj bo sadzac po twoich wymiarach napewno mozesz jeszcze duzo zrobic nie biorac nic. staraj sie Maćko

Jasne, że całe ciało ;) Po prostu chodziło mi o to, że nie mogę robić ćwiczeń tylko na podstawowe gr mięśni, bo zależy mi bardzo akurat na bicepsie i barkach ;) Dlatego nie mogę się zdać na to, że trochę się zmęczą przy innych ćwiczeniach. Muszę w któryś dzień wieczorkiem znaleźć czas, żeby poczytać o FBW, żeby sobie coś nowego ułożyć, najbardziej [...]

Wiad jasne ze fajnie by bylo jakby wszystkie suple byly w obnizkach 50% ale tak dobrze nie ma.Jesli by tak mialo byc to np za Swoja prace tez zrob obnizke 50%

jasne, jakis aroman i substancje slodzace,regulator kwasowosci czy cos nie jestem pewien czego ile jest dokladnie, ale w kazdym smakowym produkcie jest część wypełniaczy, barwników, słodzików

[...] To był ostatni raz i teraz już nie piję na pewno, a z dietą to nie wiem jak będzie tak szczerze to nie wiem dokładnie co mogę jeść, a co nie. W internecie wszędzie piszą co innego, ale wiem, że nie mogę jeść tłustego i tego co długo zalega w żołądku, cytrusy i ogórki też odpadają. Muszę się udać do gastrologa i wszystko będzie jasne :)

[...] od srednich ciezarow (mozesz nawet zaczac od mniejszych niz srednie, bedzie to korzystniejsze dla ciebie niz jak bys zaczal od zbyt duzych) i stopniowo co trening staraj sie dolozyc +2kg do cwiczenia A teraz trening: A/B MC/Siady 3s Wyciskanie plasko/stojac 3s Drazek podchwytem/Wioslo sztanga 3s Lydki/Dipsy 3s Gdyby cos bylo nie jasne pisz zdr.