[...] troche mniej sily masz po rozciaganiu, a wiec jest zalecane (tzn. taka tam opinia wyszla na koniec) aby rozciągać się przynajmniej 20 minut przed treningiem. i żeby było jasne - bo niektózy myślą,zę rozciągnięcie jest tak jak rozgrzanie - za długa przerwa i odpływa. Nie - to co rozciągniesz, zostanie Ci do końca dnia. Niektózy Taekwon-docy [...]
jasne, dzieki za wskazowke. nie mam parcia zadnego, wiec moze i zostane przy 50mg jesli bedzie fajnie robic i bedzie spoko progres. raz jeszcze dzieki!
hej no i jasne bo jak kolega fizjoterapeuta po tym zdjęciu co dałeś mógł to stwierdzić przyczyn bólowych może być wiele najlepiej popytaj na forum skoliozy www.skolioza.xaa.pl pozdrawiam
Kończę offtop, bo temat jest o innym wale. Moje zdanie odnośnie Alchemii jest jasne. Mr.J. te teksty o niedziałającym koxie bo dieta nie taka to aż żal czytać.
jasne, nie ma nic nikomu za złe, pozostaje jednak w mojej pamięci sprawa sprzed lat gdzie leczyli mnie pół roku na wszystko tylko nie na to co potrzeba a na forum znalazło się rozwiązanie w kilka godzin i było trafione w sedno, nie oczekuję leków, recept, jedynie wymiany informacji, może ktoś miał/ma podobnie i podpowie co jeszcze sprawdzić
[...] co oznacza? to samo trojka po MC ? Wyciskanie w staniu 5(7x40) ? MC 3(80x5) 1(2x100)- ciezko w ch** ? napisz NORMALNIE,bo to jest nieczytelne i nie wiem,co masz na mysli. Tak więc dzisiaj musiałem zmniejszy do 80 w przysiadzie }:-( taa,jasne! ja bym wrocil od razu do samego gryfu!!!!!!! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-17 23:33:55
nie wiedziałem że obowiązuje specjalny tryb rozpiski.. liczba przed nawiasem oznacza ilość serii (tak jak w matematyce) tzn. MC (5x60) (5x70) (5x80) (5x90) (2x100) Co do przysiadu na sesji poprzedzającej było bodajże 5 seri- 5x90 (straciłem dane przez format) Co do ćwiczeń izolowanych nie stosuje ich to był jakiś jednorazowy wybryk. uwierz, że [...]
[...] jeszcze chcialbys o czyms napisac? OBNIZ OBCIAZENIA W KAZDYM CWICZENIU I WYKONUJ DOKLADNIE WG PLANU!!!!!!!!! jesli taka prosta czynnosc przerasta Twoje moce przerobowe,to daj se spokoj,bo nic z tego nie bedzie. jestem zlosliwy? no jasne! ...bo potraficie spi.er.do.lic najprostszy program! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-18 11:13:09
[...] CWICZENIU I WYKONUJ DOKLADNIE WG PLANU!!!!!!!!! jesli taka prosta czynnosc przerasta Twoje moce przerobowe,to daj se spokoj,bo nic z tego nie bedzie. jestem zlosliwy? no jasne! ...bo potraficie spi.er.do.lic najprostszy program! czasami nie jest to jednak zależne od intelektu danego osobnika, tylko od możliwości sprzętowo/finansowych. [...]
jasne ostatnio miales opis na gg "skazany na dozywotnie walenie gruchy :(" nawet zobacz co tak robisz na tym avku ze sie tak trzesie Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-08-12 16:05:36
no koledzy oczywiscie ze kg nie sa wyznacznikiem jakosci zycia. ale jesli ktos ma ich tylko 44 to dla niego wlasnie te kg sa wyznacznikiem postrzegania jego osoby w spoleczenstwie. to jasne. pozdr mc gregor masz na priv
Jak dziecku - tłumaczyć tłumaczyć a ono dalej swoje :)) nie jestem dojony z kasy a tym bardziej nikogo sam nie doje. Taa jasne - pisać sobie możesz, ale jeśli już się tak obnażasz to ujawnij się anonimie. Niech w twojej obronie staną Twoi niedojeni przez Ciebie, czy Twoich mistrzów, studenci. Czy TY jesteś dojony tego nie da się potwierdzić [...]