jasne ale jest pozniej jeszcze roznica czy to jest trening silowy na mase, silowy na rzezbe czy aeroby ja bym zrobil tak: po silowo-masowym - zadnej serwatki, tylko carbo ew. carbo + 20gr bialka nieserwatkowego po silowo-rzezbowym - serwatka 20gr po aerobach bcaa + kawa Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]
jasne ps...ja sie znacznie lepiej czuje na carbo po treningu niz na bialku...moze to wkestia nastawienia psychicznego misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
jasne Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
Jasne, na taką jedną pizzę potrzebujesz 180 g mąki pełnoziarnistej, drożdże 1/4 kostki, 10 g oliwy, czosnek w proszku, sól, zioła prowansalskie i woda
Ale smaka mi narobiłeś, apetycznie to wszystko wygląda. Mogę prosić o przepis na te placuszki :) ? Jasne, akurat ja robiłem pod swoje makro :) Składniki: -mąka owsiana 100 g -jajo kurze 4 szt. -jogurt grecki 50 g -masło klarowane 30 g -jagody i maliny -proszek do pieczenia -WPC Przygotowanie: Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy je na pianę. [...]
jedna grahamka nie jest zła ... i jak dasz ją gdzieś nie będzie to złe ale jak wszytskie źródła ww zastąpisz chlebem to będzie słabo jasne?
No jasne ze tak...ale nie rozmiecie mnie...mi chodzi o to ze ja chce miec te wyniki szybciej...chce juz widziec rezultaty po miechu czy dwoch...a metak mi to zapewnia...zdrowie sie odbuduje...taki jest organizm czlowieka...ja bardzo wam dziekuje za wasz trud wsadzony w odwiedzenia mnie od tego bo steryd(jaki by nie byl) to nic dobrego...ale mi [...]
Lysy jak masz pytanie to załóż oddzielny temat po co odswiezaz patrz na daaty . jak Masz ciemne włosy to znacznie szybciej sa widoczne niz jasne to logiczne
[...] Czasem wystarczy zmienić tylko kolejność i wszystko jest ok (tak czasem robię kiedy dalej potrzebuje jakichś ćwiczeń np. złożonych) Piwkowanie na weekendzie. hehe no jasne! masz psa pogrzebanego. I jeszcze jak siedzisz w dymie w miejscu dla palących xD Twoi znajomi palą ? podziękuj im że Cię szanują i mają w dupie że Ty nie palisz. Z [...]
Ride by skafi
www.bthr.bydgoszcz.pl wchodzisz klikasz galeryja bierzesz zaborka i sysko jasne dziżas
to bardzo dobrze ze masz tego swiadomosc, wyjdzie Ci to na dobre, poza tym nikt tu nikogo nie osadza, zwrocilismy tylko uwage na ten aspekt, teraz juz wszystko jasne wiec przyrostów zyczymy ;-)
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
KrisC - kiedy zrozumiesz ze te wszystkie dotacje to sa nasze podatki? Potem ktos powie ze to z unii i zalatwione...Dlaczego ludzie sa tacy naiwni? Dlaczego wiele krajow nie potrzebuje unii aby sie rozwijac i dobrze sobie radzic? To jest fake empire. Niby formy sie rozwijaja, dotacje itp a gospodarka zwolnila do niemieckiej odrazu po wejsiu do [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
[...] ale Twoj wlasny kraj i podatki polakow, bo placone sa do unii, na te wlasnie dotacje i bajery, wiec unia nie ma nic z tym wspolnego, a musi tak to wygladac, zeby bylo jasne ze unia jest dobra, tak wlasnie jest manipulowany lud, wierze ze to rozumiesz. Jak jestes patriota to napewno glosowales za nie wjesciem polski do unii prawda? Bo po [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
[...] ale Twoj wlasny kraj i podatki polakow, bo placone sa do unii, na te wlasnie dotacje i bajery, wiec unia nie ma nic z tym wspolnego, a musi tak to wygladac, zeby bylo jasne ze unia jest dobra, tak wlasnie jest manipulowany lud, wierze ze to rozumiesz. Jak jestes patriota to napewno glosowales za nie wjesciem polski do unii prawda? Bo po [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
”Daj już spokój z tym wyzyskiem, wytłumaczyłem już dlaczego popełniłeś gafę, dla mnie ten temat jest skończony. „ - nie popelnilem gafy, poprostu ludzie nie sa doinformowani i zazwyczaj znaja jedno znaczenie jednego slowa, trzeba ruszyc wyobraznia troche. ”Problem polskich absolwentów uczelni jest spowodowany ich liczbą (niemożność wchłonięcia [...]
Widze ze ktos rozumy pozjadal,ale ok.Jedzac banana wiem ze nie przytyje w brew twojej opini.Co do mozliwosci jasne nie przetestowalem nawet 10% biorac pod uwage sterydy!Czy musze przetestowac skoro osiagam to co chce?Watpie.Co do wzmianki ze ktos zszedl do 6%BF uwazasz ze poczatkujacy moze to osiagnac za pierwszym podejsciem?Teoretycznie tak w [...]
hehehhe no jasne ze tak - to tak hehehehhehe ja zaznaczyl skubaniec no ale co prawda to prawda :) hehehe HST zmienilo moje spojrzenie na swiat :))
1 posilek 7 rano 100 g owsianki +2 jajka na twardo 2 posilek 10:30 moze byc pieczywo jasne cyz ciemne jak ciemne to 2 kanapki duze z szynka serem bialym + oliwa z oliwek 3 posilek 13:30 no to co tam mam ugotuje chyba ze ziemniaki odpadaja to to do koltleta jakiegos smazonego dorzuce kasze gryczana + suruwka ogorek 4 17:00 posilek po treningu ryz [...]
100g gainera po treningu ale z mniejszymi porcjami jasne ze mozna tak robic tez tak czasem łykam...
[...] oczyszczonym glutaminianem sodu, która znana jest na Wschodzie jako Aji-no-moto (czyli "istota smaku"). Jego rozpowszechnienie budzi zaniepokojenie - nie jest jasne, czy spożywany w dużych ilościach jest bezpieczny dla człowieka, mimo iż jest jednym z najlepiej zbadanych składników pożywienia, zalegalizowany w Unii Europejskiej pod [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
