jasne

Ja się poprawiam (1 strona) pytanie nie było jasne później wyjaśniono jak powinna wyglądać odpowiedź l-glutamine - TAK l-taurine - TAK orzeszki - NIE vit B12 - Tak pszenica - NIE kostka rosołowa - NIE majeranek - NIE vit b6 - TAK aspartam - NIE Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-04 20:13:10

jasne - wal rolmlecz, wal glukoze przed snem, carbo kilka razy dziennie... gainera przed snem...

jasne, że ćwiczyłem Ważne też jest zdrowie i stawy niż bic jak kopyto

najwazniejsze,ze teraz juz chyba wszystko jest jasne :)

no pewnie ze jasne jak slonce;) zrobilem jak radziles 3dni treningowe 5cwiczen max na sesje i zrobilem 5x5 jedynie na drazek dalem 4serie(2 do klatki 2 do karku i brzuch inaczej) reszte rozlozylem na 5x5 mam nadzieje ze bedzie dobrz;e)

cos nie jest jasne ??

nio jasne ze nie bo jest bialns kcal a on jest imho wazniejszy ale wieksza ilsoc ww umnie( u innych tez) wiekszy glod co akurat jest normalne bialko to drogie zrodlo energi sam to wiesz i nie zaprzeczysz sowo

[...] czegoś tam jeszcze, na większej ilości powtórzeń. Chcesz to sprawdzisz i znajdziesz;) Ps. Nigdzie nie napisałem że bica i trica TRZEBA robiź tylko hipertroficznie:) To chyba jasne że jak masz plan tak siłowy jak Bill Starr czy inne 5x5 to tych uginań nie będziesz także robić na 5x5, bezsens. Ale jak już się bawisz w trening dzielony gdzie danej [...]

[...] białoruskie i wiele od nich się uczą. Autor tego artykułu jest typowym oszołomem, który próbuje dorobić teorie dowymyślonych przez siebie faktów. Trzeba być ignorantem zeby twierdzic ze wszystko jest jasne. Dzieła lenina były w 24 tomach i jakos sie nie psrawdziły, To ze ktos próbuje uudawac ze jest inteligentny to nie znaczy ze ma racje,

[...] Hallowi problemy przez całą walkę. Nie był on w stanie zdobyć przestrzeni, której potrzebował do wyprowadzania szybkich ataków ofensywnych, a gdy minęło 25 minut, było jasne, że „Primetime” nie podniesie ręki do góry w geście zwycięstwa. Hall nie zabierał głosu bezpośrednio po walce, ale w niedzielę wydał swoje pierwsze oświadczenie. Hall w [...]

Ok w miarę dla urozmaicenia zmieniać te ćwiczenia rozumiem, dzięki ale martwy ciąg i przysiad chyba zostawię bez zmian bo uważam że to są najważniejsze i najlepsze ćwiczenia a reszta jasne a co do objętości to też tak sądziłem że nie jest duża ale tu chyba chodzi o intensywność więc jaki procent RM dobrać aby było ok ??

nie Ty robiles fote przecież widzisz ze dwoma rekami kanapke trzyma :P więc jasne że nie on a kanapka wyglada ciekawie i smacznie, też już kiedyś myslałem żeby zamiast masła dawać paste z awokado pozdr

I wszystko jasne

tak... bo jesli dieta jest równie -powiedzmy to sobie otwarcie i szczerze- jest rownie żenująca jak trening to mamy wszystko jasne; ogólnie nawet dziw bierze, ze masz te aż%-) 34...

tak... bo jesli dieta jest równie -powiedzmy to sobie otwarcie i szczerze- jest rownie żenująca jak trening to mamy wszystko jasne; ogólnie nawet dziw bierze, ze masz te aż%-) 34... co w tym treningu jest zenujacego?

tak... bo jesli dieta jest równie -powiedzmy to sobie otwarcie i szczerze- jest rownie żenująca jak trening to mamy wszystko jasne; ogólnie nawet dziw bierze, ze masz te aż%-) 34... co w tym treningu jest zenujacego? po roku czasu to już nie pamiętam{{:-(

ok, jasne: 1. trenuje systematycznie od 9 miesięcy, jedyne przerwy to jak wyjechałem w wakacje ale to tylko na 2tyg. 2. Trenuje mniej więcej tym właśnie programem od maja (ten sam rozkład mięśni, ta sama ilość serii i powtórzeń, oczywiście były pewne zmiany ale niewielkie) (wcześniej trenowałem takim jakby ACT ale serie robiłem od razu, czyli np. [...]

I wszystko jasne

cieszę się odnośnie produktów o których wspominasz w pierwszej części swojej wypowiedzi czasami rynek i konsument wybiera (czyt. kupuje) więc producent nie zastanawia się długo i produkuje to czego ludzie chcą i kupują nie omija się klientów - jak w każdej branży ale to chyba jasne dla wszystkich tutaj zgromadzonych

Wyżej napisali jakie masz cwiczenia wykonywac. Jasne bieganie to najlepsza forma treningu na spalanie tłuszczu.