jasne

"Supinated grip" - supinacja/pronacja - to sa anatomiczne pojacia. tym nie mniej, w wypadku chwytu dloni/reki, tak najprosciej - wtedy kiedy lapiesz cos POD-chwytem - lub inaczej wtedy kiedy wnetrze dloni skierowane jest do SUfitu (i tu masz supinacje), a do POdlogi (i tu masz pronacje) Jasne? "EZ bar" - tzw "sztanga [...]

Jasne że nie :)

nie no jasne że mnie zainteresowała Twoja propozycja i masz za nią soga :D ja chyba bedę go robił zupełnie rano naczco teraz zaptrzestałem treningów siłowych dwa tygodnie regeneracyjne mam a potem kupuje suple i ostra jazda z masą a tearz chce przygtować się żeby wsyztko już teraz wyglądało proporcjonalnie bo potem mogę sie nie pozbierć ze [...]

.... a ja bym był ostrożny a inaczej mówiąc baczył na to iż ma to być regeneracja ze spalaniem tłuszczu a nie nie morderczy trening wydolnościowy i tyle w tej kwestii ode mnie Strong Jasne że nikogo nie uraziłeś ale skończcie już te dyskusje kto jest największym specem w dziale bo to bez sensu - nie da rady tego roztrzygnąć w żaden konkretny [...]

Jasne, ze sie da. Musisz po prostu odpowiednio duzo i dobrze jesc. Suplementy sa dla tych, ktorzy nie potrafia (nie chca/nie umieja/ nie stac ich) dostarczyc sobie bialka/cukru z normalnego jedzenia. Normalne jedzenie zawsze bezdie lepsze. Koledzy ktorzy polecaja "odzywkowe cykle" nie maja pojecia o czym mowia. Tyle na pocieszenie. A co [...]

Moro. Te konkretne miejsca sa wlasnie zasloniete. Moze Cie co najwyzej kopac po goleniach czy barkach. Jasne ze jest to bolesne, ale da sie przezyc. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A zeby nie posadzic Gloda o stronniczosc możesz tez przesłac mi białeczko twojego kolegi wtedy bedzie wszystko jasne --==(D-B-Z)==-- --==Mistafa Dafagbhut==--

Odpowiedni trening silowy, powinien pomoc w wypaleniu glikogenu, a krotkie aeroby maja pomoc w spaleniu tkanki tluszczowej. Za dlugie aeroby niszcza sznse na uzyskanie/podtrzymanie tkanki miesniowej... Co oni na tej silowni robia ? Machanie hantelkiem na modlitewniku ? Jasne, ze wtedy maozna pedalowac na rowerku do woli... Pozadny trening obwodowy [...]

Gwjazdor - jasne ze uproszczenie:):) ale w ten sposobo mozna w prosty sposob pokazac jaka jest roznica miedzy efektem uderzenia czlowieka trenujacego silowo i "dynamicznie". wiadomo ze nie rozwija sie na treningu (mysle teraz o treningach karate kyokushin) tylko dyanmiki ale i sile - wszystko idzie w parze:) efekty sa napewno Wam [...]

[...] w SW jako propagatora - sam lubialem ogladac jego filmy - ale to bylo kiedys:) - efektywnosc jego stylu juz nie szokuje:) Co ja pitole?? Raczej Ty rzuc okiem na swoje "jasne" wypowiedzi - cytuje: "Chciałbym również przypomnieć, że siła ciosu to jak najwieksza ilosć siły uwolniona w jak najkrótszym czasie. Wszystko zależy tu od [...]

To jasne, że uderzenie techniczne jest szybsze od nietechnicznego. Nie świadczy to jednak o tym, że człowiek ten stał się ogólnie 3 razy szybszy, bo to jest niemożliwe. Jeśli biegniesz 15 sekund na 100 metrów, to w 10 lat nie zejdziesz do 5 sekund, nie ma szans Podobnie z tymi sensejami. Wziąłeś 4 dana dobrego technicznie i jakiegoś leszcza. [...]

[...] uczyc sie od teoretyka czy od praktyka? tygrum jezeli jest 2 zawodnikow i maja takie sa wzrost i wage szybkosc i sile z tym ze jeden trenowal normalnie a drugi silowo - to jasne jest ze ten ktory silowo ma wieksza mase miesni a tym samym wage niz normalnie by mial to skad ten drugi nie trenujacy ma wiec rowna wage? wynika to z budowy ukadu [...]

a jasne, ale tej części filmu nikogo nie zabił. W samym filmie zabija 2 osoby i dwa razy ma sprawy w sądzie, ale czytałem też o trzecim. nie o to jednak przecież chodzi. W tym filmie możemy się mnóstwo dowiedzieć o jego życiorysie, szczególnie w innych częściach. Bo nie jest prawdą, że on był bajarzem, w swoim życiu osiągnął chyba najwięcej ze [...]

Nóg nie robię gdyż mam dobrze zbudowane od jazdy na rowerze. Jasne, więc o masie zapomnij, to połowa ciała. Napisz jak wyglądał twój ostatni plan. Napisz również na jakich cięzarach operujesz w podstaowych bojach .

Jasne.Nawet patyk można dowiązać.Żaden problem.

Cheese ale to ty sie masz dopasowac do diety a nie dieta do ciebie myslisz ze powiesz lubie frytki, browar i chipsy ulozcie to tak zebym chudł? jasne ze mozesz powiedziec czego nielubisz a co preferujesz ale gwarantuje ci ze zdrowa dieta dla wiekszosci ludzi oznacza 80% tego co im niesmakuje lub toleruja z trudem i 20% tego co im smakuje i z [...]

Tylko niestety mam problem..miesnie po lewej i prawe str.nie sa tak fajnie rownoległe do siebie:// i nie wiem czy dalej ćw brzuch czy nie?? Jasne ze cwiczyc, to kwestia anatomii i juz tego nie zmienisz; tez tak mam no i łap SOGa bo calkiem niezle jak na ten staz

czytalem czytalem,nie jeszcze nie obliczalem zreszta nie wszystko do konca jest dla mnie jasne jeszcze;p bardzo dziekuje za wszystkie prywatne wiadomosci 'dietetykow' i 'trenerow' ale podziekuje. Zaczne od badan jak kolega mi polecil wyzej,tylko kwestia taka by zestawic mi wszystkie jakie powienienm wobec was zrobic

Może przestaniesz chudnąć, ale przecież Twoim priorytetem jest zdrowie i dobre samopoczucie(chyba to już jasne?) Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-05-25 17:34:45

heh xD jasne... po winie przytyje fhóóóój, bo wcale nie wysusza i się po nim nie chudnie... pozDro Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2010-05-20 23:29:09